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如何區(qū)分產(chǎn)前陣痛和假性宮縮
導(dǎo)語：很多孕媽媽對(duì)于孕期的相關(guān)反應(yīng)沒有一定的了解，所以當(dāng)孕晚期只要有肚子痛，就會(huì)很害怕是陣痛快要分娩了，其實(shí)很多時(shí)候到了醫(yī)院都發(fā)現(xiàn)其實(shí)只是假性的宮縮，那么生活中準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該如何區(qū)分產(chǎn)前陣痛和假性宮縮呢?下面就和小編一起去了解一下吧!
如何區(qū)分產(chǎn)前陣痛和假性宮縮
產(chǎn)前陣痛：產(chǎn)前陣痛是由宮縮導(dǎo)致的，是有規(guī)律性的，每個(gè)人對(duì)疼痛都有不一樣的感覺，有的孕婦會(huì)感到全身疼痛，有的孕婦會(huì)感到拉伸和壓迫的疼痛。疼痛感覺因人而異，無法準(zhǔn)確用語言描述。
具體表現(xiàn)為以下兩方面：
1、宮縮導(dǎo)致肚子疼痛
2、肌肉緊張導(dǎo)致肌肉疼痛
假性宮縮：
假性宮縮在分娩前幾個(gè)月就已經(jīng)開始了。假性宮縮無規(guī)律性，無周期性，持續(xù)時(shí)間短，不能使子宮頸口張開，也不會(huì)有疼痛感。到了預(yù)產(chǎn)期，只有伴有疼痛的宮縮，才是分娩的'先兆。專家表示，一般計(jì)算假性宮縮時(shí)，如果每小時(shí)宮縮次數(shù)在10次左右就屬于比較頻繁的，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些抑制宮縮的藥物，以預(yù)防早產(chǎn)的發(fā)生。如果宮縮次數(shù)不是很頻繁，沒有腹痛，注意休息就可以了，切記不要自行用藥。
產(chǎn)前陣痛有多痛
有人說產(chǎn)前陣痛高達(dá)57單位，但人體最多只能承受45單位的疼痛，其實(shí)這種說法并未得到證實(shí)。
事實(shí)上，產(chǎn)前陣痛的確足夠讓人“痛不欲生”，在臨床疼痛指數(shù)上，產(chǎn)痛是排名第二名，僅次于燒灼的傷痛。
媽媽們一定難忘產(chǎn)前躺在醫(yī)院病床上，看著監(jiān)測(cè)器忽高忽低的曲線，準(zhǔn)備隨時(shí)承受撕心裂肺般的疼痛。
有人說生孩子并不難，難的.是如何捱過產(chǎn)前永無止盡般的疼痛。其實(shí)，有輕松對(duì)付生產(chǎn)陣痛的好方法，孕媽產(chǎn)前了解陣痛的起因與應(yīng)對(duì)，自然可輕松的面對(duì)，安然地生產(chǎn)。
如何應(yīng)對(duì)產(chǎn)前陣痛
產(chǎn)前陣痛會(huì)隨著分娩的臨近而不斷加大強(qiáng)度和頻率。當(dāng)3分鐘一次每次30秒的產(chǎn)前陣痛一次次襲來時(shí)，產(chǎn)婦的意志力容易被淹沒，好像整個(gè)人完全被痛所攫住，感覺時(shí)間似乎凝結(jié)在痛的此時(shí)此刻，不能脫離。這會(huì)使產(chǎn)婦焦慮升高，使得肌肉無法放松，繼而強(qiáng)化痛的程度，疼痛又使焦慮增高，如此惡性循環(huán)下來，往往會(huì)造成產(chǎn)婦體力透支，或者堅(jiān)持不住選擇剖腹產(chǎn)。
有幾種方法可以有效緩解產(chǎn)前陣痛：
1、將注意力集中在呼吸上：
減輕疼痛的方法之一就是轉(zhuǎn)移注意力。專注呼吸，可以幫助產(chǎn)婦轉(zhuǎn)移疼痛的感覺，幫助維持自我控制力。當(dāng)陣痛來臨時(shí)，產(chǎn)婦用鼻子吸氣之后，用嘴巴以吹蠟燭的方式吐氣，陪產(chǎn)者或醫(yī)護(hù)人員可在旁以沉穩(wěn)的語氣配合產(chǎn)婦動(dòng)作喊呼吸口令，在陣痛強(qiáng)烈時(shí)可加快速度。當(dāng)產(chǎn)痛漸減時(shí)要放慢呼吸至正常速度，且要提醒產(chǎn)婦放松全身肌肉休息。
2、給予抓握的實(shí)體：
抓握東西可以有效幫助產(chǎn)婦發(fā)泄，轉(zhuǎn)移疼痛感覺。研究顯示，產(chǎn)婦在陣痛時(shí)會(huì)很想抓握一個(gè)東西，此時(shí)陪產(chǎn)者或醫(yī)護(hù)人員可以為產(chǎn)婦提供溫暖柔軟的東西，如手、枕頭、被子或有護(hù)墊的.床欄等，這可讓產(chǎn)婦感到有所支持依靠，且可幫助產(chǎn)婦維持清醒，進(jìn)行自我控制。
3、減少刺激及干擾：
分娩時(shí)刻并不是適合溫暖情調(diào)的時(shí)刻。研究顯示，產(chǎn)婦在陣痛時(shí)必須集中能量去應(yīng)對(duì)，若有不必要的刺激，加諸在產(chǎn)婦身上往往被視為負(fù)擔(dān)，而極力想加以摒除，所以若在陣痛時(shí)為產(chǎn)婦擦汗、摸她、安慰她時(shí)間并不恰當(dāng)。除此之外強(qiáng)烈的光線、吵雜尖銳的聲音都要加以避免。
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