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怎樣避免在情感交往受到傷害
感情沒有對錯之分，但是在陷入感情的泥潭之中我們可能會受傷，怎樣避免在情感交往受到傷害呢?下面小編為大家解答一下，希望能幫到您!
怎樣避免在情感交往受到傷害1
情感生活，是人類生活中比較復(fù)雜的發(fā)展過程，再順利的情感交往，也會有糾結(jié)的時候，在情感交往中，不管有多糾結(jié)，大多數(shù)人都能控制自己的情緒，即便是不愿意也能夠理智的選擇該做的選擇，起碼會做到不違法不傷害，甚至能為對方多考慮，讓彼此的交往成為人生的一段美麗回憶。而也有個別的由于性格缺陷或者心理缺陷，一旦情感中發(fā)生波動，便做出不理智的事，傷害自己或?qū)Ψ�，葬送了彼此的人生�?/p>
情感交往是人人都需要的事，發(fā)生一些變化和糾結(jié)也是不可避免的事，現(xiàn)在人們的生活空間大，情感交往的范圍也廣，那么在情感交往中怎樣才能保護(hù)好自己，不受或少受點傷害呢?這事還真別指望法律，法律都是管后不管前的事，只能靠自己的智慧和力量去解決。我覺得，人和人交往，最重要的還是要做好自己，保持自己的獨立才可能做到保護(hù)自己。
要有自己獨立的人格。情感交往，可能有個誰先喜歡誰誰先追誰的`問題，但喜歡一個人，不能以喪失自己為代價，不能成為別人的依附品，要保持自己的人格。像這個受傷害的女生，八年時間，都是為男生而付出，甚至考研也是為了滿足對方的條件，遇到分分合合時，也是男方想分就分想合就合，而一旦自己做出一次決定，就差點付出生命的代價。如果在交往之初，自己就做好自己，可以追別人，但不是委屈自己求別人，對一個不欣賞自己的人，付出再多也是白搭，就應(yīng)該早點退出，重新尋找自己的情感歸宿。
要有自己獨立的原則。在情感交往中，也會有物質(zhì)的交往和情感的互動，在這個過程中，大體要有一個自己的原則，那些東西能付出，那些東西能接受，都要自己有個譜，在情感交往階段，不能就合二為一，不分彼此，畢竟我們還都是個體，沒有走到一起，就要有一些規(guī)矩，自己不能亂別人也別亂，有亂的時候和地方，要及時把控，把住自己也控住別人，使別人知道你是有自己原則的人，破了連朋友也沒得做，不要無限膨脹別人，保證一種平衡，隨時都能退得出來，而不欠別人，別人也別太欠自己。
要有自己獨立的觀察。最難認(rèn)清的其實就是人，人和人的交往特別是情感交往中，應(yīng)該持有誠心，但人也是會偽裝的，有時還真不是刻意，特別是交往初期，就是一種本能，愿意展現(xiàn)自己好的一面。那么在情感交往中，自己要有一定的獨立觀察能力，透過現(xiàn)象看本質(zhì)，對一個人的脾氣人品心理有個快速的了解，看看是否適合自己，做出有效的判斷來。
要有自己獨立的決斷。我們在情感交往中，往往也會也應(yīng)該聽取別人的一些意見和建議，特別是老人的意見，有時候老人的判斷是準(zhǔn)確的，可我們聽取的少，有的甚至不愿意聽。那么，我們自己，就要保證自己的判斷力，在自己的原則觀察下，做出自己的決斷，不要拖沓糾纏不清，讓對方陷入猜測中，給對方一個清楚的回答，也是對對方的負(fù)責(zé)，有助于雙方劃開界線，重新開辟新的情感路線。
怎樣避免在情感交往受到傷害2
保持生活和心理上的獨立，不僅可以降低關(guān)系帶來的打擊，還可以幫助我們維護(hù)關(guān)系�，F(xiàn)在這個時代，人們在關(guān)系中的責(zé)任意識下降，都希望在關(guān)系中能夠做自己，能夠自由，如果一方過度依賴，另一方面開始的時候可能會覺得是愛，覺得有成就感，但是時間久了，也會慢慢感受到對方過度依賴中的控制，感覺被約束，被限制，最終想要逃離，如果沒有責(zé)任心的約束，很可能的結(jié)果，就是一方的逃離，和另一方的過度痛苦，所以，過度依賴關(guān)系，沒有自己獨立的生活，不僅會增加在關(guān)系問題中的痛苦程度，還會提高關(guān)系問題的發(fā)生概率。