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懷孕時(shí)孕婦能喝鐵觀音茶嗎
導(dǎo)語(yǔ):喝茶在現(xiàn)代已經(jīng)是很多人的飯后習(xí)慣了,可是在懷孕時(shí)期的孕婦還能喝鐵觀音嗎,以下是小編收集的一些內(nèi)容,大家可以參考下。
懷孕時(shí)婦能喝鐵觀音茶嗎
孕婦最好少喝鐵觀音。雖然鐵觀音富含豐富的礦物質(zhì),有解毒消食、減肥瘦身、養(yǎng)顏美容、提神益思、醒酒敵煙、清熱降火等功效,但卻適合一般人食用,不適合孕婦飲用。
鐵觀音茶味較濃,而孕婦喝濃茶不僅易患缺鐵性貧血,還會(huì)影響胎兒的營(yíng)養(yǎng)供給;濃茶中含有較高濃度的咖啡因,會(huì)增加孕婦的心率和排尿量,從而加重孕婦心、腎負(fù)擔(dān),這樣易誘發(fā)妊娠中毒癥狀,不利于母親和胎兒的健康。
此外在臨產(chǎn)期若飲過(guò)多的.濃鐵觀音茶易引起失眠。而產(chǎn)前睡眠不足,往往使產(chǎn)婦體力不支,宮縮無(wú)力,從而發(fā)生難產(chǎn)。所以喜歡喝鐵觀音茶的媽媽們懷孕期間能不喝最好不喝。
茶的適用人群
茶葉含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和多種藥效成分,要充分發(fā)揮其對(duì)人體的保健功效,必須根據(jù)茶葉所含成分及其性質(zhì),利用茶葉對(duì)人體健康的有利部分,避開(kāi)茶葉對(duì)人體不利的`部分。合理的喝茶對(duì)人體是有百益而無(wú)一害的,但是如果不合理的話(huà)那就對(duì)人體有害處了。
喝茶要看體質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為人的體質(zhì)有燥熱、虛寒之別,而茶葉經(jīng)過(guò)不同的制作工藝也有涼性及溫性之分,所以體質(zhì)各異飲茶也有講究。燥熱體質(zhì)的人,應(yīng)喝涼性茶,虛寒體質(zhì)者,應(yīng)喝溫性茶。而對(duì)于孕婦而言,可以適量喝綠茶。產(chǎn)婦和哺乳期媽媽建議最好不要喝茶。
晚上最好喝紅茶。因?yàn)榫G茶屬于不發(fā)酵茶,茶多酚含量較高,并保持了其原始的性質(zhì),刺激性比較強(qiáng);紅茶是全發(fā)酵茶,茶多酚含量雖然少,但經(jīng)過(guò)“熟化”過(guò)程,刺激性弱,較為平緩溫和,適合晚間飲用。尤其對(duì)脾胃虛弱的人來(lái)說(shuō),喝紅茶時(shí)加點(diǎn)奶,可以起到一定的溫胃作用。
但是,平時(shí)情緒容易激動(dòng)或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人,晚上還是以少飲或不飲茶為宜。另外,晚上喝茶時(shí)要少放茶葉,不要將茶泡得過(guò)濃。喝茶的時(shí)間最好在晚飯之后,因?yàn)榭崭癸嫴钑?huì)傷身體,尤其對(duì)于不常飲茶的人來(lái)說(shuō),會(huì)抑制胃液分泌,妨礙消化,嚴(yán)重的還會(huì)引起心悸、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象。
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