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孕婦感冒吃什么好

時間:2022-04-30 17:38:31 母嬰 我要投稿

孕婦感冒吃什么好

  導(dǎo)語:感冒的時候是要忌口的,但是在懷孕的時候孕婦吃什么好呢,接下來就讓小編來跟大家科普下吧。

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  孕婦感冒吃什么好一、姜

  姜具有發(fā)汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳功效,可用于治療風(fēng)寒感冒、惡寒發(fā)熱、頭痛鼻塞。姜茶均需趁熱服用,然后蓋被,出微汗,最好能夠睡上一覺,有助于降低體溫,緩解頭痛。食用方法有以下幾種:

  1、橘皮姜片茶:橘皮生姜各10克,加水煎,飲時加紅糖10―20克。

  2、姜蒜茶:大蒜、生姜各15克,切片加水一碗,煎至半碗,飲時加紅糖10-20克。

  3、姜糖飲:生姜片15克,3厘米長的蔥白3段,加水50克煮沸加紅糖。

  孕婦感冒吃什么好二、雞湯

  可減輕感冒時鼻塞、流鼻涕等癥狀,對清除呼吸道病毒有較好的效果。經(jīng)常喝雞湯還可增強人體的抵抗能力,預(yù)防感冒的發(fā)生?捎媚垭u一只,洗剖干凈,加水煮,食時在雞湯內(nèi)加進調(diào)味品(胡椒生姜蔥花)。

  孕婦感冒吃什么好三、蔥白粥

  感冒后孕婦胃口較差,消化系統(tǒng)不好,此時應(yīng)避免吃過于油膩的食物,不妨多吃一些味道清淡的粥水,如蔥白粥。粳米50克,蔥白2-3根,莖切段,白糖適量同煮成粥,熱食。不僅可以促進吸收,也可以好好調(diào)理一下腸胃。

  孕婦感冒吃什么好四、蘿卜+白菜

  俗語說得好,常喝蘿卜白菜湯,不用郎中開藥方”,在感冒初起服用此類的`湯,有較好的效果,平時多食蘿卜和白菜更有好處。方法也多種多樣:

  1、用白菜心250克,白蘿卜60克,加水煎好后放紅糖10-20克,吃菜飲湯。

  2、白菜根3片,洗凈切片,加大蔥根7個,煎湯加白糖趁熱服。

  3、蘿卜湯:白蘿卜150克切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁熱服一杯,半小時后再服一杯。

  4、米醋蘿卜菜:蘿卜250克,米醋適量,蘿卜洗凈切片,用醋浸一小時,當(dāng)菜下飯。

  孕婦感冒吃什么好五、雞蛋生姜水

  咳嗽者可用雞蛋1只打勻,加入少量白砂糖及生姜汁,用半杯開水沖服2―3次即可止咳。

  孕婦感冒吃什么好六、牛蒡子桑葉粥

  牛蒡子15克,桑葉10克,大米60克,白糖適量。前2味水煎取汁,人大米煮成粥,加白糖調(diào)味即可。每日1劑,分2次食用。具有宣肺清熱、生津止咳等功用,適用于孕婦風(fēng)熱感冒等。

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