治療失戀的最好方法

　　提高戀愛(ài)挫折承受能力，對(duì)年輕人的心理健康是非常重要的，下面整理了一些治療失戀的最好方法，一起來(lái)看看吧！

　　一、恢復(fù)理性

　　不管男女在失戀后最直接受傷的就是情感，感性和理性是情感天平上一對(duì)不可或缺的砝碼，本來(lái)戀愛(ài)及時(shí)感性過(guò)重的產(chǎn)物，失戀后感情受挫，感性因子增加，最造成情緒失控，不理智，易傷感，所以最徹底的方法就是恢復(fù)理想，心理治療。

　　往往人們最容易接受的就是帶有理論依據(jù)和事實(shí)說(shuō)明的書(shū)籍，多讀一些成功人士對(duì)戀愛(ài)的客觀、公正書(shū)籍，或是一些女強(qiáng)人理性的書(shū)籍往往對(duì)失戀人的心理有很大的啟迪作用，減少悲觀情緒，釋放壓力，認(rèn)清事實(shí)，重新樹(shù)立自信，找到方向。

　　二、轉(zhuǎn)移注意力

　　轉(zhuǎn)移注意力是很多失戀的人選擇的方式，人們都說(shuō)時(shí)間是治愈失戀最好的良藥，繁忙就是最好的作料，很多失戀的人往往不能靜心去讀書(shū)，只有強(qiáng)制自己去動(dòng)手，這也是解決失戀的好的方法，因?yàn)榭梢远虝r(shí)間內(nèi)逃避失戀陰影，時(shí)間長(zhǎng)了，理性恢復(fù)了，有些人就可以慢慢恢復(fù)了之前的狀態(tài)。

　　三、獨(dú)自思考

　　不同人解決失戀的方式不一樣，有的人喜歡靜靜呆著想事情，想來(lái)龍去脈，等事情想通了，理順了，也就釋?xiě)蚜�，也可以去旅行，釋放心情恢�?fù)平靜，往往這樣的人就是悶騷型或是理性型，但是她們有自己獨(dú)特走出失戀的方式，而另種人喜歡傾訴，把不滿，不好的事情全都發(fā)泄出來(lái)，一定要瘋狂的發(fā)泄，往往朋友勸解在發(fā)泄后都會(huì)起到一定作用，這樣的人大部分都是性格開(kāi)朗，比較陽(yáng)光的人，朋友起很大作用，也可以很快的走出失戀的陰影。

　　四、重新步入感情

　　選擇重新喜歡上一個(gè)人，也是擺脫失戀的好的方法，因?yàn)槿说母星�，特別是愛(ài)情是不能分割的，不可能同時(shí)喜歡上不同的人的，所以重新喜歡上一個(gè)人是非常好的方法，但是也是最不容易的方式之一，時(shí)間上，心理上、最重要的是另一個(gè)人尋找上 都需要時(shí)間和緣分，這個(gè)幾率往往太小，還有一個(gè)弊端就是失戀后沒(méi)有去思考原因，往往就會(huì)產(chǎn)生下一次的失誤，這是不理智的。很多人為了擺脫失戀，就趕快找一個(gè)或接受曾經(jīng)的追求者。這會(huì)使心里壓力增大，思想和愛(ài)情都不會(huì)變成熟，緣分和機(jī)遇也是很重要的因素。

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