婚姻危機(jī)的處理方法

　　婚姻就意味著兩個(gè)人綁在一起，單靠單方的付出，這個(gè)婚姻是不長(zhǎng)久的。但是婚姻中難免會(huì)出現(xiàn)幾個(gè)不太會(huì)處理夫妻感情的人，最后使婚姻面臨危機(jī)。那么，當(dāng)婚姻面臨危機(jī)時(shí)，你會(huì)怎么處理呢?希望下面的方法對(duì)大家有所幫助！

　　1.想對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)

　　我們都是俗人，所以有時(shí)候面對(duì)問(wèn)題時(shí)總是那么沖動(dòng)，總會(huì)去尋找對(duì)方的缺點(diǎn)兒望了他的優(yōu)點(diǎn)。心理專家建議，人在生氣時(shí)，請(qǐng)先自己一個(gè)人出去轉(zhuǎn)一圈，然后再回來(lái)解決問(wèn)題，你會(huì)發(fā)現(xiàn)事情并沒(méi)那么重要、不值得吵。想想對(duì)方的有點(diǎn)你會(huì)發(fā)現(xiàn)原來(lái)你最愛(ài)他/她。

　　2.為各自的利益而制定協(xié)議

　　為你的愛(ài)人提供一些他或她所需要的東西和所希望的環(huán)境這也是一種很有效的加強(qiáng)感情的方法.如某個(gè)先生下班以后對(duì)家里的聲音嘈雜感到非常厭煩，女主人于是就同意每天都保持家里一段時(shí)間的寧?kù)o，但條件是每天睡覺(jué)前丈夫要為她搓一搓背部。這種簡(jiǎn)單的協(xié)議，可以使他們彼此的要求都得到滿足而感到一種存在于他們之間的愛(ài)。

　　3.有規(guī)律的制造“和諧氣氛”

　　美滿幸福情感的最大敵人是時(shí)間的缺乏。——兩人最好每周花費(fèi)一點(diǎn)時(shí)間找一個(gè)僻靜的地方聊一聊。開(kāi)始時(shí)可以談?wù)勔恢軄?lái)雙方對(duì)家庭環(huán)境有何感覺(jué)，談?wù)剬?duì)一些事情的看法。只要能提出改善雙方關(guān)系的建設(shè)性意見(jiàn)，雙方都能夠感到愉快。利用這段時(shí)間去解決一下雙方對(duì)某些事情或行為的疑惑，最后還可以談一談各自的理想和愿望。

　　4.不要把小事情搞大

　　一管未蓋上蓋的牙膏，幾個(gè)放在污水槽里的碟子，這些小事如果處理得不好，任其事態(tài)不斷擴(kuò)大，可以導(dǎo)致一個(gè)家庭一段感情的最后毀滅。男人可能很隨便地把一雙臟襪子扔在地板上，但是如果女人認(rèn)為他這是想以此來(lái)顯示一下自己是一家之—主的話，那么，一場(chǎng)毫無(wú)價(jià)值的爭(zhēng)吵就可能發(fā)生，甚至?xí)�愈演愈烈，最后達(dá)到不可收拾的地步。要解決矛盾，加深感情，就要對(duì)事態(tài)為什么會(huì)如此發(fā)展提出疑問(wèn)。如果兩個(gè)人在事后能夠把他們的所作所為回顧——下，還是能夠找出問(wèn)題的實(shí)質(zhì)，使矛盾得到進(jìn)一步緩解的。只要不是原則性的問(wèn)題，家庭矛盾的解決適合大事化小，小事化了的原則立場(chǎng)。

　　5.擺脫心理的定勢(shì)

　　過(guò)去的某些經(jīng)歷常常會(huì)影響兩人之間的關(guān)系，甚至包括一些無(wú)足輕重的生活瑣事。有這樣一對(duì)“冤家”在誰(shuí)應(yīng)當(dāng)準(zhǔn)備早餐的問(wèn)題上出現(xiàn)了激烈的爭(zhēng)執(zhí)。在調(diào)解人面前，男人回憶說(shuō)：“在我的家里，總是母親為父親準(zhǔn)備早餐。”而女人卻說(shuō)：“我母親總是早早地起來(lái)忙些別的家務(wù)，是我父親準(zhǔn)備全家人的早餐�！睆乃麄兊恼勗捒芍�，定勢(shì)是這場(chǎng)爭(zhēng)執(zhí)的根源，以前的觀點(diǎn)使他們彼此都感覺(jué)對(duì)方的想法是錯(cuò)誤的。

　　這些東西看起來(lái)似乎是無(wú)足輕重的小事，但它卻可以使男女陷于爭(zhēng)吵之中而不能自拔。唯一可以從這種困境中解脫出來(lái)的方法，就是兩人都捫心自問(wèn)：為什么我一定要這樣去要求別人呢?

　　6.建立一種息怒的方式

　　壓抑的怒氣會(huì)產(chǎn)生一種壓抑的情緒，最后還是要爆發(fā)出來(lái)的。放棄對(duì)怒氣的抑制，對(duì)其不進(jìn)行任何的約束，又會(huì)使情感關(guān)系導(dǎo)致破裂。為了避免上述兩種現(xiàn)象的發(fā)生，精神治療專家建議男女雙方應(yīng)該為息怒而建立一種“儀式’。假如雙方中的某一個(gè)——暫且以男人為例，——感覺(jué)心里有一股怒氣難以遏制，他這時(shí)應(yīng)該讓他的女人知道，此刻，他已不得不大發(fā)雷霆以把內(nèi)心的怨恨情緒發(fā)泄出來(lái)，否則他將難以忍受。此刻，女人也應(yīng)當(dāng)允許他有如此舉動(dòng)，她知道通過(guò)激烈的言詞他可以釋放心中的怒氣，解除自己的煩悶。而且他的大喊大叫，頂多只能持續(xù)五分鐘。在女人的允許和擔(dān)待下，他消了氣，這樣做既可以避免一場(chǎng)無(wú)謂的激戰(zhàn)，又不會(huì)傷害兩人的感情。冷靜下來(lái)以后，雙方可以再另外找個(gè)時(shí)間談一談，使矛盾得以最后解決。

　　專家們認(rèn)為，夫妻雙方發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，只要不是過(guò)于激烈，那就不一定是壞事，關(guān)鍵是事后如何處理。事情過(guò)后，夫妻雙方一定要坐下來(lái)分析事情發(fā)生的原因和后果，并商量今后應(yīng)怎樣才能使類似事件不再發(fā)生。

【婚姻危機(jī)的處理方法】相關(guān)文章：

婚姻危機(jī)如何化解04-25

如何緩解婚姻危機(jī)04-21

中年婚姻危機(jī)如何度過(guò)04-25

婚姻出現(xiàn)危機(jī)怎么辦04-29

女人如何度過(guò)中年婚姻危機(jī)11-08

女性該如何化解婚姻危機(jī)08-21

化解愛(ài)情危機(jī)的方法04-21

經(jīng)營(yíng)婚姻的方法04-30

夫妻雙方要如何化解婚姻危機(jī)04-26

70后男人婚姻生活的危機(jī)04-29