情侶吵架怎么處理

　　導(dǎo)語：我們常說，情侶吵架并不是真的要爭(zhēng)個(gè)輸贏，很多事情難得糊涂一點(diǎn)會(huì)更好。其實(shí)這種說法不盡準(zhǔn)確。因?yàn)閮蓚�(gè)人既然吵架說明存在問題，如果一味忽視問題的存在，隱患就會(huì)像腫瘤一樣越長(zhǎng)越大。以下是小編為大家精心整理的情侶吵架怎么處理，歡迎大家參考！

　　情侶吵架最好的解決辦法No.1

　　了解雙方真實(shí)的心理需求

　　事實(shí)上，90%以上的情侶吵架都是由“誤解對(duì)方真實(shí)意圖或需求”而產(chǎn)生的，所以，搞清楚對(duì)方的真實(shí)需求，搞清楚對(duì)方真正想表達(dá)的意思，就成了化解沖突的關(guān)鍵!

　　首先你要用心去留意沖突發(fā)生的當(dāng)時(shí)，從對(duì)方的言行中，你看到了什么，聽到了什么?你能否客觀地把這些說出來，而不帶個(gè)人的主觀評(píng)判?

　　其次，對(duì)方的這些言行，具體給你造成了什么樣的感受?是氣氛，委屈，害怕……還是別的什么?把你最真實(shí)的感覺表達(dá)給對(duì)方。比如你可以這樣告訴他：“我知道你壓力大，我也不想黏著你增加你的負(fù)擔(dān)，只是很多天沒你的消息有些發(fā)慌�！蹦敲磳�(duì)方自然馬上知道你不是真的要無理取鬧。

　　接著，在你自己的言行里，你真正想表達(dá)的，或者你真正需要對(duì)方為你做的是什么?你能否就事論事地，盡量不帶情緒地去表達(dá)出來?比如你可以這樣說：“其實(shí)我沒別的意思，就是最近經(jīng)常見不到你，希望我們能有更多時(shí)間相處。”如此一來，對(duì)方又怎會(huì)不理解呢?

　　情侶吵架最好的解決辦法No.2

　　提問者與回答者的角色扮演

　　如果實(shí)在不知道如何下手，情侶雙方可以輪流扮演提問者的角色去探索，了解對(duì)方的深層心理需求。具體有三個(gè)小步驟：

　　1、提問者可以問：“你選擇這樣做是出于怎樣的考呢?”“你需要什么?”“你的這個(gè)需要有沒有可能在不改變對(duì)方的前提下實(shí)現(xiàn)?”

　　2、用心傾聽回答者的回答。

　　3、提問者用自己的話復(fù)述回答者的語言，“你要表達(dá)的意思是不是……”“你需要……是不是這樣子?我聽對(duì)了百分之幾?”

　　如此多次復(fù)述，反復(fù)驗(yàn)證，直到回答者認(rèn)為提問者已經(jīng)理解了90%以上為止。此時(shí)就可以交換提問者與回答者的角色。

　　情侶吵架最好的解決辦法No.3

　　尋找滿足雙方需求的辦法

　　當(dāng)兩個(gè)人了解到雙方的需求后，并肩坐在一起，把兩人的需求放在一起，合力尋求雙贏的解決辦法。

　　要注意一下，這個(gè)步驟不是說要決定誰妥協(xié)誰犧牲，而是要努力尋找能夠令雙方都滿意的方法。你們可以先頭腦風(fēng)暴一下，把雙方都想到的解決方案列出來，最后一個(gè)個(gè)地過，直到找到那個(gè)相對(duì)能同時(shí)滿足雙方的方案。

　　這個(gè)步驟的重點(diǎn)，不是真的能達(dá)到完全的兩全其美，而是在這樣的過程中，彼此探索對(duì)方的需求，體會(huì)到對(duì)彼此的重視和珍惜，在這樣的過程中增進(jìn)了彼此的感情濃度，化干戈為玉帛。

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