老年夫妻相處之道

　　導(dǎo)語(yǔ)：近些年老年夫妻的“黃昏離”現(xiàn)象日益明顯，在感嘆夫妻攜手走過(guò)的不易時(shí)，背后的主因卻是老年夫妻長(zhǎng)久埋藏的離婚隱患。老年夫妻究竟應(yīng)該如何相處，這就來(lái)仔細(xì)談一談。

　　1、首先老年夫妻要本著互相恩愛(ài)、互相信任、互相尊重、互相諒解的原則和睦相處。

　　家庭的建立是以男女之間愛(ài)情為基礎(chǔ)確立夫妻關(guān)系開(kāi)始的。要維持良好的家庭關(guān)系就要鞏固和發(fā)展夫妻間的愛(ài)情。這在年青夫妻固然重要，而老年夫妻也同樣需要。俗話說(shuō)“少年夫妻老來(lái)伴�！崩夏耆藶樯鐣�(huì)、為家庭奔波了大半生，退休回家安度晚年時(shí)，夫妻間的互相恩愛(ài)就更加重要。如果認(rèn)為已經(jīng)是老夫老妻了，不注意調(diào)適夫妻關(guān)系，就容易造成夫妻關(guān)系的不和諧，甚至破裂。

　　2、再有老年人要學(xué)點(diǎn)心理學(xué)和老年生理學(xué)。

　　要了解一些老年人的心理特點(diǎn)和生理變化，這對(duì)調(diào)適夫妻關(guān)系極為重要。人到了一定年齡就進(jìn)入生理更年期，由于一時(shí)不適應(yīng)生理上的變化，有些人特別是女性往往心情煩躁、憂郁、多疑、脾氣大，這些本是正常的、難免的。這時(shí)采取正確對(duì)策，對(duì)她寬容大度，體貼關(guān)心，從精神到行動(dòng)幫助她順利度過(guò)更年期，一切就會(huì)恢復(fù)正常。

　　如果你不懂生理特點(diǎn)，老伴一旦出現(xiàn)反常的表現(xiàn)，你就認(rèn)為她變了，產(chǎn)生這樣那樣的想法，結(jié)果對(duì)方反應(yīng)越來(lái)越大，以至影響夫妻關(guān)系。離退休干部在離開(kāi)工作崗位以后，心理上也有一個(gè)“更年期”。思想情緒言行也常會(huì)出現(xiàn)反常。如果老伴不了解這是這個(gè)階段必然出現(xiàn)的正�，F(xiàn)象，對(duì)他不體貼關(guān)心，甚至爭(zhēng)吵，勢(shì)必越鬧越糟。所以，老年夫妻從積極方面去學(xué)點(diǎn)生理常識(shí)和心理常識(shí)，很有必要。

　　3、最重要的是要積極地調(diào)適夫妻關(guān)系，不斷增強(qiáng)雙方的感情。

　　應(yīng)當(dāng)承認(rèn)在現(xiàn)階段進(jìn)入老年期的夫妻，在以往的家庭生活中，操持家務(wù)、侍奉老人、撫育子女，妻子比丈夫付出的辛苦要多得多。當(dāng)這些負(fù)擔(dān)減輕以后，尤其是在丈夫退休以后，就應(yīng)試圖建立一種新型的夫妻關(guān)系。做丈夫的要對(duì)妻子多加體貼和關(guān)懷，回報(bào)妻子多年來(lái)為家庭付出的辛勞，主動(dòng)承擔(dān)自己力所能及的家務(wù)勞動(dòng)。即使表示愿意從頭學(xué)起，對(duì)妻子來(lái)說(shuō)也是一種莫大的安慰。反之不理解妻子的這種心理要求，也不主動(dòng)承擔(dān)一些家務(wù)，或以不會(huì)為理由仍舊飯來(lái)張口，衣來(lái)伸手，時(shí)間久了也會(huì)影響夫妻感情。

　　4、在生活中發(fā)生這些矛盾是任何夫妻都不可避免的，關(guān)鍵是要積極地、及時(shí)地去解決矛盾。

　　一般地來(lái)說(shuō)，一方發(fā)火，另一方則應(yīng)避其鋒芒，悄聲讓步，待對(duì)方冷靜下來(lái)之后，再交換意見(jiàn)，使問(wèn)題得到解決。如果針?shù)h相對(duì)，寸步不讓?zhuān)�其結(jié)果會(huì)使矛盾激化。另外在夫妻發(fā)生矛盾時(shí)，切記就事論事，絕不要陳年老賬一起翻，也不要使用過(guò)激的語(yǔ)言，甚至絕情的語(yǔ)言。只要本著與人為善，團(tuán)結(jié)和好的愿望，就是再大的矛盾也能得到解決。反之矛盾得不到很好的解決，甚至傷害了對(duì)方的感情，都會(huì)影響夫妻感情。

　　5、適當(dāng)和老伴一起回憶當(dāng)初的美好。

　　老人是非常喜歡回憶以前的事，尤其是以前的英勇事跡，這會(huì)讓他分外自豪。平時(shí)可以跟老伴重游母校，一起去當(dāng)時(shí)談戀愛(ài)的地方，感受發(fā)生在兩人身上的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，就算是非常艱辛的經(jīng)歷，現(xiàn)在想來(lái)也是滿是溫馨。適當(dāng)?shù)幕貞浤芗涌炷X部的血液循環(huán)，也能提升思考能力，提升自身的幸福感，能有效的預(yù)防老年癡呆。

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