依賴性人格怎么形成的

　　依賴型人格是指缺乏獨立意識的人格，對親近與歸屬有過分的渴求，在生活中會不斷演變扭曲，這種渴求是強迫的、盲目的、非理性的，與真實的感情無關(guān)�？梢酝ㄟ^《精神障礙的診斷與統(tǒng)計手冊》進行判斷。依賴性人格會在生活中表現(xiàn)為依賴性人格障礙，是一種心理疾病，可以通過習(xí)慣糾正法和重建自信法進行調(diào)試。以下是小編為大家收集的依賴性人格怎么形成的，僅供參考，歡迎大家閱讀。

　　依賴性人格怎么形成的

　　主要特征

　　依賴型人格是自主精神比較弱，獨立意識比較缺少的人格。表現(xiàn)為依戀他人，敏感多思，控制情緒的能力較差，偏向感性，不太注意自己參與決策的能力，社會參與程度較低，有一定程度的選擇障礙。

　　依賴型人格對親近與歸屬有過分的渴求，這種渴求是強迫的、盲目的、非理性的，與真實的感情無關(guān)。依賴型人格的人寧愿放棄自己的個人趣味、人生觀，只要他能找到一座靠山，時刻得到別人對他的溫情就心滿意足了。依賴型人格的這種處世方式使得他越來越懶惰、脆弱，缺乏自主性和創(chuàng)造性。由于處處委曲求全，依賴型人格障礙患者會產(chǎn)生越來越多的壓抑感，這種壓抑感阻止著他為自己干點什么或有什么個人愛好。

　　心理學(xué)家霍妮在分析依賴型人格時，指出這種類型的人有幾個特點：

　　(1)深感自己軟弱無助，有一種“我知砂小可憐”的感覺。當(dāng)要自己拿主意時，便感到一籌莫展，像一只迷失了港灣的小船，又像失去了教母的灰姑娘。

　　(2)理所當(dāng)然地認(rèn)為別人比自己優(yōu)秀，比自己有吸引力，比自己能干。

　　(3)無意識地傾向于以別人的看法來評價自己。

　　判斷方法

　　美國《精神障礙的診斷與統(tǒng)計手冊》中將依賴型人格的特征定義為：

　　1.在沒有從他人處得到大量的建議和保證之前，對日常事物不能作出決策。

　　2.無助感，讓別人為自己作大多數(shù)的重要決定，如在何處生活，該選擇什么職業(yè)等。

　　3.被遺棄感。明知他人錯了，也隨聲附和，因為害怕被別人遺棄。

　　4.無獨立性，很難單獨展開計劃或做事。

　　5.過度容忍，為討好他人甘愿做低下的或自己不愿做的事。

　　6.獨處時有不適和無助感，或竭盡全力以逃避孤獨。

　　7.當(dāng)親密的關(guān)系中止時感到無助或崩潰。

　　8.經(jīng)常被遭人遺棄的念頭所折磨。

　　9.很容易因未得到贊許或遭到批評而受到傷害。

　　只要滿足上述特征中的五項，即可診斷為依賴型人格。

　　依賴性人格形成原因

　　依賴型人格源于人類發(fā)展的早期。幼年時期兒童離開父母就不能生存，在兒童印象中保護他、養(yǎng)育他、滿足他一切需要的父母是萬能的，他必須依賴他們，總怕失去了這個保護神。這時如果父母過分溺愛，鼓勵子女依賴父母，不讓他們有長大和自立的機會，以致久而久之，在子女的心目中就會逐漸產(chǎn)生對父母或權(quán)威的依賴心理，成年以后依然不能自主。缺乏自信心，總是依靠他人來作決定，終身不能負(fù)擔(dān)起選擇采納各項任務(wù)、工作的責(zé)任，形成依賴型人格。生活中這樣的例子屢見不鮮，有一個家喻戶曉的民間故事極具代表性。

　　有一對夫婦晚年得子，十分高興，把兒子視為掌上明珠，捧在手上怕飛，含在口里怕化，什么事都不讓他干，兒子長大以后連基本的生活也不能自理。一天，夫婦要出遠門，怕兒子餓死，于是想了一個辦法，烙了一張大餅，套在兒子的頸上，告訴他想吃時就咬一口。等他們回到家里時，兒子已經(jīng)餓死了。原來他只知道吃頸前面的餅，不知道把后面的餅轉(zhuǎn)過來吃。

