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母乳喂養(yǎng)注意事項有什么
導(dǎo)語:母乳是可以傳播疾病的,所以媽媽們在喂養(yǎng)的時候要注意些什么呢,下面就由小編來幫你盤點吧。
母乳喂養(yǎng)注意事項有什么
母乳喂養(yǎng)注意事項有什么1、油炸肥膩食物
不要用油炸薯片、糖及蛋糕來代替吃飯,因為這些食物通常含的熱量較高,缺乏營養(yǎng)且不易消化。
母乳喂養(yǎng)注意事項有什么2、辛辣性食物
哺乳媽媽胃口不佳時,會吃一些辛辣食物來開胃,但這樣會加重媽媽的內(nèi)熱,容易出現(xiàn)口舌生瘡、大便秘結(jié)等不適,因此,產(chǎn)后1個月內(nèi)不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。
在整個哺乳期,媽媽也應(yīng)該盡量減少這類食物的攝入,因為它們會通過乳汁影響寶寶,易使寶寶上火。
母乳喂養(yǎng)注意事項有什么3、寒涼回奶食物
豬心、鴨肉、魷魚等甘涼的肉食,會減少生乳,哺乳媽媽最好不要吃。
母乳喂養(yǎng)注意事項有什么4、蔬菜
馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜,竹筍等,性寒涼,會引起哺乳媽媽腸胃不適或回乳,寶寶月齡小的媽媽不要吃。
母乳喂養(yǎng)注意事項有什么5、水果
梨、西瓜、柑橘等水果性寒涼,產(chǎn)后體虛未出月子的媽媽不宜吃。
母乳喂養(yǎng)注意事項有什么6、其他
韭菜、麥芽水等食物有回奶的'作用,最好不要吃,使寶寶過敏的食物,如橙子、洋蔥等會引起寶寶拉肚子、脹氣,另外,媽媽還要多觀察寶寶皮膚上是否出現(xiàn)紅疹,避免吃后會造成寶寶過敏的食物。
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