情侶間冷戰(zhàn)該怎么辦

　　在日常相處中，情侶吵架是難免的事，幾乎很少有情侶是從不吵架的。雖然說小吵小鬧有時候可以增進彼此的感情，但是有時候卻是怒火的引爆點，吵架后要是冷戰(zhàn)則是更加可怕的事情。一下是小編整理的情侶間冷戰(zhàn)該怎么辦，僅供參考。

　　01轉移注意力

　　冷戰(zhàn)時，總免不了胡思亂想，特別是女生經(jīng)常會越想越傷心，會覺得：他對我這么冷漠是不是已經(jīng)不愛我了？

　　其實這個時候最忌諱胡思亂想，不妨學著轉移注意力。當一方沉默時，另一方最好能用聽輕音樂、看電視等娛樂形式，來轉移對方的注意力，減輕其心理壓力。一旦事過境遷，沉默的冰塊也隨之融化。

　　但如果他沉默，你也用沉默作為反攻擊，這是了種相當惡劣的溝通方式，容易使兩人的關系變冷，所以這個時候切莫以冷制冷。

　　02多接近對方

　　不管男方還是女方，如果情緒穩(wěn)定了就要盡可能地接近對方，如果容許的話，可以試著輕輕地觸摸對方。如果這難以做到，那么當你想同對方講話時，可以坐得靠近些，保持雙方的目光接觸。

　　當邁出這一步后，可以試著尋找對方進行溝通，情侶間本就是沒有深仇大恨的，不管是對方的錯還是自己的錯，過了就讓它過去了，自己主動永遠會占據(jù)著主導權。

　　溝通的過程中千萬記得要保持一種不卑不亢的態(tài)度，不要因為對方的冷漠失去信息，從而低聲下氣，也不要因為對方的理直氣壯而怒氣沖沖，你要做的，僅僅是把事情攤開說明白。

　　03找出問題的根源

　　很多時候情侶之間會因為一點點小事就生氣，吵架，冷戰(zhàn)。如果情侶之間冷戰(zhàn)了，一定要先想清楚為什么冷戰(zhàn)，而男生冷戰(zhàn)的原因大多數(shù)都是喜歡冷靜下來處理問題，并非不愛你，所以女生此時的冷靜就顯得非常重要。

　　冷戰(zhàn)不能代替解決問題的過程，并且冷戰(zhàn)容易將解決問題的最佳時間錯失，等冷戰(zhàn)后再去解決問題的時候，已經(jīng)有可能遲了。

　　所以關系緩和后，要試著找出問題的根源，以防下次再因為這種事情冷戰(zhàn)。

　　04主動承認錯誤

　　一般來說兩個人爭吵等待女方來主動認錯是比較難的，也許這就是女人的天性，所以作為男人就需要更加大度些，主動低頭認錯并不是什么丟臉的事，在認錯的時候多些柔情也是很有幫助，切記不要心不甘情不愿的去做。

　　男人做主動的一方?jīng)]有什么好丟臉的，反而，會讓對方更加的依賴你。放下自己的身段，給對方一個深情的眼神，一個真摯的抱歉，發(fā)出一個和解的信號，會加固彼此之間的感情。

　　當一方主動后，不管是誰對誰錯，都不能再隨意指責，而是應該多做自我批評，找找自己的不對之處，這有助于緩和緊張的關系。

　　05冷戰(zhàn)時間別太長

　　要注意冷戰(zhàn)時間的長短，最好不要超過3天！適當?shù)睦鋺?zhàn)可以使雙方冷靜思考問題，但是若是時間太長彼此都快習慣了這種感覺后，事情就麻煩了。

　　處于冷戰(zhàn)時期的男女，一般是女生更為難受，因為女生更會胡思亂想。所以，冷戰(zhàn)的時間不能太長，畢竟女生的忍耐度是有限的，這時候男生就要主動一點。

　　自己選擇冷戰(zhàn)就要是適當?shù)臅r候終止，冷戰(zhàn)適度就好，不然只會傷了自己更傷了對方。

　　情侶冷戰(zhàn)解決辦法

　　一，冷戰(zhàn)的時機和尺度

　　對付男人的某些惡習，若曉之以理動之以情不能奏效，大吵大叫也不能讓他戒掉，這時你倒不如試試冷戰(zhàn)，讓他收斂一些。不過，故意用冷戰(zhàn)讓對方改掉一些壞毛病，你也要看準時機，掌握好尺度。

