- 相關推薦
如何對待妒忌你的人
與有嫉妒心的人相處時，最好不要特意采取一些方式方法來對付有嫉妒心的人。因嫉妒心理本身就是多疑的、愛猜忌的。所以，倒不如將有嫉妒心的人當作普通人來看待，俗話說，見怪不怪，其怪自敗。
一、心態(tài)要放平和。
很多人都是心態(tài)不好，自己有點成績就沾沾自喜，這樣一來，周圍的朋友和同事必然會對你有所看法，再加上對別人構成威脅的話，可能就會遭到嫉妒。
二、為人要低調一些。
做人做事都不要太過于張揚，盡量保持低調，只有低調一點，才會讓別人感到安全，其實，領導是否賞識，主要看一個人有多大本事，有多深城府。
三、不去與人爭執(zhí)。
有些人總是喜歡與別人一爭高下，非要整出來一個你死我活，其實很多事情，并不是非此即彼的，只是哪個更好些，很多東西讓上級來定，我們只負責執(zhí)行。
四、不做懦弱的人。
低調不等于怕事，因為低調是一種美德，并不代表就是懦弱，我們不惹事，但是也不要怕事，遇到帶著敵意來的人，我們需要的是適當?shù)姆磽�，誰都不好欺負。
五、做好自己很重要。
自己的本領是靠自己一點點積累來的，并不是靠別人吹噓或者捧出來的，所以，我們一定要多學習，都提高，讓自己變得越來越強大。
六、日久必見人心。
很多人可能剛開始的時候，對你印象不好，但是，我們?nèi)绻軌蜷L期堅持保持一種風格待人接物，時間長了，一定會贏得周圍朋友的真心。
七、坦然面對非議。
如果別人在背后或者當面指責你，對你表示懷疑，我們一定要注意保持自己的風度，非議只是別人說的，謠言不攻自破，如果太在意，反倒弄假成真。
拓展：
培養(yǎng)豐富/灑脫的心態(tài)
嫉妒常常來自生活中某一方面的“缺乏”。你覺得嫉妒，也許因為別人得到了你想要的工作或等待的機會，因為你害怕一旦失去它們，你的生活將跌至谷底。
比較自己與他人是這種“缺乏感”的征兆。因為別人得到了你想要的東西，所以你嫉妒�？偸怯羞@種“缺乏感”會擾亂你的想法、感覺和生活。它會引起嫉妒這種強烈的負面情緒，讓你被嫉妒糾纏，并不斷強化和持久化這種情緒。為了擺脫這種局限和破壞的心態(tài)，你可以讓自己灑脫一點，告訴自己，新的機會隨時都會有。
總有新的商業(yè)機會、新的考試、新的朋友等著你——這種想法能減少你的壓力；能讓你把上一次失利歸咎于自己的失誤，而非別人奪走了你的機會。灑脫的心態(tài)讓你獲得內(nèi)在的情緒自由，并讓你更放松更積極。我相信，培養(yǎng)灑脫的心態(tài)在拒絕或克服嫉妒上是最重要的。當你知道這世上機會有很多時，便沒什么好嫉妒的了。所以，每當你發(fā)現(xiàn)自己又被嫉妒糾纏上時，記得把焦點從“缺乏”轉到“豐富”上，你就能灑脫應對了。
承認嫉妒
以灑脫的心態(tài)對于克服嫉妒不失有效，但我還是要與你們分享另一條有益的方法，當嫉妒這種負面情緒已影響你一段時間，而你也無法立即擺脫它時，不妨試試。停止與嫉妒斗爭，承認它，接受它。這也許聽起來有點反常，但當你抵制一種情緒時，往往你卻給了它更多的能量。相反，若你接受一種情緒，你便能隨意地看待它，停止給它提供能量，最終這種情緒將會消失。方法如下：
�。�1）承認感覺。承認并跟著感覺走。認真體會你腦中的感覺，別去評判它是對是錯。如果你隨著它走（對我來說，感覺最終會停留在我的胸口），并認真體會，一兩分鐘之后，它就消失了。
�。�2）你的想法和情感不等于你。不要把個人同自己的想法與情感等同起來。這意味著你得意識、了解并記�。耗悴坏扔谀愕乃枷牖蚯楦�。
（3）你是它們的觀察者，它們只是你生活的過客。如果你學著不把思想和情感與自身等同，那么你就不必經(jīng)常做以上練習。你只需更自發(fā)地接受你的想法與感覺，然后等待它們的離去。
�。�4）想想什么對你有益。我不知道這種分析方法是否對多數(shù)人有效。但當我有負面情緒或陷入無意義的行為時，它常常能幫助我走出以上困境。通常，我問自己：什么對我有益？每一次陷入消極想法和行為時，我就會拿這個問題來提醒自己。它總是提醒我正執(zhí)著的事情是多么無聊。通常我會對自己說：“嘿，我又犯傻了。是時候關注一些有用/好玩/積極的事情了�！�
問自己什么有益是個好方法，它能告訴你想法與行為間的差距，激勵你丟掉一些無用的負擔。
思考嫉妒想告訴你什么
這是一個有趣并行之有效地看待嫉妒的方法。我曾說過：你對世界的想法和感受代表了某一部分的你。
所以思考嫉妒可以幫助你更多地了解自己，比如你的恐懼和對自我的欺騙。想想你對別人的嫉妒又反映了什么。
是害怕被拒絕嗎？或擔心自己不夠好？還是害怕你會失去珍視的一些事/一些人/一部分自己？如果是的話，想想你為什么珍視它們呢？設法透過書、人、網(wǎng)絡等找到解決嫉妒的辦法。問問自己：嫉妒揭示了什么？怎樣才能從嫉妒中獲得成長？
【如何對待妒忌你的人】相關文章：
如何對待調皮的孩子07-29
如何對待大孩子08-21
如何對待孩子情緒07-20
如何對待親子閱讀11-08
如何正確對待感情08-27
如何對待嫉妒心10-25
如何正確對待朋友03-31
女人應該如何對待感情02-22
如何對待孩子的壞習慣03-10