女性朋友們什么時候最容易受孕

　　導語：由于現(xiàn)代的女人們都獨立自主起來，都有自己的事業(yè)，那么在她們事業(yè)的高峰期她們選擇了晚育，而錯失了最佳懷孕年齡，那么她們什么時候才最容易懷孕呢，以下是她們容易懷孕的時候，想生寶寶的準爸媽們可以來看看哦。

　　女性朋友們什么時候最容易受孕

　　1、保持孕前樂觀和平靜的心緒

　　當夫妻雙方決定要孩子以后，作為妻子，要努力調整自己的情緒，以一種積極、樂觀的心態(tài)面對生活。在準備懷孕的日子里，要保持輕松愉快的心情，可以多參加一些有趣且有意義的活動，盡量減輕工作和生活所帶來的心理壓力。

　　要相信，只有你保持積極、樂觀、快樂的心情才會孕育一個同樣健康、樂觀、活潑的孩子;相反，如果你整日愁眉苦臉、憂慮重重，就有可能孕育一個同樣苦瓜臉的孩子。

　　2、消除對懷孕和分娩的恐懼心理

　　盡管很多年輕的女性想當媽媽，但對懷孕卻抱有焦慮恐懼的心理。

　　(1)恐懼：懷孕會使身材和容貌發(fā)生變化

　　事實證明，只要產前、產后堅持認真鍛煉的年輕女性，體形很容易恢復原狀的，有些女性懷孕后的容貌反而比以前更加姣好。

　　(2)恐懼：害怕分娩生產時的疼痛

　　分娩時的.疼痛只是暫時的，只要與醫(yī)生密切配合，就會減輕痛苦，順利分娩。

　　(3)恐懼：擔心自己沒能力帶好孩子

　　誰也無法做到成為一個完美的母親，而從孩子的立場來看，那種能夠與孩子一起成長的母親才是好母親�？梢酝ㄟ^雜志書籍可以補充養(yǎng)育知識，另外，與有經驗的媽媽進行交流。

　　3、大齡女性應盡早消滅心理壓力

　　現(xiàn)在，女性生育的年齡大大推遲，不少女性成了“大齡產婦”，有的甚至成為“高齡產婦”，大齡女性會承受的心理壓力會更多。

　　4、陰道少沖洗

　　有關專家認為，陰道沖洗不能太過頻繁，需要在醫(yī)生指導下進行，不然可能會破壞陰道內環(huán)境平衡。研究發(fā)現(xiàn)，常用沖洗器具沖洗的女性，發(fā)生宮外孕的危險性是從不做陰道沖洗者的3~4倍。此外，不當?shù)年幍罌_洗還可能成為輸卵管炎和盆腔炎的誘因。

　　5、經期不夫妻生活

　　雖然有規(guī)律的夫妻生活有助于受孕，然而約80%的不孕女性的血清中發(fā)現(xiàn)有ASAb抗體。這是因為經期生殖道粘膜處于損傷狀態(tài)，如果夫妻生活容易使精子與免疫細胞接觸，產生ASAb抗體，從而使射入體內的精子凝集而失去活力。

　　6、別懶于運動

　　運動是細水長流的功課，長期久坐會導致淋巴或血行性栓塞，使輸卵管不通。所以專家建議，有孕育計劃的女性每天應保持30分鐘左右的運動。其次，要注意保護好自己的孕資源，不要因反復流產而透支孕力。

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