　　首先一定要讓對方清楚，你是在什么事情上才對他冷漠的。如果他經(jīng)常約會遲到，那么你就應該借著他某一次遲到的時機跟他鬧僵，而不是在和他爭吵晚飯吃什么的時候，牽扯到遲到的事情，于是你越想越憋氣，然后才想跟他冷戰(zhàn)。冷戰(zhàn)不是亂戰(zhàn)，有針對性的開戰(zhàn)才能讓他更好地自我糾正錯誤。

　　冷戰(zhàn)爆發(fā)，接下來你需要把控的就是冷戰(zhàn)的尺度。什么時候收場、怎么收場，這些問題你必須事先算計好。

　　不和他見面，但你要保證24小時開機，以便他能隨時找到你;不和他說話，但你可以通過其他途徑表達自己的感受，讓他明白你憤怒的原因，比如qq狀態(tài)、博客、微博或者朋友之口，避免他胡亂猜測，讓隔膜越來越深。如果他主動向你妥協(xié)，你也要給他一個臺階，容他解釋、改正。

　　二，沉默比爭吵更糟

　　及時、有效地溝通，無疑是化解沖突的最佳辦法。沒有哪對戀人敢說，他們從未爭吵過。如果你用對了方式、把握好尺度，爭吵不但可以解決沖突，還可以提升兩人之間的默契度。

　　當然，戀人之間化解沖突的過程往往沒有說得那樣簡單、平和，有時甚至會伴隨著爭吵甚至大罵，遇到這種狀況，我們不妨先冷靜一下，給彼此時間思考事情的前因后果。

　　但記住，這種冷靜并不意味著冷落——矛盾沒有解決之前誰也不理誰。

　　一條河上，有一座獨木橋，獨木橋上只能容下一人通過，兩人迎面走來，怎樣才能使兩個人都順利通過?如果你是當事人，你可以說服對方讓你先過，也可以爭吵之后談出合理的要求，或者干脆自己妥協(xié)讓對方先過;但如果兩人誰也不發(fā)表意見，那結果只能是兩人都冷在橋中間，誰也過不去。

　　沉默和冷落，是永遠也解決不了問題的，沉默的背后，實際上隱藏的是憤怒，積壓到一定程度，憤怒就會像火山般爆發(fā)。

　　三，退一步，沒什么大不了

　　冷戰(zhàn)遲遲不結束，兩個人的感情便會出現(xiàn)危機，即便是戀愛幾年的“老戀人”，也是經(jīng)不起冷戰(zhàn)折騰的。女人常認為，主動打破沉默，即意味著自己在冷戰(zhàn)中戰(zhàn)敗，以為這次壓不住他，下一次他便會變本加厲地對你，在今后的生活中自己也會處于弱勢地位。

　　可一場冷戰(zhàn)的確代表不了太多，只要自己心中有數(shù)，對方也不可能通過冷戰(zhàn)來讓你妥協(xié)。兩人一起生活，重要的并不是輸贏，而是怎樣做才能雙贏，兩人能夠重歸于好，才是真正的勝利。

　　當你已經(jīng)承受不了冷戰(zhàn)的寂寞，或者認識到自己的錯誤時，不妨率先提出和解，盡早結束這場冷酷的戰(zhàn)爭。

　　冷戰(zhàn)之后你會發(fā)現(xiàn)，兩個人當初的默契很難再找回來了，因為彼此都逐漸適應了忽略另一個人的“單身”生活。

　　戰(zhàn)后初期，兩個人都像陌生人一般，以往的感情和肢體交流無疑會讓彼此感覺尷尬。這時候，你必須率先做好引導的工作，假裝什么都沒有發(fā)生過，主動和他聊天、牽手、約會、和好如初。美味不可多食，美酒不可多飲，同樣，再高明的冷戰(zhàn)伎倆，用多了也不會管用。冷戰(zhàn)講究尺度，感情方能不輸。

　　其實冷戰(zhàn)很經(jīng)常的發(fā)生在情侶的生活中，所以我們應該把握好冷戰(zhàn)的一個度，只擁有很好的把握好冷戰(zhàn)的尺度，才能夠讓兩人之間的感情不受到傷害，不然冷戰(zhàn)的結果只能傷人傷己。

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