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婚后冷暴力怎么辦
婚后冷暴力怎么辦?冷暴力是十分破壞夫妻間的感情的,隨著時(shí)間的加長(zhǎng)隱性傷害更甚;楹笤庥鰧(duì)方的家庭冷暴力怎么辦?這就來(lái)教你正確化解法。
當(dāng)她出現(xiàn)冷暴力傾向時(shí)你更要冷靜
如果伴侶開(kāi)始對(duì)你不理不睬,用同樣的模式去回敬對(duì)方是最笨的了,這樣不僅于事無(wú)補(bǔ),還會(huì)更加惡化雙方的親密關(guān)系;橐鰡(wèn)題專(zhuān)家介紹了幾個(gè)步驟,用以應(yīng)對(duì)家庭“冷暴力”。
平靜
如果你發(fā)現(xiàn)你的配偶開(kāi)始出現(xiàn)冷暴力傾向,千萬(wàn)不要大吵大鬧,你一定要保持冷靜來(lái)分析你們之間的矛盾所在。
分析
你需要一支筆和一張紙,把你們生活中有可能激發(fā)對(duì)方冷暴力的問(wèn)題一一列出,哪怕是最小的可能也不放過(guò),然后再把跟你無(wú)關(guān)的因素也列出來(lái),同時(shí)再把你的配偶的性格特點(diǎn)也寫(xiě)出來(lái),看看是什么原因刺激她對(duì)你實(shí)施冷暴力的。
交談
當(dāng)你準(zhǔn)備好平靜的心情和分析好所有的原因后,你就應(yīng)該主動(dòng)提出談話(huà)。談話(huà)要在沒(méi)有第三者的場(chǎng)合下,要開(kāi)誠(chéng)布公,把一切有可能的問(wèn)題都擺在桌面上。你需要的是對(duì)方對(duì)你同樣的開(kāi)誠(chéng)布公,如果僅僅是家庭內(nèi)部矛盾或源于你的矛盾,這種談話(huà)氣氛有90%以上解決問(wèn)題的可能。如果是你配偶本身的問(wèn)題,像有外遇什么的,這樣也能有助于讓你了解事情的真相,或者說(shuō),至少讓你明明白白地知道自己所受的委屈和失敗是因?yàn)槭裁础?/p>
暫時(shí)小別
要是你們之間僅僅是處在一個(gè)較長(zhǎng)時(shí)間的“冷戰(zhàn)”階段的話(huà),暫時(shí)的出差將是一個(gè)非常好的辦法,但要記住,分開(kāi)的時(shí)間別超過(guò)一個(gè)月,你回到家后,也千萬(wàn)別分居,那樣將會(huì)失去修復(fù)關(guān)系的時(shí)機(jī)。
改變自己對(duì)婚姻破壞性的行為
有一些行為是必定會(huì)對(duì)婚姻有傷害的,如明知是對(duì)方禁區(qū)仍然去嘗試、在吵架時(shí)過(guò)激的不理性的言辭甚至人身攻擊。在婚姻中夫妻都要辨明什么樣的行為會(huì)破壞雙方感情,讓我們與這樣的破壞性行為徹底告別吧。
主動(dòng)抉擇
是和是散,在你進(jìn)行分析的時(shí)候就應(yīng)該有個(gè)決定了,當(dāng)你們談話(huà)之后,你就更應(yīng)該知道怎么選擇。從心理感受來(lái)講,你主動(dòng)做出的選擇要比你被動(dòng)接受的選擇要好很多,尤其是由于對(duì)方造成的問(wèn)題,你主動(dòng)原諒會(huì)表現(xiàn)你的大度,你主動(dòng)分手會(huì)比對(duì)方有更好的回旋余地。
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