女人如何克服婚姻恐懼癥

　　在婚姻即將來臨的時候，有一些年輕人會感覺到一陣莫名的恐懼，甚至會有一種臨陣脫逃的打算，這是一種在新人中很常見的心理癥狀，叫做婚姻恐懼癥。下面是小編為大家整理的女人如何克服婚姻恐懼癥，歡迎閱讀。

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　　這種癥狀的發(fā)生很多時候是因為新人們看慣了媒體披露的各種婚姻的陰暗面從而產生的一種對于婚姻的恐懼心理，這種恐懼同時也來自于對婚后生活的憂慮。年輕人如果得了婚姻恐懼癥對自身的心理壓力無疑是非常大的，在結婚之前需要及時調整心態(tài)，正確認識婚姻，踢走婚姻恐懼，才能輕松快樂地和另一半手挽手走入禮堂。下面花鎮(zhèn)情感小編就教大家克服婚姻恐懼癥的幾種方法。

　　一、擔心婚姻是愛情的墳墓

　　很多人會擔心一旦結婚之后，戀愛中的激情就會消失了，取而代之的則是結婚后柴米油鹽的平淡生活，這種想法其實是不正確的�；橐霾⒉皇菒矍榈膲災�，而是愛情的升華，結婚之后人就會學會成長，因為你必須肩負起維系家庭的責任，這些收獲是在戀愛的時候無法獲得的。

　　二、擔心丈夫對自己不好，甚至出軌

　　很多女人在結婚之前都會有這樣的'擔憂：婚后丈夫經常向我發(fā)脾氣，甚至會有外遇怎么辦?

　　結婚之前加深對彼此之間的理解是結婚必須要做的準備。決定結婚之前應該要與對方進行一次面對面的長談，確保你對他已經有足夠的了解后再考慮結婚，這樣可以盡量避免婚后的不和諧。

　　三、擔心婆媳關系緊張

　　很多女生在結婚之前會擔心結婚后婆媳關系緊張，特別是和婆婆住在一起的時候因為生活習慣不同而產生矛盾。如果你有這種恐懼心理，結婚之前就應該和對方的家庭成員、親戚等打好關系，學會與他們相處，與他們溝通，了解他們的性格愛好、對自己的要求等，并想好結婚之后應該如何跟他們和睦相處，要怎么做才能獲得他們的好感和認同，這些都是結婚之前應該要做的思想準備。

　　四、擔心結婚會影響自己的事業(yè)

　　結婚——生孩子——產后休養(yǎng)，都要花上女人大部分的時間，在這段時間里女人一般會選擇退出工作在家靜養(yǎng)，這樣難免會對自己的事業(yè)前途等造成影響，這也是女人產生婚姻恐懼心理的一個原因。其實作為女人應該要認識到，結婚生孩子才是生命中的頭等大事，對比與男人，女人對于事業(yè)方面可以適當放緩一下，而且，女人在結婚之后也不代表沒有競爭力了，因為女人有了家庭，思想會變得更加成熟，同時也會受到更多公司的青睞。

　　結婚其實沒有想象當中那么可怕，結婚是幸福的開始，從戀人到夫妻也是一個成熟的過程，對于女人來說，正確地認識婚姻才是克服婚姻恐懼癥的根本方法。

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　　對婚姻重新認識

　　往往有些人是因為自己的父母婚姻破裂的原因產生婚姻恐懼癥，父母的婚姻失敗原因可能是很多因素造成的，也許是對我們內心有一定影響，害怕自己的婚姻也是這樣的，其實只是自身內心的壓力造成的，你可以通過觀察周圍進入婚姻的朋友，看下他們在婚姻總是怎樣對待愛人，怎樣經營婚姻的.，這樣看到別人的幸福的時候，你也許就會對婚姻有個重新的認識和希冀，這時在經過深思熟慮進入婚姻會更好。

　　學會承擔責任

　　往往不愿進入婚姻是因為自己還不夠成熟，內心還不定型，不想承擔起婚后對家庭以及愛人的責任，這些一般是不成熟的表現(xiàn)，思想還是幼稚，生活中，我們都要自己學會長大，學會獨立和承擔一定的責任，畢竟是成年人，要對自己做的事情負責，所以要逐漸讓自己成熟起來，學會承擔生活中的責任和壓力。

　　確認自己是否愛著對方

　　婚姻不是束縛，是兩個人愛情的一個升華，當談及婚姻的時候，如果你是懼怕的，你內心自問下是否是愛著對方的呢，其實女人要求的不多，一個愛著自己的男人，一個愿意為自己遮風擋雨的肩膀，如果你給不了，那么請你說清楚，不要在浪費別人的青春，不要讓別人為你的不愿付出而買單。

　　嘗試婚姻生活

　　婚姻無非是兩個人在一起過日子，在戀愛期間，可以嘗試在一起生活下，看看自己的生活習慣和性格是否合適在一起，如果合適，即使進入婚姻又有何不可呢，結婚不是束縛，不要懼怕這些莫須有的事情影響了自己的判斷和對婚姻的恐懼，就像戀愛時期一樣，保持兩個人開心快樂就好。

　　咨詢心理醫(yī)生

　　一般對待婚姻恐懼，是心理的問題，可能是心理有個坎過不去，可以去一些正規(guī)的醫(yī)療機構去咨詢下或者治療下，有這個癥狀，我們就應該勇敢的去克服或者用科學的方法去治療，這樣才能讓自己心情更放松，更好的去擁抱生活，和愛人一起更好的生活。

　　多和已婚的人接觸了解

　　身邊很多朋友可能已經進入了婚姻，沒事的時候可以給他們聊聊天，了解下他們的生活是什么樣子的，這樣的話和自己內心希冀的婚姻做個對比，或者和愛人溝通下，想象一下以后怎么更好的生活在一起，大家互相交流下，這樣也 有利于克服婚姻恐懼。

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