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母乳喂養(yǎng)不能吃什么水果
導(dǎo)語:水果的營養(yǎng)雖然非常的好,但是不是所有的孕婦都可以吃的,那么有哪些是她們不能吃的呢,下面小編幫你盤點下吧。
母乳喂養(yǎng)不能吃什么水果
母乳喂養(yǎng)不能吃什么水果:不要吃冰鎮(zhèn)的水果
夏天大家都喜歡吃冰鎮(zhèn)的`水果,哺乳媽媽在吃水果時一定要吃常溫的水果。如果是從冰箱里拿出來的水果,也要在室溫環(huán)境下放半個小時再吃,否則乳媽媽吃多了冰冷食物容易導(dǎo)致寶寶拉肚子。
母乳喂養(yǎng)不能吃什么水果:不要多吃涼性水果
食物有涼性和溫性之分,水果也是如此。夏天里的水果大部分是涼性水果,如:香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子等。涼性水果吃多了容易導(dǎo)致消化不良,如果哺乳媽媽過量食用西瓜等涼性水果,也容易導(dǎo)致寶寶腹瀉。
母乳喂養(yǎng)不能吃什么水果:熱性水果
山楂、櫻桃、石榴、荔枝等屬于溫?zé)嵝裕窍奶爝^量食用溫性水果容易上火,哺乳期的媽媽不要多吃。
母乳喂養(yǎng)不能吃什么水果:中性水果
葡萄、蘋果、桃、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、烏梅等屬于中性水果,蘋果最為普遍,一年四季都有,應(yīng)該是哺乳媽媽最保險的水果。
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