輪滑剎車(chē)技巧初學(xué)者

　　輪滑運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在越來(lái)越受到廣大人群的關(guān)注，各個(gè)年齡段的人都會(huì)接觸并喜歡上這個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，但對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，安全才是最重要的。在掌握了最基本的輪滑動(dòng)作之后，這時(shí)候你就要學(xué)會(huì)一種剎車(chē)方法，這可以保證你在遇到緊急情況的時(shí)候，可以隨時(shí)停下來(lái)。下面小編給大家介紹一種簡(jiǎn)單的剎車(chē)方法——T剎。

　　輪滑剎車(chē)初學(xué)者技巧

　　1.首先，你得有一雙差不多的輪滑鞋，大概三四百的鞋子就夠用了。你要先成為一個(gè)會(huì)劃輪滑的初學(xué)者，掌握輪滑的基本動(dòng)作，能過(guò)獨(dú)立滑行，慢慢停下來(lái)后，能夠穩(wěn)穩(wěn)的站在原地，這時(shí)候你就已經(jīng)具備學(xué)習(xí)輪滑T剎的基本條件了。

　　2.在掌握了最基本的輪滑動(dòng)作之后，這時(shí)候你就要學(xué)會(huì)一種剎車(chē)方法，這可以保證你在遇到緊急情況的時(shí)候，可以隨時(shí)停下來(lái)。而這里邊，最簡(jiǎn)單的一種剎車(chē)方法就是T剎。

　　3.練習(xí)T剎之前，你應(yīng)該先適應(yīng)把兩只腳前后分開(kāi)，即兩個(gè)腳可以一前一后的劃。剛開(kāi)始的時(shí)候，因?yàn)橹匦陌l(fā)生變化，身體可能會(huì)有些不穩(wěn)，沒(méi)關(guān)系，這是每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷的一個(gè)過(guò)程。

　　4.兩腳一前一后時(shí)身體已經(jīng)很穩(wěn)了，這時(shí)候就可以練習(xí)T剎了。練習(xí)T剎時(shí)，后腳輕放，重心放在前腳，兩腳形成一個(gè)T字形。前腳彎曲，兩腳間的.距離40公分左右最好，同時(shí)，T剎時(shí)要把雙手前伸，盡量保持身體平衡。

　　5.滑行時(shí)，前腳控制方向，后腳踩內(nèi)刃剎車(chē)，開(kāi)始時(shí)，滑行速度要適宜，不要太快也不要太慢，以求穩(wěn)為主。這時(shí)候動(dòng)作一定要規(guī)范，打好基礎(chǔ)最關(guān)鍵，不能急于求成

　　6.勤加練習(xí)并且動(dòng)作熟練之后，你就可以適當(dāng)加快滑行速度啦，那時(shí)你就基本可以達(dá)到快速停住的目的了�，F(xiàn)在就是充分享受輪滑帶給你快樂(lè)的時(shí)候啦。

　　注意事項(xiàng)

　　輪滑鞋的紐扣、攜鞋帶一定要綁好，對(duì)腳形成包裹感，這樣才不會(huì)傷到腳踝

【輪滑剎車(chē)技巧初學(xué)者】相關(guān)文章：

輪滑技巧剎車(chē)05-08

輪滑剎車(chē)技巧05-08

輪滑技巧簡(jiǎn)單剎車(chē)05-08

輪滑的剎車(chē)技巧04-28

有關(guān)輪滑剎車(chē)的簡(jiǎn)單技巧04-08

輪滑剎車(chē)技巧圖解05-08

輪滑初學(xué)者入門(mén)技巧04-28

輪滑新手剎車(chē)技巧05-08

雙排輪滑剎車(chē)技巧05-08