備孕吃什么食物

　　　導(dǎo)語(yǔ)：準(zhǔn)爸媽們?cè)趥湓械臅r(shí)候飲食非常的重要，那么備孕時(shí)期吃些什么食物好呢，小編今天告訴大家備孕時(shí)應(yīng)該吃的食物吧。

　　備孕吃什么食物

　　備孕吃什么食物：當(dāng)歸金銀花湯

　　把湯喝完，紅棗、黑豆、雞蛋全都吃完。切記要在月經(jīng)第一天服用，這一點(diǎn)一定要做到。(不用剛一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。

　　備孕吃什么食物：水魚(yú)湯

　　女性到了排卵期前后白帶越來(lái)越透明，象清鼻涕一樣，可以拉絲，這樣的白帶利于受孕，但是有些女性透明白帶少，或者很混濁，是不利于懷孕的。這個(gè)食療方法對(duì)增加透明拉絲白帶有好處，對(duì)一些卵泡發(fā)育不好的'朋友也會(huì)有很大幫助，無(wú)任何毒副作用。

　　備孕吃什么食物：豆?jié){

　　婦女喝豆?jié){一個(gè)月每天300～500毫升即可起到調(diào)整內(nèi)分泌的作用，可以明顯改善心態(tài)和身體素質(zhì)。

　　備孕吃什么食物：蝦溫補(bǔ)腎元

　　蝦有海蝦、河蝦，其體內(nèi)所含蛋白質(zhì)占20桿6%、脂肪占0桿7%，其他還含磷、鈣、鐵等無(wú)機(jī)鹽，胡蘿卜素，維生素b2，維生素b1，煙酸等。蝦皮中含蛋白質(zhì)相對(duì)較高。蝦中還含有微量元素硒。蝦性溫，味甘，能補(bǔ)腎，適用于倦怠無(wú)力，腎虛，腰膝酸軟，婦女月經(jīng)量少，乳少等。

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