夫妻交流用什么交流方式最好

　　夫妻間的溝通在婚姻生活中尤為重要，而好的肢體語(yǔ)言能讓兩個(gè)人的溝通最更加順暢。那么問(wèn)題來(lái)了，采取什么樣的姿勢(shì)溝通最有效呢？下面是小編收集整理的夫妻交流用什么交流方式最好，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

　　1、肩并肩交流

　　如果你想和丈夫聊聊比較棘手的問(wèn)題，絕不能采取面對(duì)面的談話(huà)方式。

　　專(zhuān)家指出：在一些尖銳的談話(huà)中，持續(xù)、直視的眼神交流會(huì)讓男性恐懼，而且面對(duì)面時(shí)，男性會(huì)本能地進(jìn)入“生存模式”。所以，最好選擇肩并肩的姿勢(shì)，比如一起散步、開(kāi)車(chē)或坐在沙發(fā)上看電視等。

　　2、直奔主題

　　研究表明，男性的大腦會(huì)把男人的聲音當(dāng)成“演講”，把女人的聲音當(dāng)作“音樂(lè)”，所以男性對(duì)同性的聲音會(huì)更嚴(yán)肅對(duì)待。

　　為了保證丈夫能聽(tīng)進(jìn)去每一個(gè)字，妻子應(yīng)該簡(jiǎn)短、清晰、響亮、迅速地說(shuō)出來(lái)。

　　3、讓他知道你要發(fā)泄

　　男人是天生的“問(wèn)題解決者”，眉頭皺起就表示他在思考如何解決某個(gè)問(wèn)題。當(dāng)妻子對(duì)丈夫訴說(shuō)某種困境時(shí)，他會(huì)主動(dòng)認(rèn)為應(yīng)該幫對(duì)方尋找一個(gè)解決方式，而不是簡(jiǎn)單地傾聽(tīng)。

　　所以，女性在傾訴前應(yīng)該讓男性清楚你究竟想要什么？

　　4、滿(mǎn)足男人的自尊心

　　是不是每次你提要求，他都會(huì)左耳進(jìn)右耳出？這時(shí)你最好對(duì)他阿諛?lè)畛幸环�。如果你直接抱怨，那他很可能跳起�?lái)反駁你。但如果你滿(mǎn)足了他的自尊心，這種正面強(qiáng)化的方式更易讓他接受你的提議。

　　夫妻吵架時(shí)絕對(duì)不能說(shuō)的話(huà)

　　1、吵架時(shí)說(shuō)我愛(ài)你

　　不少男人會(huì)將“我愛(ài)你”當(dāng)作道歉、平息對(duì)方怒火的救命稻草，比如忘了結(jié)婚紀(jì)念日、在某個(gè)重要的日子爽約。在這種情況下，這句話(huà)無(wú)法挽回妻子的心，只能讓她心生厭惡。因此，男性應(yīng)該詳細(xì)解釋哪兒出了問(wèn)題，然后保證下不為例，最后才是鄭重、誠(chéng)懇地說(shuō)“我愛(ài)你”。

　　2、放松些

　　女性在大喊大叫、怒火中燒或驚慌失措時(shí)，會(huì)習(xí)慣性地認(rèn)為自己的反應(yīng)百分百正確。此時(shí)對(duì)她說(shuō)冷靜、放松一些，就等于說(shuō)她不可理喻。正確的說(shuō)法是：“讓我和你一起想辦法處理，好嗎？”這樣她會(huì)感到你完全的支持，有依靠的感覺(jué)會(huì)讓她放心。

　　3、隨便你吧

　　生活處處充滿(mǎn)決定，如到哪里吃飯，讓孩子上哪個(gè)學(xué)校，買(mǎi)多大的房子。有些男人會(huì)用懶散的語(yǔ)氣說(shuō)“隨你”、“你做主”。在他們看來(lái)，拿主意是費(fèi)力不討好的事情；而在女人眼中，每個(gè)選擇都有其優(yōu)越性。丈夫的一句“隨便”，會(huì)讓她們感到無(wú)助，如同被拋棄了。因此，男性不妨說(shuō)：“我覺(jué)得A和B都可以，我們投硬幣決定？”

　　4、一言不發(fā)

　　有些男性會(huì)想：“只要我閉上嘴不說(shuō)話(huà)，就萬(wàn)事大吉了�！比欢�，設(shè)想一下，你在打乒乓球時(shí)既沒(méi)有對(duì)手、也沒(méi)有接球員，一個(gè)人不得不在發(fā)球之后，自己去撿回來(lái)，那種感覺(jué)如何？當(dāng)男性一言不發(fā)、三緘其口時(shí)，妻子的感覺(jué)就是這樣。

　　5、結(jié)婚時(shí)，我就這樣

　　結(jié)婚時(shí)，女性對(duì)另一半和未來(lái)生活充滿(mǎn)幻想，對(duì)愛(ài)人的缺點(diǎn)視而不見(jiàn)。若告訴她“我們結(jié)婚時(shí)，我就是這樣”，這等于在說(shuō)你不會(huì)為婚姻做任何改變。這會(huì)讓女性對(duì)婚姻關(guān)系涼透了心。建議男性說(shuō)個(gè)無(wú)傷大雅的小謊，如“我也對(duì)此不滿(mǎn)意，而且我正在想辦法解決。”

