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引產(chǎn)后飲食調(diào)理的方法

時間:2022-04-29 21:54:52 母嬰 我要投稿
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引產(chǎn)后飲食調(diào)理的方法

  導(dǎo)語:女性在做完引產(chǎn)手術(shù)后身體非常的虛弱,那么這個時候怎么通過飲食的方法來調(diào)理呢,下面小編來介紹方法給你吧。

  引產(chǎn)后飲食調(diào)理的方法

  1、女性在接受引產(chǎn)手術(shù)后,身體較為虛弱,經(jīng)常容易出汗。此時要注意多補(bǔ)充水分,補(bǔ)充水分時應(yīng)少量多次,以減少水分的蒸發(fā)量。另外,出汗時會把體內(nèi)的水溶性維生素也排出體外,尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2等,因此,引產(chǎn)手術(shù)后要適量吃一些新鮮的蔬菜、水果,以補(bǔ)充所丟失的維生素,這樣也有利于預(yù)防便秘的發(fā)生。

  2、女性在接受引產(chǎn)手術(shù)后,要多補(bǔ)充含有蛋白質(zhì)、維生素和無機(jī)鹽的.食物,尤其是要注意多補(bǔ)充含鐵量較豐富的食物,防止缺鐵性貧血的發(fā)生。雞肉、魚肉、動物肝臟、動物血液、瘦肉、大豆制品、蓮子、新鮮蔬菜水果等食物,都是不錯的選擇。

  下面推薦一款適合引產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)的菜肴:參芪母雞

  材料:老母雞1只,黨參50克,黃芪50克,淮山藥50克,大棗50克,黃酒適量。

  做法:將宰殺去毛及內(nèi)臟的母雞,加黃酒淹浸,其它食材放在母雞周圍,隔水蒸熟即可食用。功效:具有益氣補(bǔ)血的功效,適用于引產(chǎn)和流產(chǎn)后的調(diào)補(bǔ)。

  引產(chǎn)后吃什么補(bǔ)品好

  女性在接受引產(chǎn)手術(shù)后,一般不需要補(bǔ)充特殊的補(bǔ)品,保持正常合理的飲食即可。在飲食方面,可多補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)、維生素和無機(jī)鹽的食物,尤其是要多補(bǔ)充含鐵量較豐富的食物,以防缺鐵性貧血的發(fā)生,而雞肉、魚肉、動物肝臟、動物血液、瘦肉、大豆制品、蓮子、新鮮蔬菜水果等食物,都是不錯的選擇。鯉魚也非常適合女性在引產(chǎn)后食用。因?yàn)橐a(chǎn)手術(shù)會對女性的子宮造成一定的`損傷,而鯉魚具有促進(jìn)子宮收縮的功效,有利于子宮創(chuàng)面的愈合。另外,不宜食用油膩、生冷、辛辣等食物,以免刺激胃腸,影響身體的恢復(fù)。

  下面推薦一款適合引產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)的粥品:豆?jié){大米粥

  材料:豆?jié){2碗,大米50克,白糖適量。

  做法:將大米淘洗干凈,以豆?jié){煮米作粥,熟后加糖即可服用。

  功效:具有調(diào)和脾胃,清熱潤燥的功效,適用于人工流產(chǎn)、引產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。