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感情受傷怎么辦
導(dǎo)語(yǔ)：人是隨著時(shí)間的延伸而成長(zhǎng)，人也是在不斷的受傷的過程之中變得成熟。但是并不是說(shuō)誰(shuí)傷害了我們，我們同樣怎樣以牙還牙，而是我們?cè)谑軅倪^程之中學(xué)會(huì)自己安慰，讓自己的內(nèi)心變得強(qiáng)大起來(lái)。今天小編就來(lái)講講如何成為你意想不到的自己，幫助你練就銅墻鐵壁。
感情受傷怎么辦
五不要是：
1、不要在憤怒時(shí)做任何決定。人在憤怒時(shí)的智商是最低的。一旦理智被巨大的憤怒沖潰，人就會(huì)忽視最基本的判斷，更不會(huì)進(jìn)行核實(shí)的步驟。這個(gè)時(shí)候所做的決定，90%以上都是極端的錯(cuò)誤。因?yàn)閼偃撕团渑汲鲕�，做出殺人、自殺、自殘等舉動(dòng)時(shí)有發(fā)生，這些決定往往幾分鐘改變了幾家人的`命運(yùn)。
2、不要自己傷害自己。已經(jīng)發(fā)生的事情是無(wú)法改變的，你不接受它，就好像拿頭在撞一堵墻，希望把它撞開，無(wú)濟(jì)于事，徒勞無(wú)功。對(duì)于已經(jīng)發(fā)生的傷害，不要再在自己的傷口上撒鹽，盲目的后悔和抱怨是最愚蠢的行為，只能使傷害越來(lái)越大，事情變得越來(lái)越糟。
3、不要獨(dú)自呆在家里。婚戀受到傷害，一定不要把自己一個(gè)人關(guān)在家里，那樣難免越想越越絕望，會(huì)導(dǎo)致很多悲劇發(fā)生。走出去盡可能參加一些使自己感到輕松開朗的社會(huì)活動(dòng)，做一做自己一直很喜歡但已經(jīng)很久不做的事情，增加生活中有意義的活動(dòng)，多和朋友聚會(huì)，傾訴心聲，隨著活動(dòng)的增加，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，能做的事情還有很多。
4、不要從此喪失信心。戀愛和婚姻失敗不全然是壞事，戀人和配偶不愛你固然是你的不幸，但是也可能是他沒福氣，不能接納像你這么有愛心、能干、充滿內(nèi)在美的人。人生很難講，除非是神，沒有人知道誰(shuí)嫁誰(shuí)合適。對(duì)方另有新歡，可能是他不幸的開始。
5、不要去糾纏報(bào)復(fù)。對(duì)方已恩斷情絕時(shí)，最好的方法是早點(diǎn)走，趕快走。走得越快，越果斷，越主動(dòng)，自己挽回的面子越多，心理上也會(huì)平衡起來(lái)。不要去報(bào)復(fù)，冤冤相報(bào)何時(shí)了?人生這么短暫，把全部心思用到做損人不利己的事情上面，沒有意義。
五要是：
1、要果斷決定是否分手。當(dāng)感情受到傷害后，為了將傷害減到最小，只有兩種選擇：要么徹底原諒他的過錯(cuò)，努力修補(bǔ)裂痕，繼續(xù)走下去;感情受傷怎么辦要么徹底放棄，斷然離開。決定后，立即付之行動(dòng)，繼續(xù)過，那就盡快調(diào)整心態(tài)，冰釋前嫌，好好過下去。選擇分手，就協(xié)商財(cái)產(chǎn)分割、孩子撫養(yǎng)等事宜，協(xié)商不成，通過法律來(lái)解決問題。
2、要經(jīng)營(yíng)好自己事業(yè)。任何時(shí)間，擁有獨(dú)立的經(jīng)濟(jì)，你才能擁有獨(dú)立的人格，才不會(huì)看他人臉色行事，才會(huì)有自尊、有話語(yǔ)權(quán)。這是個(gè)很現(xiàn)實(shí)的社會(huì)，沒有錢，一切無(wú)從談起。
3、要經(jīng)營(yíng)好親情和友情。愛情不在了，還有親情和友情，你在戀愛和婚姻的時(shí)間，可能會(huì)忽視這些�，F(xiàn)在有時(shí)間了，多回家看看父母，陪陪孩子，和好友聚會(huì)，血緣關(guān)系和沒有利害的友誼是長(zhǎng)久的，父子之情、兄弟之情、閨蜜之情等在生活必不可少。
4、要擁有自己愛好。在生活中，一定要有自己愛好，當(dāng)感情受到傷害時(shí)，它可以有效轉(zhuǎn)移你的注意力。比如健身，可以讓你開始愛自己，開始關(guān)注身體的每一個(gè)部分，也讓身體開始有活力地動(dòng)起來(lái)，排除毒素，復(fù)原身心。你去游泳，會(huì)讓你覺得自由自在，去做瑜伽，則讓你覺得無(wú)比高貴。
5、要開始新的感情。戀愛或婚姻失敗后，調(diào)整好心態(tài)，深刻反省自己，知道自己該找個(gè)什么樣的人，再好好找個(gè)人重新開始，讓他取代他。這個(gè)世界離了誰(shuí)都能活得很好。只要你自立自強(qiáng)、熱愛生活，活得美麗，活得精彩，你就會(huì)在人群中被他多看一眼。