　　這個故事譏諷得未免有些刻薄，但現(xiàn)實生活中類似的現(xiàn)象也不能說沒有，特別是如今大多數(shù)家庭都是獨生子女，父母、爺爺奶奶、外公外婆都視之為寶貝，孩子的日常生活嚴(yán)重依賴親人，造成長大以后生活自理能力極差。某報曾載有個學(xué)生考取了出國留學(xué)生，但該生一想到出國后沒人給他洗衣，沒人照顧他的生活就感到恐懼，最后只好放棄出國機會的事。

　　據(jù)天津市少工委對1500名中小學(xué)生的調(diào)查，其中51.9%的學(xué)生長期由家長整理生活用品和學(xué)習(xí)用具;有74.4%的學(xué)生在生活和學(xué)習(xí)上離開父母就束手無策;只有13.4%的學(xué)生偶爾做些簡單家務(wù)，情況實在令人堪憂。從以上分析可知，目前獨生子女教育如果不抓緊抓好，有些孩子很可能會形成依賴型人格，從小的方面講影響了個人的前途，從大的方面講則是影響一代人的發(fā)展乃至整個國家的命運。

　　依賴性人格習(xí)慣糾正法

　　依賴型人格的依賴行為已成為一種習(xí)慣，治療首先必須破除這種不良習(xí)慣。清查一下自己的行為中哪些是習(xí)慣性地依賴別人去做，哪些是自作決定的。你可以每天作記錄，記滿一個星期，然后將這些事件按自主意識強、中等、較差分為三等，每周一小結(jié)。對自主意識強的事件，以后遇到同類情況應(yīng)堅持自己做。例如某一天按自己的意愿穿鮮艷衣服上班，那么以后就堅持穿鮮艷衣服上班，而不要因為別人的閑話而放棄，直到自己不再喜歡穿這類衣服為止。這些事情雖然很小，但正是你改正不良習(xí)慣的突破口。

　　對自主意識中等的事件，你應(yīng)提出改進的方法，并在以后的行動中逐步實施。例如，在訂工作計劃時，你聽從了朋友的意見，但對這些意見你并不欣賞，便應(yīng)把自己不欣賞的理由說出來，說給你的朋友聽。這樣，在工作計劃中便摻人了你自己的意見，隨著自己意見的增多，你便能從聽從別人的意見逐步轉(zhuǎn)為完全自作決定。

　　對自主意識較差的事件，你可以采取詭控制技術(shù)逐步強化、提高自主意識。詭控制法是指在別人要求的行為之下增加自我創(chuàng)造的色彩。例如，你從愛人的暗示中得知她喜歡玫瑰花，你為她買一枝花，似乎有完成任務(wù)之嫌。但這類事情的次數(shù)逐漸增多以后，你會覺得這樣做也會給自己帶來快樂。你如果主動提議帶愛人去植物園度周末，或帶愛人去參觀插花表演，就證明你的自主意識已大為強化了。

　　依賴行為并不是輕易可以消除的，一旦形成習(xí)慣，你會發(fā)現(xiàn)要自己決定每件事畢竟很難，可能會不知不覺地回到老路上去。為防止這種現(xiàn)象的發(fā)生，簡單的方法是找一個監(jiān)督者，最好是找自己最依賴的個人。

　　依賴性人格重建自信法

　　如果只簡單地破除了依賴的習(xí)慣，而不從根本上找原因，那么依賴行為也可能復(fù)發(fā)。重建自信法便是從根本上加以矯正。治依賴型人格障礙。

　　第一步，消除童年不良印跡。

　　依賴型的人缺乏自信，自我意識十分低下，這與童年期的不良教育在心中留下的自卑痕跡有關(guān)。你可以回憶童年時父母、長輩、朋友對自己說過的具有不良影響的話，例如：“你真笨，什么也不會做�！薄ⅰ扒颇惚渴直磕_的、讓我來幫你做�！钡�，你把這些話語仔細(xì)整理出來，然后一條一條加以認(rèn)知重構(gòu)，并將這些話語轉(zhuǎn)告給你的朋友、親人，讓他們在你試著干一些事情時，不要用這些話語來指責(zé)你，而要熱情地鼓勵、幫助你。

