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自然分娩有多疼 如何增加自然分娩的幾率
導(dǎo)語：自然分娩是人類繁衍后代的一個(gè)正常生理過程，任何一個(gè)身體健康、足月妊娠、產(chǎn)檢正常的育齡適齡婦女在正常情況下都可進(jìn)行自然分娩娩出胎兒。那么自然分娩有多疼呢?如何才能增加自然分娩的幾率呢?下面就和jy135小編一起去了解一下吧!
自然分娩有多疼
自然分娩的痛是由于子宮肌肉收縮而帶來的陣痛。關(guān)于自然分娩有多疼，不同產(chǎn)婦有不一樣的感受，有些產(chǎn)婦覺得自然分娩的疼類似于排大便時(shí)的感覺，也有產(chǎn)婦說幾乎感覺不到痛，更有產(chǎn)婦覺得產(chǎn)痛像被利器劃破皮膚的“切膚之痛”。產(chǎn)婦們對(duì)分娩疼痛的不同理解，和所了解的分娩知識(shí)有關(guān)。
首先是對(duì)分娩的過程缺乏科學(xué)的了解。到了孕晚期，體內(nèi)雌激素水平升高，孕激素減少，子宮肌肉在激素的作用下敏感性提高，加上宮內(nèi)局部壓力的`作用，子宮產(chǎn)生強(qiáng)有力的宮縮。在宮縮發(fā)動(dòng)時(shí)，產(chǎn)婦會(huì)感覺到宮縮疼痛，但這種疼痛是間歇性的。
其次是恐懼心理和疼痛敏感因素所造成。此種現(xiàn)象常見于初產(chǎn)婦，在分娩前由于對(duì)分娩知識(shí)了解的匱乏而出現(xiàn)分娩恐懼，恐懼可增加疼痛感。還部分產(chǎn)婦本來就對(duì)疼痛很敏感，在分娩時(shí)心理壓力比較大，不良心態(tài)可加劇分娩時(shí)的疼痛。
自然分娩有多疼取決于產(chǎn)婦的感受�？偟膩碚f，分娩是一個(gè)生理過程，在臨盆時(shí)，體內(nèi)支配子宮的神經(jīng)感覺纖維數(shù)目很少，一般不會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的痛感。客觀來說，自然分娩的疼痛是有的，因?yàn)樵谧匀环置溥^程中，子宮鄰近的某些組織器官會(huì)受到牽拉，產(chǎn)生局部痛感。對(duì)于體力勞動(dòng)者平時(shí)活動(dòng)量大的產(chǎn)婦，自然分娩時(shí)比較順利，痛感也相應(yīng)減輕。腦力勞動(dòng)者或平時(shí)活動(dòng)少的孕婦，常常因極度緊張和恐懼而加劇疼痛。由此看來，自然分娩有多疼因人而異。
如何增加自然分娩的幾率
寶寶的胎位、媽媽的身體體質(zhì)體重等都會(huì)影響分娩方式的選擇，那孕媽媽如何做才能增加自然分娩的的幾率?一般包括適齡分娩、合理營養(yǎng)等方面。
1、適齡分娩：大多數(shù)醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，女性生育的最佳年齡是25～29歲，處于這一年齡段的女性順產(chǎn)可能較大。隨著年齡的增長，妊娠與分娩的危險(xiǎn)系數(shù)升高。
2、合理營養(yǎng)：理想的懷孕體重在孕早期懷孕3個(gè)月以內(nèi)增加2千克，中期懷孕3～6個(gè)月和末期懷孕7～9個(gè)月各增加5千克，前后共12千克左右為宜。如果整個(gè)孕期增加20千克以上，就有可能使寶寶長得過大，不利于自然分娩。
3、孕期體操：孕期體操不但有利于控制孕期體重，還有利于順利分娩，這是因?yàn)轶w操鍛煉可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的張力和彈性，使關(guān)節(jié)、韌帶松弛柔軟，有助于分娩時(shí)肌肉放松，減少了產(chǎn)道的阻力，使胎兒能較快地通過產(chǎn)道。孕期體操可緩解準(zhǔn)媽媽的疲勞和壓力，增強(qiáng)自然分娩的信心。
4、產(chǎn)前檢查：孕婦定期做產(chǎn)前檢查，目的是為了查看胎兒發(fā)育和孕婦健康情況，以便于早期發(fā)現(xiàn)問題，及早糾正和治療。使孕婦和胎兒能順利地度過妊娠期和分娩。
5、矯正胎位：通常，在孕7個(gè)月前發(fā)現(xiàn)的`胎位不正，只要加強(qiáng)觀察即可。因?yàn)樵谌焉?0周前，胎兒相對(duì)子宮來說還小，而且母親宮內(nèi)羊水較多，胎兒有活動(dòng)的余地，會(huì)自行糾正胎位。若在妊娠30～34周還是胎位不正時(shí)，就需要配合醫(yī)生指導(dǎo)，進(jìn)行矯正。
6、產(chǎn)前準(zhǔn)備：預(yù)產(chǎn)期前2周，孕婦需要保持正常的生活和睡眠，吃些營養(yǎng)豐富、容易消化的食物，如牛奶、雞蛋等，為分娩準(zhǔn)備充足的體力。臨產(chǎn)前，孕婦要保持心情的穩(wěn)定，一旦宮縮開始，應(yīng)堅(jiān)定信心，相信自己能在醫(yī)生和助產(chǎn)士的幫助下會(huì)安全、順利地分娩。
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