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孕婦貧血吃什么食品好
導(dǎo)語:孕婦貧血的時候吃什么東西對她們來說是比較好的呢,小編下面介紹幾種對孕婦貧血好的食品大家吧。
孕婦貧血吃什么食品好
孕婦貧血吃什么食品好:當(dāng)歸生姜湯
當(dāng)歸30克,生姜6克,羊肉100克,煮湯食用。這個比較適用于冬季血虛有寒者。
孕婦貧血吃什么食品好:糯米山藥粥
糯米300克,赤小豆,淮山藥各50克,大棗20枚,蓮子30克,白扁豆15克,先將赤小豆、白扁豆煮爛,再加入大棗、蓮子、糯米同煮,最后將去皮山藥切成小塊加粥中,以熟爛為度。
孕婦貧血吃什么食品好:菠菜羊肝湯
菠菜60克,雞蛋2個,羊肝100克,姜絲、鹽各適量。將菠菜洗凈,切段,羊肝切片,用沸水煮,水再沸放入姜絲、鹽,打入雞蛋臥煮。日服2次,經(jīng)常食用。治貧血療效顯著。
孕婦貧血吃什么食品好:鴨血雞肉湯
母鴨1只,去毛及內(nèi)雜物,洗凈,與當(dāng)歸30克一起入砂鍋,加適量清水、鹽少許。先用旺火燒,然后改文火煨至鴨肉熟爛,去當(dāng)歸藥渣,加蔥花、醬油、味精調(diào)味,吃肉飲湯,每周2次。滋補養(yǎng)血,治久病本虛、頭昏眩暈、貧血等癥。
孕婦貧血吃什么食品好:骨頭湯
取脛骨若干(豬、牛、前骨均可),洗凈,先煮1小時,去骨后加紅棗適量,糯米200克,煮成稀粥。每日吃3次,每次1大碗,30天為1個療程。適用于貧血、再生障礙性貧血患者,有很好的效果。
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