女生如何從失戀陰影里走出來

　　女人容易用情至深，因此失戀后會很難走出來，那么該怎么辦呢，下面小編為大家介紹幾個方法，希望能夠幫助到大家。

　　女生如何從失戀陰影里走出來

　　接受被分手的現(xiàn)實

　　相信失戀沒有那么容易讓人平靜，往往是想清楚了明白了，但是還是做不到，往往還是會心痛、會流淚。道理都懂，問題都清楚知道，但是等到做時自己往往時那么的脆弱，這些都沒有問題，都是正常的現(xiàn)象。失戀時往往就是這樣，不要自責，這些都是常態(tài)，習慣了這種常態(tài)后在試著去慢慢的調(diào)整自己，慢慢的去改變。

　　最好不要主動去挽留

　　有人說了，愛他就要去爭取。但是，現(xiàn)在狀況不同啊，是你們分手了，而不是你處在單戀期。追求和挽留是完完全全不同的概念。如果他愛你，他會回來的。如果他不愛你，你只能是自取其辱，乞求的最后是傷的更痛。

　　發(fā)泄情緒

　　因為分手的很突然，之前都是好好的.，一下子分了，其實打擊挺大的，整個人特別不知所措�？赡芸蘖艘徽�天飯也沒吃，水也沒喝 就是一邊哭一邊說些很極端的話，其實說的跟想的是兩碼事。但是一定要把這種悲傷發(fā)泄出去，倒干凈了，要不然以后肯定會有后遺癥或者堵得慌 。所以故意加倍渲染的很悲傷，一天過去之后，基本上就哭沒勁了，也覺得這樣挺沒勁的，壓力和情緒釋放出去后，心態(tài)也平靜了很多，有一種釋放感 。

　　分析錯誤

　　一段關系里，不管是什么結(jié)局，好是兩個人共同經(jīng)營的，壞也是兩個人共同破壞的。總結(jié)自己在這段關系里做錯了什么，告訴自己這段感情結(jié)束了，沒關系，我錯了 我承擔責任，但我要讓我的下一段感情更好。分析了病因，也寫出來了解決方案，這些事情做完之后心情會更好一點，你會覺得自己是積極的 在解決問題的，反正分手后有一點很重要，絕對不能允許自己墮落。

　　恢復日常生活

　　剛分手的話，肯定還是會時不時的來個回憶殺，整個人就很容易陷入悲傷的氛圍。我做的就是把工作排滿，把社交排滿，把學習排滿，同時也列了個單子，上面寫的都是我哪里還能進步，一開始可能會覺得很累，很疲乏，很痛苦，可是一段時間后就會開始受益，朋友工作學習都會帶給你不同的正能量，你整個人會開始進步。

　　戀愛中也是如此，最好的戀愛狀態(tài)，應該是愛情只占四分之一，還有生活、工作和父母。如果你太依戀一個人，本身也是存在問題的。而現(xiàn)在這個問題的結(jié)果是，你通過失戀知道自己的問題了，最壞的結(jié)果也不過如此。但越往后，傷害反而越大。

　　自我修復

　　這個時候其實你已經(jīng)基本痊愈了，但是不是所有人都像我這么沒心沒肺，有些人可能會覺得自己付出了真心被傷成這樣不敢愛了。千萬別這么想，這樣想你才是一個失敗者 ，你要總結(jié)在這段感情里你做錯的部分，但也別忘了你們曾經(jīng)愛過，曾經(jīng)那么美好過，只是你們不合適。你要好好調(diào)節(jié)自己，下一段感情里用心也用腦，錯過的就是錯的 ，你要堅信你會遇到更好的，值得更好的。

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