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8種心態(tài)讓你走出失敗的婚姻
導(dǎo)語：怎么走出失敗的婚姻?經(jīng)歷一段失敗的婚姻是痛苦的，但也因人而異，有的人能通過自身的調(diào)節(jié)很快走出來，有的深到不可自拔。如何調(diào)節(jié)失敗婚姻的痛苦?這里來教你一些心理解脫術(shù)。
1、不要因?yàn)橥纯嗉敝倩?/strong>
走出婚姻失敗的痛苦，再次戀愛結(jié)婚的確是最有效的捷徑和方法，但也會(huì)更容易從另一個(gè)痛苦泥潭中走出，又走進(jìn)一片沼澤，不要急著戀愛結(jié)婚，自己真正地走出了婚姻的陰影，真正準(zhǔn)備好了，再開始吧，沖動(dòng)下的決策都是錯(cuò)誤的決定。
2、學(xué)會(huì)給自己投資，多愛自己一點(diǎn)
要想盡快走出失敗婚姻的心理陰影，就得學(xué)會(huì)給自己投資，多愛自己一點(diǎn)，這點(diǎn)很重要。有很多人一旦陷入感情的泥沼，便無法全身而退，總是深陷其中，無法自拔。事實(shí)上應(yīng)該更多的將目光投向自身，只有將自己打造得堅(jiān)不可摧，才能在婚姻與感情生活中游刃有余。
3、學(xué)會(huì)冷靜地接受事實(shí)
許多人因?yàn)樯矸�，地位或其它原因都不愿意，或在心底不承認(rèn)，不接受婚姻失敗的事實(shí)，這樣會(huì)令自己更痛苦，更難以走出婚姻失敗留下的陰影。
4、阿Q精神自我安慰
婚姻失敗給人的打擊是沉重的，但不可以自暴自棄，認(rèn)為自己今后的生活永遠(yuǎn)會(huì)是一片灰暗的天，更不可以借酒澆愁，傷害自己的身體和心靈，墮落下去，要學(xué)阿Q精神，自我安慰，失去了一個(gè)，讓自己有了更多選擇的機(jī)會(huì)，痛苦的婚姻終于結(jié)束了，自己解脫了。
5、思考失敗原因放下心中的恨和怨
給自己一個(gè)空間，好好的想一想，婚姻失敗的原因，找一找自身的不足，而不是抱怨對方，憎恨對方，恨只能讓自己更痛苦，要大度的給對方一個(gè)微笑，祝對方幸福，不要把自己關(guān)在一個(gè)屋子里，整天的不吃飯，不和他人交流。
6、及時(shí)釋放心中的苦悶情緒
婚姻失敗是痛苦的，走不出失敗的陰影更痛苦，要放下面子，不在乎他人的眼光，不壓抑自我，大聲地哭出來，或者大聲地唱，釋放內(nèi)心的痛苦。
7、找一個(gè)親近的朋友或家人傾訴
婚姻失敗已成事實(shí)，不必再隱瞞，再一個(gè)人承擔(dān)承受，找一個(gè)最親近的人或家人傾訴自己所承受的壓力和痛苦，學(xué)會(huì)疏通自己的不良情感。
8、更愛自己愛父母愛孩子
失敗的婚姻不可怕，可怕的是失敗后一蹶不振，意味的活在痛苦之中不能自拔，心甘情愿的頹廢墮落，失敗后要做的事情很多，那就是要努力的讓自己陽光起來，快樂起來，更愛自己，愛父母，愛孩子，讓他們知道你已經(jīng)走出婚姻的痛苦，別再讓他們傷心難過。
8種心態(tài)讓你走出失敗的婚姻
1、接受現(xiàn)實(shí)：首先，你需要接受婚姻已經(jīng)結(jié)束的事實(shí)。這并不意味著你要忘記過去，而是要認(rèn)識(shí)到生活已經(jīng)發(fā)生了變化，你需要適應(yīng)這種變化。
2、勇敢面對：勇敢地面對失敗的婚姻，不要逃避責(zé)任。分析自己在婚姻中的問題，以便在未來的感情中避免犯同樣的錯(cuò)誤。
3、原諒自己：離婚并不意味著你是一個(gè)失敗者。每個(gè)人都有犯錯(cuò)的時(shí)候，關(guān)鍵是要從錯(cuò)誤中學(xué)習(xí)。原諒自己，給自己一個(gè)重新開始的機(jī)會(huì)。
4、保持積極：盡管離婚可能會(huì)讓你感到沮喪和失望，但要保持積極的心態(tài)。相信自己有能力度過這個(gè)困難時(shí)期，并找到更好的幸福。
5、重新找回自我：在婚姻中，人們往往會(huì)忽略自己的需求和興趣。離婚后，利用這個(gè)機(jī)會(huì)重新找回自己，關(guān)注自己的需求和興趣，提升自己的生活質(zhì)量。
6、建立支持系統(tǒng)：在這個(gè)困難時(shí)期，尋求親朋好友的支持和幫助。他們可以為你提供情感支持，幫助你度過這段艱難時(shí)光。
7、專注于孩子：如果你有孩子，那么將注意力轉(zhuǎn)移到孩子身上，為他們提供一個(gè)穩(wěn)定、充滿愛的環(huán)境。這將有助于你更好地應(yīng)對離婚帶來的壓力。
8、保持開放：當(dāng)你準(zhǔn)備好開始新的感情時(shí)，保持開放的心態(tài)。不要因?yàn)檫^去的失敗而對新的感情抱有恐懼。相信自己有能力找到一個(gè)更適合自己的伴侶。
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