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單戀怎么辦?如何克服單戀心理
導(dǎo)語：單戀，是指對某個異性一廂情愿的愛戀，而對方卻不能設(shè)之以愛的回報或者根本不知道。單戀的對象可能是相處多年的同窗好友，也可能是一個偶然結(jié)識的路人。
有位女士在回憶往事時說：“高三時很喜歡班上那個身材顧長、皮膚白凈但并不漂亮的男孩，明明知道他學(xué)習(xí)不怎么樣，性格有點怪怪的，可還是癡癡地想著他。很多次放學(xué)后故意繞遠路，就是為了和他‘巧遇’。結(jié)果每次‘巧遇’他連正眼都不希我一下。我無奈，只好裝出一副滿不在乎的樣子溜之大吉。”
青春期的男孩女孩由于性的成熟，相互之間產(chǎn)生吸引，萌發(fā)了種種感情是非常正常的。但由于青春期是一個自我中心的時期，思維帶有強烈的主觀性，易產(chǎn)生“愛情錯覺”——單戀。
一、單戀的心理特點
單戀是一種沒有回應(yīng)的“愛情”，它具有下列心理特點：
①主觀錯覺。單戀者由于自己愛著對方，就會覺得對方也愛自己，就常常把對方的言談舉止納入主觀需要曲軌道去理解。對方的一句天意的話語、眼神或表情，會引起其長久的喜悅和激動，即便遇到嚴辭拒絕，仍毫不置疑。如果能夠看見對方，就會盡可能地注視著對方的一舉一動;如果見不到對方，就會猜測或巧妙地打聽對方的去處;如呆別的同學(xué)無意中談起對方，就會非常注意地傾聽，表現(xiàn)出極大興逐。
�、诨孟脬裤健螒僬叱３＊氉曰孟�，用慎侵和想象編織那迷人的夢境。由于受幻想力量的鼓舞，往往學(xué)習(xí)更加努力，信心日漸充足，講究衣著打扮的效果，注意言談舉止的風(fēng)度，注意揚長避短，在各種活動中也會一度顯得活躍起災(zāi)，力圖使自己的形象在對方心目中更加美好，促進對方對自己的愛。
二、克服單戀心理的方法
青少年心理尚未完全成熬，所以單戀現(xiàn)象比較常見，而且較多地出現(xiàn)在性格內(nèi)向、敏感、宮于幻想、自卑感強的人身上。首先是自己愛上了對方，于是也希望得到對方的愛，在這種具有彌散作用的心理支配下，就會把對方的親切和藹、熱情大方當作是愛的表示，并堅信不己，從而陷入單戀的深淵，而不能自拔。
克服單戀的病苦宣在防息于末然。首失是要能避免“戀愛錯覺”，學(xué)會準確地觀察和分析對方表情，用心明辨;要觀其反復(fù)性，某種信息的經(jīng)常出現(xiàn)可能意義很深，而單單一兩次就不足為憑了;要學(xué)會用聯(lián)系的觀點去分析問題，把某種信息和其他因素結(jié)合起來考慮。
單戀者固然會體驗到一種深刻的快樂，但更多會體驗到情感的痛苦，因為他們無法正常地向自己所鐘愛的異性傾訴柔情，更不能感受到對方愛意的溫馨。
陷入單戀的青少年，需要拿出十足的勇氣，克服羞怯心理和自我安慰心理的折磨，勇敢地將“戀情”轉(zhuǎn)化為“友情”。勇敢地拋棄幻想，用理智主宰感情進行轉(zhuǎn)移，通過思想感情納轉(zhuǎn)換和升華來獲助心理平衡
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