孕婦牙齦出血吃什么是最好

　　導(dǎo)語：大家都知道孕婦的禁忌是非常的多的，但是她們在孕期間牙齦出血怎么辦呢，吃什么食物是最好的，今天小編來為你們特薦下吧。

　　孕婦牙齦出血吃什么是最好

　　孕婦牙齦出血吃什么是最好：蜜橘雞粒

　　材料：橘子4個，雞脯肉100克，蛋清、精鹽、味精、淀粉、水淀粉、料酒及西芹葉子、白蘿卜絲適量。

　　做法：

　　1、先把橘子洗凈，用刀切成兩半，放在盤里;

　　2、剩下的橘子剝皮后，橘肉切成小粒;

　　3、雞脯肉洗凈后，切小粒，放在碗里，用精鹽、味精、蛋清、料酒、淀粉浸腌;

　　4、把精鹽、料酒、水淀粉放入碗里，兌成稀芡汁;

　　5、鍋放在火上，倒入色拉油，燒至三四成熱下入雞�；�散，撈出瀝油;

　　6、向鍋里下入雞粒、橘粒、稀芡汁，推勻出鍋，分別澆在盤中已切成兩半的橘子剖面上，用白蘿卜絲、西芹葉子點綴即成。

　　此方中富含維生素C、B1、B2及胡蘿卜素、尼克酸、纖維素及鐵、鋅、鈣等微量元素，既可防止牙齦炎，又對胎兒有健腦作用。

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