降低問題關(guān)系發(fā)生的概率，除了保持提升獨立生活能力，還有一個更重要的因素，那就是培養(yǎng)成長型關(guān)系，所謂成長型關(guān)系就是把關(guān)系中的問題沖突，當(dāng)成關(guān)系發(fā)展過程中需要應(yīng)對的新情況，通過新情況重新發(fā)現(xiàn)認(rèn)知彼此，并且基于愛與尊重協(xié)商解決問題與沖突，然后和關(guān)系一起共同成長。每一次的問題和沖突，不僅不會給關(guān)系帶來，還可以通過每一次的問題與沖突解決，讓彼此和關(guān)系，都獲得成長。那么，彼此的沖突會越來越少了，關(guān)系也就會越來越和諧，越來越默契。彼此也會因為在關(guān)系中的成長，而感恩對方。關(guān)系的質(zhì)量更高了，關(guān)系中的概率，自然也就降低了。所謂培養(yǎng)成長型關(guān)系，就是在我們關(guān)系出現(xiàn)問題和沖突時，一套新的應(yīng)對思路，具體包括以下5個步驟，
第一步：重新定義關(guān)系中的問題如果我們把關(guān)系看成固定不變的，把關(guān)系中的問題沖突當(dāng)成關(guān)系的征兆，我們就會過度擔(dān)心，害怕承認(rèn)問題，害怕爭吵，最終問題積累的越來越多，反倒增加了發(fā)生的概率。但是，如果我們把關(guān)系看成變化的，把所有關(guān)系中的問題沖突，當(dāng)成關(guān)系發(fā)展的新情況，只是有待去解決，那么所有問題，就都不是問題。
第二步：宣泄情緒一旦出現(xiàn)問題沖突，彼此都會有情緒，帶著情緒解決問題，往往越協(xié)調(diào)效果越差，所以出現(xiàn)問題不可怕，出現(xiàn)情緒更不可怕，先尊重彼此的情緒，然后找到合適的方式，把情緒宣泄掉，然后冷靜下來解決問題。宣泄情緒，吵架其實也是一種方式，吵架不能解決問題，問題往往都是吵完之后冷靜下來解決的，但是吵架的過程，卻可以幫助彼此緩解情緒。
第三步：發(fā)現(xiàn)關(guān)系中的愛與積極之處解決問題，需要有動力，而關(guān)系最有效的動力，是發(fā)現(xiàn)彼此的愛與積極之處，如果我們總盯著關(guān)系中的問題，總盯著對方的問題，很難有動力用心經(jīng)營。在關(guān)系中，必要的時候，也需要妥協(xié)，妥協(xié)同樣需要動力。所以發(fā)現(xiàn)彼此的愛與積極之處，可以讓我們更加愿意為此付出努力。
第四步：理性協(xié)調(diào)解決問題對問題有了積極的心態(tài)，同時沒有過激的情緒，也對改善關(guān)系有積極的動力。那么，協(xié)商解決問題，也就更容易了。
第五步：分享在關(guān)系中的成長定期分享彼此在關(guān)系中的成長，是最后一個步驟，也是一種非常有效的改善關(guān)系的方式。通過每一次的'分享，彼此都能感受到關(guān)系的進(jìn)步、感受到對方的成長，對關(guān)系會越來越有信心。也通過每一次的分享，讓我們意識到自己在關(guān)系中的成長和收獲，更容易感恩對方、珍惜關(guān)系。通過這幾步可以讓彼此的關(guān)系，以及關(guān)系的本身，經(jīng)由問題與沖突，創(chuàng)造的成長契機，得以成長，我們的關(guān)系，也就會越來越好。
所以，避免在關(guān)系中的傷害，我們核心有兩種方式：降低在關(guān)系中受傷害的強度。降低關(guān)系發(fā)生的概率。具體包括兩個核心方法：培養(yǎng)獨立生活能力，即使在關(guān)系中，也要保持生活、心理獨立，一方面可以降低關(guān)系的影響強度，也可以降低關(guān)系發(fā)生的概率，培養(yǎng)成長型關(guān)系，和關(guān)系一起成長，用心經(jīng)營，讓關(guān)系越來越好，自然也就不會發(fā)生了。
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