夫妻相處要注意什么

　　夫妻相處總是會(huì)有各種摩擦。要想夫妻和睦，還是需要掌握男女相處的知識(shí)的。小編整理了夫妻相處要注意什么，歡迎欣賞與借鑒。

　　夫妻相處要注意什么

　　1、經(jīng)常爭(zhēng)吵的夫妻復(fù)原時(shí)間要加倍

　　研究稱，假如和愛(ài)人爭(zhēng)執(zhí)半個(gè)小時(shí)，起碼要花上一天的時(shí)間來(lái)恢復(fù)你身體的反應(yīng)能力；對(duì)于那些經(jīng)常爭(zhēng)吵的夫妻來(lái)說(shuō)，復(fù)原的時(shí)間還要加倍。

　　研究人員在已婚夫婦的手臂上安裝上抽氣裝置，對(duì)他們進(jìn)行測(cè)試：當(dāng)他們被問(wèn)及曾有過(guò)的不同意見(jiàn)并激烈爭(zhēng)吵過(guò)的問(wèn)題時(shí)，這些夫妻手臂上的傷口比正常情況下的康復(fù)速度慢了40%。這一反應(yīng)是免疫細(xì)胞因子突然增多所致，如果該細(xì)胞因子長(zhǎng)期偏高，就會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎、糖尿病、心臟病和癌癥。生氣之后的一周，只要想到這件事，血壓還會(huì)升高。所以不管是怒火萬(wàn)丈也好，或是感到小小的挫折也好，最好盡快忘掉它。

　　2、“被愛(ài)”使人身體和思想更鎮(zhèn)靜

　　意大利帕維亞大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，墜入愛(ài)河會(huì)使人在一年之內(nèi)，身體里的神經(jīng)生長(zhǎng)因子水平處于增高狀態(tài)，這一類似激素的物質(zhì)會(huì)刺激新的腦細(xì)胞生長(zhǎng)，有助于神經(jīng)系統(tǒng)的恢復(fù)，并增進(jìn)記憶力；同時(shí)，由于戀愛(ài)中“被愛(ài)”的滿足感，會(huì)使人的身體和思想處于鎮(zhèn)靜狀態(tài)。但戀愛(ài)一年后，神經(jīng)生長(zhǎng)因子水平會(huì)出現(xiàn)回落，那時(shí)，戀愛(ài)中羅曼蒂克的感覺(jué)不復(fù)存在，人又重回現(xiàn)實(shí)之中。

　　3、妒火燒灼血壓升高

　　在人類的情感當(dāng)中，嫉妒是強(qiáng)烈而痛苦的一種，也是最難控制的。男人最典型的嫉妒就是當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)有情敵時(shí)，而女人的嫉妒則往往在懷疑愛(ài)人背叛之時(shí)爆發(fā)。醫(yī)學(xué)家簡(jiǎn)·弗萊明博士表示，嫉妒是害怕、擔(dān)心和憤怒等情感的混合體，這三種情感會(huì)使人一觸即發(fā)，被妒火燒灼的人通常會(huì)血壓升高、心跳加快、腎上腺素分泌增多、免疫力變?nèi)�、焦慮甚至失眠。

　　4、愛(ài)人的撫摩和擁抱有助抗衰老

　　人體腦下垂體后葉會(huì)分泌一種被稱為“粘合荷爾蒙”的物質(zhì)，它使愛(ài)人之間有撫摩和擁抱的欲望，這種動(dòng)作也會(huì)刺激體內(nèi)修復(fù)細(xì)胞分泌一種抗衰老、抗壓抑的激素。其它形式的觸摸如按摩等，也被證實(shí)有助于身體恢復(fù)。紐約哥倫比亞長(zhǎng)老會(huì)醫(yī)院的默海特·奧克斯博士就對(duì)那些進(jìn)行開(kāi)胸手術(shù)和心臟移植的患者進(jìn)行了按摩治療試驗(yàn)，結(jié)果證實(shí)康復(fù)時(shí)間大大縮短，術(shù)后并發(fā)癥也大大減少。

　　夫妻相處的小技巧

　　1、批評(píng)一句，表?yè)P(yáng)五句

　　俗話說(shuō)的好“良言一句三冬暖，惡語(yǔ)給人夏日寒”。夫妻關(guān)系也是如此，我們建議夫妻雙方要多鼓勵(lì)贊揚(yáng)配偶。因?yàn)槿绻�你用批評(píng)責(zé)備來(lái)改善夫妻關(guān)系時(shí)，實(shí)際上會(huì)破壞你們的關(guān)系。但一味的贊揚(yáng)和鼓勵(lì)，也是不利于夫妻關(guān)系的，對(duì)于一方的“錯(cuò)誤和缺點(diǎn)”還是要進(jìn)行批評(píng)的，否則就難以改正。如何批評(píng)呢？心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)用5：1的贊揚(yáng)：批評(píng)比率能夠使夫妻關(guān)系保持活躍健康，配偶也最容易接受。

　　2、批評(píng)之前，先談?wù)撟约旱腻e(cuò)誤

　　在批評(píng)配偶之前，先談?wù)撟约旱腻e(cuò)誤，可以減少配偶的敵意和防御傾向，使他能夠心平氣和的接受批評(píng)而不會(huì)引起爭(zhēng)吵。在夫妻爭(zhēng)論中，無(wú)論你的觀點(diǎn)、想法是如何正確的，也無(wú)法改變對(duì)方的心意。最好的辦法是從側(cè)面以比較溫和的態(tài)度將自己的意見(jiàn)提出來(lái)或是在責(zé)備他時(shí)，告訴他你也發(fā)生過(guò)類似的錯(cuò)誤，然后再責(zé)備他，對(duì)方才樂(lè)意接受你的勸告。

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