　　夫妻交流技巧

　　1、記得用語(yǔ)言來(lái)表達(dá)愛(ài)和感激

　　很多人都認(rèn)為我對(duì)他的愛(ài)，他應(yīng)該知道啊！我想他，他應(yīng)該知道啊。我感激他，他應(yīng)該能夠感覺(jué)到��！可結(jié)果是這些“應(yīng)該”他都沒(méi)有感覺(jué)到，也不知道。夫妻本就是來(lái)自不同家庭環(huán)境下的，對(duì)一些事情的看法，帶有自己家庭的痕跡，而且兩性的差異，也讓我們彼此根本不可能每時(shí)每刻都會(huì)想的一樣。所以感激，或者愛(ài)，誰(shuí)都不是應(yīng)該會(huì)感覺(jué)到的。而是需要一方清楚的表達(dá)出來(lái)。很多時(shí)候表達(dá)出來(lái)都未必理解的，更何況是不說(shuō)呢？

　　2、切莫想當(dāng)然的認(rèn)為他理解或明白

　　人都有一種傾向，就是對(duì)理解的期望值過(guò)高，在親密關(guān)系中尤其如此。我接觸過(guò)的一對(duì)夫妻，兩人結(jié)婚十年了，妻子老說(shuō)，我知道他怎么想的，我連他想說(shuō)什么話(huà)都知道。而丈夫卻越來(lái)越沉默，為什么？因?yàn)檎煞蛴凶约旱南敕�，而妻子又自作聰明的認(rèn)為自己了解丈夫，如果丈夫說(shuō)出自己的想法，就會(huì)和妻子發(fā)生爭(zhēng)吵，所以丈夫選擇了一個(gè)比較和平的方法——沉默。

　　3、先會(huì)傾聽(tīng)TA，再要求TA傾聽(tīng)自己

　　在婚姻當(dāng)中，我們可以看到很多沉默的伴侶。咨詢(xún)過(guò)程中我發(fā)現(xiàn)，造成這樣的后果通常是由于沉默的哪一方在語(yǔ)言的斗爭(zhēng)中被打敗了，于是便采取互不往來(lái)的政策。所以，不要溝通欲過(guò)盛，以免你的演說(shuō)變成一場(chǎng)颶風(fēng)，摧毀眼前的一切。

　　4、愛(ài)沒(méi)有對(duì)錯(cuò)輸贏，沒(méi)有必要吵架時(shí)非要想占上風(fēng)

　　很多夫妻，在遇到爭(zhēng)論的時(shí)候，非要辯個(gè)對(duì)錯(cuò)，論個(gè)輸贏。愛(ài)情爭(zhēng)吵的過(guò)程中哪有贏家�。≡跔�(zhēng)輸贏的過(guò)程中，其實(shí)大家都輸了。因?yàn)橥�記最初溝通的目的了，也沒(méi)有達(dá)到預(yù)期的溝通效果。而且生活中的事情很多都是是無(wú)法解決，沒(méi)有對(duì)錯(cuò)的。所以遇到意見(jiàn)不合，跟伴侶說(shuō)幾句綿綿情話(huà)，想想雙贏的解決方法，比無(wú)休止的爭(zhēng)論對(duì)錯(cuò)，輸贏要好多了。家庭又不是法庭，夫妻又不是律師和法官。

　　5、盡量避免表達(dá)負(fù)面情緒

　　好的事情快樂(lè)的事情和伴侶分享，不愉快的事情，尤其是伴侶帶給你的不愉快，可千萬(wàn)不要口無(wú)遮攔當(dāng)下就說(shuō)出來(lái)。

　　當(dāng)你感到傷心沮喪，請(qǐng)駐足片刻。如果可以，等待自己重新平靜下來(lái)。讓沉穩(wěn)而非激動(dòng)的情緒來(lái)主導(dǎo)局面，這樣，你將成為內(nèi)心世界永遠(yuǎn)的主宰。心緒平靜的時(shí)候，你可以傳達(dá)出心底真正所想，即便它隱藏在一時(shí)的沮喪之下。這樣，就算你依然牢騷不斷，你的伴侶只要足夠敏銳還是能夠感覺(jué)到你同時(shí)也在說(shuō)：“我真的很愛(ài)你�！�

　　6、學(xué)會(huì)一起享受沉默

　　夫妻多年，有些時(shí)候確實(shí)缺少話(huà)題。沉默也就應(yīng)運(yùn)而生。讓沉默變成一種交流方式，而非僅僅是談話(huà)中的停頓。學(xué)著用你敏感的內(nèi)心來(lái)探索伴侶的精神世界。愛(ài)會(huì)在和諧的精致中得到升華。

　　7、學(xué)會(huì)用眼睛說(shuō)話(huà)

　　眼睛是心靈的窗戶(hù)�？茖W(xué)研究表明，每天對(duì)視15分鐘的家庭，比沒(méi)有眼神交流的家庭對(duì)于幸福的感受度要高70%。讓眼神成為交流語(yǔ)言的一部分。通過(guò)衍生來(lái)散發(fā)能量，當(dāng)然，是你想要傳達(dá)的能量。告訴你的眼睛，你需要它參與進(jìn)來(lái)表達(dá)你所有積極正面的感覺(jué)。

　　8、對(duì)伴侶的期望切合實(shí)際

　　不要指望伴侶完美無(wú)缺，人類(lèi)天生就不完美。接受伴侶本來(lái)的樣子，不要在想象中構(gòu)建另一個(gè)他。只有認(rèn)清現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí)，我們才會(huì)有機(jī)會(huì)幫助他人完善自我。

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