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被渣男傷了心該怎么走出來(lái)
導(dǎo)語(yǔ)：被渣男傷了心該怎么辦?有時(shí)會(huì)聽到新聞中報(bào)導(dǎo)，某個(gè)女人被渣男劈腿痛不欲生，選擇自殘或結(jié)束自己的生命來(lái)解脫。其實(shí)又何止這點(diǎn)因?yàn)榍閭龀鰶_動(dòng)行為的女人。被渣男傷了心要學(xué)會(huì)自己走出來(lái)，女人要該做些這樣的自我調(diào)節(jié)。
你可以哭，可以鬧，盡情發(fā)泄內(nèi)心痛苦悲傷的負(fù)面情緒。
渣男變心劈腿，無(wú)疑給你重頭一擊，再堅(jiān)強(qiáng)的女人也會(huì)悲痛不止，這時(shí)候你不必要壓抑自己的負(fù)面情緒，想哭就哭，想鬧就鬧吧，盡情發(fā)泄排解內(nèi)心的悲傷，只要讓自己舒適一些，只管去做。但是這段期間，要努力克制內(nèi)心的沖動(dòng)，避免去自殺或者傷害他人。
通過(guò)漫長(zhǎng)的時(shí)間，學(xué)會(huì)慢慢接受被背叛、被傷害的事實(shí)。
很多女人被男人甩了，會(huì)糾結(jié)很長(zhǎng)時(shí)間，他憑什么這樣對(duì)我?我到底做錯(cuò)了什么?他沒有資格背叛我啊!……被男人背叛是一種很難接受的事實(shí)，但是也需要你盡快接受的事實(shí)，因?yàn)橐呀?jīng)發(fā)生的事實(shí)沒有人可以改變，你要明白這個(gè)世上本來(lái)就有好人和壞人，男人一樣有好和壞，既然你遇到的男人確實(shí)壞，就該接受。這可能需要漫長(zhǎng)的時(shí)間去接受，但愿時(shí)間可以幫助你挺過(guò)最難熬的日子。
找到人生存下去真正的價(jià)值和意義，重樹對(duì)愛情和生活的信心。
人活著可不僅僅為了愛情，你以為失去愛情就失去的生活的全部嗎?你還有父母、親人、朋友，還有很多更重要的事情等待你去完成。如果你選擇了自殺，你的親人會(huì)如何痛苦想過(guò)嗎?況且你的死，往往換不來(lái)渣男的真心悔過(guò)，他或許還會(huì)過(guò)上你意想不到的好日子，你甘心就此敗給渣男嗎?你沒有信心過(guò)得比他更好嗎?就算你遇不到愛情了，也要找到人生真正的價(jià)值和意義。你可以努力工作，努力為社會(huì)多做貢獻(xiàn)，實(shí)現(xiàn)自我的價(jià)值，你會(huì)得到社會(huì)更多的認(rèn)可，何須一個(gè)渣男干擾你的人生追求?所以，嘗試找到人生的目標(biāo)和意義吧，勇往直前的女人更值得好男人去愛。
修煉內(nèi)心的慈悲感，學(xué)會(huì)寬恕那個(gè)背叛，拋棄你的人，活在當(dāng)下。
被渣男劈腿、傷害后，女人除了悲痛，還會(huì)有憤怒、仇恨，甚至想要報(bào)復(fù)渣男的負(fù)面情緒，這很正常，但是抱著怨恨生活久了，對(duì)自己的身心健康不利，對(duì)以后尋找幸福也不利。有時(shí)間的話，建議念念《心經(jīng)》、《大悲咒》等佛家經(jīng)典，修煉自己內(nèi)在的慈悲心，寬恕和原諒那些傷害過(guò)你的人，活好當(dāng)下的時(shí)光，繼續(xù)尋覓你的幸福。
積累婚戀的智慧，完善充實(shí)自己，真愛也許就在人生的下個(gè)路口。
你會(huì)遇上渣男，很可能和自身年輕的時(shí)候智慧不夠有關(guān)系，經(jīng)歷過(guò)渣男的你，對(duì)人性會(huì)有更多的思考，以后看人也會(huì)更加仔細(xì)，對(duì)人品好壞的分辨力會(huì)更加牟利。只要你沒有放棄生命，沒有放棄對(duì)愛情和生活追求的勇氣和信心，這段不堪的經(jīng)歷和災(zāi)難或許正是你修成人生正果的機(jī)會(huì)。阿彌陀佛，愿你在坎坷的情路上，收拾悲傷，振奮信心，在人生的下個(gè)路口遇見懂得珍惜你的男人。
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