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孕婦能喝優(yōu)酸乳嗎
導(dǎo)語：優(yōu)酸乳是一種可以補(bǔ)充人體營養(yǎng)的一種飲品之一，同時(shí)它也可以促進(jìn)腸道的消化，但是孕婦可以喝嗎，小編來為大家揭曉答案吧。
孕婦能喝優(yōu)酸乳嗎
如果是因?yàn)橄胍黾訝I養(yǎng)，建議最好還是喝牛奶或者酸奶。因?yàn)閮?yōu)酸乳是一種乳飲料，奶的含量很少，你可以注意下，優(yōu)酸乳的成分里，主要是水，牛奶還不到一半，而且還有很多的添加劑�，F(xiàn)在大多數(shù)的酸奶是沒有添加劑的，營養(yǎng)也比優(yōu)酸乳要好。
說一下酸奶，酸奶的'ph值較低，如果孕婦在妊娠初期反應(yīng)比較明顯，反酸嚴(yán)重，這說明胃酸較多，這時(shí)最好不要喝酸奶。不過在飯后，當(dāng)胃里有一些食物后，還是可以喝的，但一次不要喝太多，不要空腹喝。如果沒有反酸的情況，是可以喝的，酸奶的營養(yǎng)價(jià)值較高，而且易于消化吸收，酸奶中的乳酸菌進(jìn)入腸道后可抑制腐敗菌的繁殖，減少腐敗菌在腸道中產(chǎn)生毒素起到保護(hù)作用，還可以使人體增加維生素，對(duì)于胃酸缺乏的人來說，酸奶更適合。
但由于酸奶在制作過程中損失了鈣，乳酸要在肝內(nèi)代謝，加重了孕婦的肝臟負(fù)擔(dān)，所以，具體能不能喝酸奶，還需要視孕婦的實(shí)際情況而定。
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