夫妻如何緩解吵架后的情緒

　　所謂“床頭打架床尾和”，夫妻之間能好好相處，也是一件需要雙方共同努力的事。但是有的夫妻，總會兩天一小吵，五天一大吵，如果不好好處理，恐怕會傷及各自的感情。那么夫妻總是吵架怎么辦呢？

　　冷靜下來

　　事出必定有因，好好的整理一下你們吵架的記憶，想想都是因為什么事情而吵架吧，這樣追本溯源的，才好對癥下藥。如果是因為一些生活細碎的事情吵，那么是不可避免的，只要注意吵架的方法那就無傷大雅；如果是因為一些心事影響情緒，繼而引發(fā)看對方不順眼吵架的話，那就做好溝通，把心事化解了，那自然就不會吵架了。

　　不要質(zhì)問對方

　　老公冷冰冰的說出一句：“你上哪兒去了？”，讓老婆回家洋溢的心情瞬間消失，這個時候老婆就說出：“我去哪里要你管嗎？”，不要怪老婆這樣回答，這個話語就是懷疑和質(zhì)問，所以你要加上一句“老婆，我好擔(dān)心你”，這樣才不會激發(fā)矛盾。

　　不回避、不擴大、限定時間與主題

　　回避的實質(zhì)是對抗、是不自信、是無奈；不對抗不是躲避，但是你可以采取一些技巧，比如說暫時撤離。如果情緒特別急那怎么辦？你可以暫時撤離或者用幽默的方法把這個結(jié)打開。

　　要學(xué)會包容

　　一旦吵起架來，男人總是不肯包容。其實，大可不必這樣。在家庭里，夫妻生活在一起，誰都不容易，要為各自想一想，說白了，吵來吵去，都是為了這個家的好。所以，夫妻間要平等對待，不要用異樣的眼光和心態(tài)來對待，如果有這樣的心態(tài)，就難以維持婚姻的繼續(xù)。

　　盡快和解不需要外人來評理

　　家和萬事興。有句話叫做關(guān)起門來吵架。夫妻間吵架，千萬不要讓別人來插嘴或者評理，這樣不但沒有給各自的面子，反而會有理說不清，更會越描越黑。還有，有的夫妻吵架了，打冷戰(zhàn)，多日誰也不搭理誰，這樣不好，吵架后，要熱處理，要盡快和解，不要生悶氣，這樣不利夫妻和睦還會憋壞身子，得不償失。

　　適可而止，好下臺階

　　夫妻之間的矛盾，已經(jīng)不局限于情情愛愛。可能波及到婆媳關(guān)系、翁婿關(guān)系、親子關(guān)系、鄰里關(guān)系、對待快遞小哥的態(tài)度、吃飯為什么吧唧嘴等等雞毛蒜皮。有的事兒有對錯，有的事兒本身就是模棱兩可，到高等法院都難分高下。

　　所以，只要不涉及原則性錯誤，只要老公態(tài)度良好肯低頭認(rèn)錯，我們見個臺階就下，再戀戰(zhàn)，可能引發(fā)更大沖突，得不償失�。�

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