產(chǎn)婦不能吃哪些食物

　　導(dǎo)語：產(chǎn)婦產(chǎn)后生子是非常虛弱的，因此對于飲食一定要非常注意，哪些是萬萬不能食用的，一定吃錯東西后果不堪設(shè)想，那么下面就由jy135小編告訴大家產(chǎn)婦不能吃哪些食物。

　　產(chǎn)婦不能吃哪些食物

　　很多人都知道產(chǎn)婦在生完寶寶之后需要補充大量的營養(yǎng)，但是也不能盲目的吃哦，有些食物不僅沒有恢復(fù)元氣的效果，還會對產(chǎn)婦的身體造成傷害的哦!下面就一起和小編來看看生活中哪些食物是不適合產(chǎn)婦吃的呢，看看你們平時都了解多少呢?

　　1、人參——易造成大出血

　　人參為大補食材，會加速人體血液循環(huán)，而媽媽在生產(chǎn)小BABY時，對內(nèi)外生殖器的血管多有損傷，產(chǎn)后急于服用人參，多數(shù)情況下會影響受損血管的傷口愈合，容易引起流血不止以及大出血的后果。所以媽媽在生完孩子7天之內(nèi)，請不要急于服用人參。

　　2、燉母雞——致奶水不足

　　媽媽的乳汁分泌，得益于催乳素的作用。而母雞的卵巢和蛋衣中含有的雌激素會減弱催乳素的功效，容易導(dǎo)致媽媽奶水不足，甚至無奶水。

　　3、麥乳精——致產(chǎn)婦回乳

　　麥乳精含有麥芽糖和麥芽粉，這兩種成分在普通人身體內(nèi)可以補助脾胃。但是對于剛生完孩子的媽媽們，易造成產(chǎn)婦回乳的后果。

　　4、高脂肪濃湯——副作用多

　　媽媽產(chǎn)后需要的熱能高，但高脂肪濃湯不是絕對良藥，因為高脂肪食物影響人胃口，易身材走形，且增加乳汁的脂肪含量，有不少新生寶寶會因不能消化這種高脂肪乳汁而腹瀉。

　　坐月子不能吃什么?坐月子關(guān)系著媽媽和寶寶兩個人，因此在飲食方面一定要格外注意�？梢愿鶕�(jù)自身需求制定良好的飲食習(xí)慣，注意合理補充營養(yǎng)，但以上4種高營養(yǎng)品千萬別吃哦。

　　【產(chǎn)婦的飲食禁忌】

　　產(chǎn)婦忌久喝紅糖水

　　產(chǎn)婦適當(dāng)?shù)暮刃┘t糖水，對于自己和嬰兒都是有好處的，不過一定注意不可久喝，因為久喝對于子宮復(fù)原來講是非常不利的。這是由于在產(chǎn)后的.10時間里，嬰兒被分娩出去之后讓子宮逐漸恢復(fù)正常，如果在這個時期里，久喝紅糖水的話，會造成產(chǎn)婦繼續(xù)失血。所以喝紅糖水的時間在產(chǎn)后7-10為好。

　　產(chǎn)后忌馬上節(jié)食

　　產(chǎn)后馬上節(jié)食有傷身體。特別是哺乳的產(chǎn)婦更不可節(jié)食，產(chǎn)后所增加的體重，主要為水分和脂肪，如哺乳，這些脂肪根本就不夠。產(chǎn)婦每天最少要吸收2800千卡的熱量才能滿足需要。

　　產(chǎn)后忌喝高脂肪的濃湯

　　喝高脂肪的濃湯易影響食欲和體形。同時，高脂肪飲食也會增加乳汁中的脂肪含量，使新生兒不能耐受和吸收而引起腹瀉。因此，產(chǎn)婦宜喝些低旨肪、有營養(yǎng)的葷湯和素湯，如魚湯、蔬菜湯、面湯等，以滿足母嬰對各種營養(yǎng)素的需要。

　　產(chǎn)后忌食生冷食物

　　產(chǎn)婦由于分娩消耗了大量體力，分娩后體內(nèi)激素水平大大下降，新生兒和胎盤的娩出，都使得產(chǎn)婦代謝降低，體質(zhì)大多從內(nèi)熱轉(zhuǎn)為虛寒。因此，中醫(yī)主張產(chǎn)后宜溫，過于生冷的食物不宜多吃。

　　產(chǎn)后忌吃辛辣溫燥食物

　　辛辣溫燥食物可助內(nèi)熱，使產(chǎn)婦上火，出現(xiàn)口舌生瘡、大便秘結(jié)或生痔瘡等癥狀。同時也可通過乳汁使嬰兒內(nèi)熱加重。因此飲食宜清淡，尤其在產(chǎn)后5—7天之內(nèi)，應(yīng)以軟飯、蛋湯等為主，忌食大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒、韭菜等辛辣溫燥食物。

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