失戀了如何擺脫痛苦

　　很多人失戀之后才會感覺痛苦，并且沉浸在悲傷中一蹶不振，那么該怎么辦呢，下面小編為大家介紹失戀后擺脫痛苦的方法，歡迎大家閱讀。

　　失戀了如何擺脫痛苦

　　投身公益事業(yè)

　　與對方徹底絕交以后，就算有甜食和美酒為伴，也是治標不治本，何況長期迷戀這兩種東西會有不良后果。這時你需要通過投身公益事業(yè)來正確衡量自己的處境，比如為病人提供就醫(yī)信息、給孤兒尋找養(yǎng)母、聯(lián)系當?shù)孛襟w擴散求助消息等等。一旦接觸到公益事業(yè)了，你立刻就會發(fā)現(xiàn)那里充滿了各種虐待、傷亡、絕癥和怪病等等，很多人在心理和生理的雙重痛苦中掙扎，相比之下你自己都會忽略掉失戀的痛苦而忍不住去幫助他們了。而且一旦你幫助了他們，你的內(nèi)心也會獲得一種海闊天空的滿足和快樂，這種正能量感覺會很快打敗失戀的負能量。

　　與對方徹底絕交

　　失戀后最大的忌諱就是分分合合藕斷絲連，漫長的拉鋸戰(zhàn)不僅不會讓愛情回到當初的甜蜜，反而會讓彼此更加痛苦折磨。想讓自己能盡快擺脫失戀的痛苦，眼前的這點狠心是必須的。最好的辦法是吃著甜食或喝著酒，離開你的傷心之地遠走他鄉(xiāng)，如果條件不具備，起碼也不要接觸所有跟對方有關(guān)的東西，以免觸景傷情。之所以提到吃甜食和喝酒，是因為這兩樣都能讓大腦分泌多巴胺，從而產(chǎn)生類似愛情的感覺，對緩解失戀痛苦有一定幫助。

　　拼命賺錢

　　你可以選擇參加外語等級考試或者做一門生意，然后用心做好這兩件事。它們對于治療失戀是絕對不會讓你失望的，因為它們都是非�；ㄙM腦細胞的，白天你會忙得沒時間想感情的事，晚上你會累得只想睡覺。而且，這兩件事還能帶給你另外的好處，那就是可以增加你的收入，數(shù)錢的幸福和成就感會慢慢蓋過失戀的痛苦。

　　欣賞星空

　　如果資金允許，你還可以買一款價格適中的天文望遠鏡來觀看浩瀚的宇宙，欣賞藍黑色的宇宙背景中那些絢爛多彩的星體，想象它們占據(jù)著難以計量的奢侈時空。然后你再對比你所放不下的那個人，他還占不到一粒塵埃的分量，如此渺小的生物，有什么值得你念念不忘的?這樣領(lǐng)悟以后，你便能夠釋懷了。

　　練習(xí)寫段子

　　段子本身含有大量幽默元素，在編寫的`過程中很容易感染你自己，讓心情愉快起來。另外，一條優(yōu)秀的段子能吸引很多網(wǎng)友為你點贊，那種超人氣帶來的樂趣同樣會逐漸淡化失戀的痛苦。

　　夜晚不要獨處

　　夜晚是最容易讓你感傷的，所以晚上沒到睡覺的時間都盡量不要獨處。這段時間你最好的選擇是跟雙子或者射手座朋友一起嗨，因為他們一個風趣幽默，一個瀟灑自在，把讓自己快樂的任務(wù)交給他們來牽頭，效果不會讓你失望。

　　讓時間來收場

　　經(jīng)歷了以上六步以后，失戀的難過已經(jīng)消失大半，剩下的部分，已經(jīng)在你的承受范圍之內(nèi)了，就讓時間來慢慢收場吧。你完全可以把整個世界重新納入你的心中，想想天下無數(shù)的帥哥和美女，在經(jīng)歷過失敗吸取過教訓(xùn)以后，你的下一段戀情，應(yīng)該更加精彩。

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