　　第二步，重建勇氣。

　　你可以選做一些略帶冒險性的事，每周做一項，例如：獨自一人到附近的風(fēng)景點做短途旅行;獨自一人去參加一項娛樂活動或一周規(guī)定一天“自主日”，這一日不論什么事情，決不依賴他人。通過做這些事情，可以增加你的勇氣，改變你事事依賴他人的弱點。

　　以上就是依賴性人格的治療方法，主要是采用了心理的治療方式，當(dāng)您的孩子，你產(chǎn)生了依賴性人格，首先就要帶他去看心理醫(yī)生，然后讓他們養(yǎng)成一個比較好的生活習(xí)慣，對于小孩子來說，沒有形成很好的意識，以上的方法希望可以幫助到您。

　　治療與預(yù)防

　　人格障礙的治療由于人格障礙的本質(zhì)和發(fā)生原因尚未解決，因此對治療作用的評價不一。在人格障礙的治療上應(yīng)該清除無能為力的悲觀論點，采取積極的態(tài)度進行矯治。人格障礙的主要治療原則是在藥物治療和心理治療的基礎(chǔ)上著重強調(diào)人格重建，改善病人的社會和心理環(huán)境，使其適應(yīng)社會。

　　藥物治療

　　總的來說，沒有一種藥物對人格障礙治療有效。但出現(xiàn)異常應(yīng)激與情緒反應(yīng)時臨時少量對癥用藥是很有幫助的，某些藥物可用減輕某些癥狀。這種方法并非一勞永逸，并且對于改善其他癥狀療效不佳，因為與人格障礙有關(guān)的問題本來就很頑固，所以對藥物治療有效的癥狀通常在停藥后復(fù)發(fā)。

　　心理治療

　　人格障礙者是自我協(xié)調(diào)的，他們一般不會主動求醫(yī)，常常是在環(huán)境及社會地位改變后不能適應(yīng)感到痛苦，或出現(xiàn)情緒睡眠方面的癥狀危機時才到醫(yī)院尋求治療。由于社會化問題是人格障礙的最關(guān)鍵和最重要的因素，所以心理干預(yù)首先是重建他們的心理和社會環(huán)境，創(chuàng)造關(guān)心、愛護和不受歧視的氛圍。另一方面幫助其認(rèn)識個性缺陷，鼓勵他們改變自己的行為模式，矯正其不良習(xí)慣，改善社會適應(yīng)能力，通過加強自我調(diào)節(jié)和進行各種治療（包括環(huán)境適應(yīng)能力訓(xùn)練、就業(yè)及行為方式指導(dǎo)、人際關(guān)系調(diào)整等），人格障礙可以在一定程度上得到糾正，動員其多參加一些公益活動，控制和糾正偏離行為與習(xí)慣，逐漸改造不良人格，重建健全的行為模式。

　　教育訓(xùn)練安排

　　多數(shù)學(xué)者指出懲罰對這類人是無效的、需要多方面緊密配合對他們提供長期而穩(wěn)定的服務(wù)和管理，特別是衛(wèi)生部門和教育系統(tǒng)的配合。以精神科醫(yī)生為媒介組織各種服務(wù)措施。丹麥有處理此類人的特殊中心，由精神科醫(yī)生、社會工作者和律師組成，由1名全日工作的管理人員組織日常工作，并經(jīng)常與精神病福利官員、社會治安部官員、職業(yè)介紹所官員等取得密切聯(lián)系。管理人員根據(jù)不同情況召開會議請部分相關(guān)人員參加。這類中心提供全日性門診咨詢服務(wù)，給這類人以持續(xù)的關(guān)照和支持。在那里管理人員與寄宿舍、監(jiān)護車間、工業(yè)復(fù)原部門、綜合醫(yī)院、急診室等機構(gòu)取得密切配合，實踐證明這種做法對于慢性人格障礙是有益的。

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