懷孕19周肚子有多大

　　導(dǎo)語：孕婦們對于寶寶的一切都是非常的關(guān)心的，那么你們知道孕19周的時候你們的肚子有多大了嗎，不清楚的孕婦可以看下下面小編為你準(zhǔn)備的相關(guān)知識哦。

　　懷孕19周肚子有多大1：

　　媽咪平時吃太多了，都不運(yùn)動，肚子就會大了(胖了)。

　　懷孕19周肚子有多大2：

　　羊水較多的話，肚子就會大一點(diǎn)了;懷龍鳳胎啊，雙胞胎的媽咪肚子也會大一點(diǎn)。

　　懷孕19周肚子有多大3：

　　媽咪本來就豐滿，自然在懷孕19周的時候肚子比身材嬌小的媽咪大一些。

　　懷孕19周肚子有多大4：

　　如果媽咪的盆骨寬，那么肚子會沒那么凸顯，相反如果媽咪盆骨窄，肚子就會明顯突出來，看上去會較大。

　　所以，即使在相同的孕周，懷胎19周，有些媽咪肚子較大，有些則不太明顯，其實是跟媽咪的身材、羊水有關(guān)，一般情況下都是正常的，不會影響寶寶的發(fā)育。不好的一面是，如果是媽咪營養(yǎng)太多，又懶得動，那么小北鼻可能會很大只;相反，如果媽咪營養(yǎng)不夠，沒胃口什么的，小北鼻也會營養(yǎng)不良呢。

　　拓展：懷孕初期的護(hù)理

　　1.飲食得當(dāng)

　　懷孕以后，要注意飲食的多樣性，膳食的平衡型，保證營養(yǎng)充足，注意補(bǔ)鈣，注意補(bǔ)充微量元素和維生素。同時飲食要注意一些禁忌，多食用天然食物，避免過多的食物添加劑以及防腐劑的使用，對于胎兒有危害的食物，要記得忌口。

　　2.注意休息

　　懷孕以后，孕婦本來就容易疲憊，所以更加應(yīng)該休息。懷孕初期，孕婦不能做體力活，也不能過于勞累，這樣對胎兒的健康是有危害的。

　　3.保證睡眠

　　孕婦應(yīng)當(dāng)做到有規(guī)律性的睡眠，同時要注重睡眠質(zhì)量。充足的睡眠，有利于體力的恢復(fù)，煥發(fā)精神，對寶寶的發(fā)育是很有好處的。

　　4.安全著裝

　　已經(jīng)是準(zhǔn)媽媽的女性，在著裝時要注意以寬松棉質(zhì)的衣服為主，面料柔軟對皮膚也沒有刺激，同時要注意舍棄高跟鞋，找到適合孕婦的平底鞋。

　　5.適當(dāng)運(yùn)動

　　懷孕時要多休息，但也不能一直躺著不動，這樣對于身體并沒有什么好處，需要適當(dāng)運(yùn)動，不過不宜過度運(yùn)動，最好做到勞逸結(jié)合。運(yùn)動的時候，以出汗和勞累作為標(biāo)準(zhǔn)，有出血的狀況就要及時停止運(yùn)運(yùn)動，進(jìn)行休息。

　　6.放松心情

　　懷孕期間經(jīng)常會憂慮多思，心情郁結(jié)，要注意這樣對肚子里的寶寶是有傷害的。要經(jīng)常放松心情，保持心情暢快愉悅，多去感受孕中的幸福和美好。

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