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斷奶后會(huì)瘦嗎
導(dǎo)語(yǔ)：相信很多的女生都想念擁有苗條的身材，但是對(duì)于剛斷奶的媽媽們來說她們會(huì)瘦嗎，下面小編你們來看下吧。
斷奶后會(huì)瘦嗎
其實(shí)給寶寶斷奶之后，由于寶寶不再吃母乳了，新媽們體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)會(huì)堆積下來，可能會(huì)造成暫時(shí)的斷奶后發(fā)胖。但是與此同時(shí)也正是因?yàn)閷殞毑辉俪阅溉榱�，新媽媽們也就不用每天都補(bǔ)充各種發(fā)奶的湯或者食物，也就不用再分泌乳汁。這樣改變飲食之后新媽媽的胃口也就會(huì)小下來，吃的少了，自然也就會(huì)變瘦的。想要斷奶后瘦身，可以采用這些方法：控制飲食、自己帶孩子、加大運(yùn)動(dòng)量。養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，可以嘗試少吃多餐，外加適量的運(yùn)動(dòng)，就可以達(dá)到瘦身的效果。
其次斷奶后的媽媽們一般情況下是不會(huì)發(fā)胖的，媽媽們也不用太擔(dān)心，因?yàn)閿嗄毯蟮膵寢寕儠?huì)重新回到自己的工作崗位中去或者是會(huì)留在家中帶一段時(shí)間的孩子，其實(shí)這些相對(duì)來說都是會(huì)花費(fèi)很多體力和腦力的。最后斷奶后的媽媽們身體的各項(xiàng)機(jī)能都開始恢復(fù)正常，身材也會(huì)進(jìn)行慢慢的恢復(fù)過程。如果此時(shí)媽媽們對(duì)自己的身材還是感到不滿意的話，還是可以選擇通過鍛煉和控制飲食達(dá)到減肥的效果的。
斷奶后多久才會(huì)瘦
媽媽在給孩子喂母乳期間雖然吃得很多，但是也不怎么長(zhǎng)肉，等孩子不吃奶了，吃得也少了，半年內(nèi)如果開始瘦的基本上能變回懷孕前的`樣子，斷奶后會(huì)瘦，是因?yàn)槲鼓唐陂g體內(nèi)雌激素水平高，雌激素容易囤積脂肪。
因?yàn)榕圆溉槠诔粤看�，要同時(shí)提供兩個(gè)人的能量供寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育需要，還有你自身的產(chǎn)后身體恢復(fù)，哺乳期一般都攝入的蛋白質(zhì)、脂肪、糖比較多，吃的湯水較多才能生成奶提供給寶寶吃。所以胖得比較厲害。斷奶后機(jī)體只需供給一個(gè)人的熱量和營(yíng)養(yǎng)，相對(duì)來說進(jìn)食量少了，而且飲食不需要像以前那樣注重了，可以多吃青菜等粗纖維比較多的食物，故容易瘦，而且人體內(nèi)的催乳激素水平也下降了。
一般情況下，媽媽們斷奶后是會(huì)瘦的，但這并不是絕對(duì)的，要根據(jù)媽媽的體質(zhì)、飲食和運(yùn)動(dòng)方面的因素而定。
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