夫妻之間多點溝通能促進感情

　　學(xué)會傾聽。良好的溝通除了表達(dá)自己之外，同時積極傾聽對方并給以反饋也是非常重要的。傾聽不僅有助于了解對方，而且也是體貼尊重對方的表現(xiàn)，同時也是在向?qū)Ψ絺鬟_(dá)著這樣一個信息：他也應(yīng)該這樣傾聽自己的聲音。

　　不管是子女教育問題，還是夫妻的相互感情問題、性生活問題等等，雙方都應(yīng)有深入的交流，這樣才能達(dá)到真正的相互理解溝通。

　　就事論事。不要抓住對方的缺點不放，作為每次攻擊指責(zé)對方的“法寶”。

　　贊美和表揚。不斷鼓勵和表揚對方，是夫妻良好溝通的有效方式，并且夫妻之間的相互贊美要多于指責(zé)，這非常有利于夫妻關(guān)系健康地發(fā)展。當(dāng)然表揚時應(yīng)具體，不論事大事小，只要對方做得好，就要不斷給以肯定。這樣做可使對方感到你真的很在意他，并會促使對方做得更好。

　　不通則痛，通則不痛，這是眾所周知的中醫(yī)理論。婚姻生活中的夫妻雙方也是如此，適當(dāng)?shù)慕涣髋c溝通，可以增進夫妻感情，讓許多矛盾解決在萌芽狀態(tài)反之，缺乏必要的交流與溝通，絕不會“距離產(chǎn)生美”，反而只能拉開夫妻之間的親密距離，給矛盾的產(chǎn)生留下大量的空間。因此，幸福的家庭，必從良好溝通開始。

　　溝通。溝通是傳達(dá)意圖給別人，且為別人覺知到的行為。這種行為可以是語言或非語言的，只要傳達(dá)意思就是溝通。由此看來，夫妻之間沒有溝通是不多見的，通常存在的問題是是否溝通良好。溝通不暢只是溝通不良的一種表現(xiàn)。而有的情況，比如妻子非常憤怒地指責(zé)丈夫總是晚回家，應(yīng)該說這時溝通是通暢的，丈夫知道了妻子的不滿和為什么不滿。但丈夫未必接受這種溝通，他仍可能很晚回家，這可能更加劇他們之間的矛盾沖突。那么這種溝通就是不良的。夫妻溝通本可以是積極的、建設(shè)性的，但也可以是消極的、破壞性的。應(yīng)該盡量使不良的溝通轉(zhuǎn)變?yōu)榱己脺贤�，以利于婚姻中其他問題的解決，所以重要的是促進夫妻感情向良好和健康的方向發(fā)展。

　　那么，夫妻主要是哪些情況下溝通不好呢？不外乎溝通是用語言還是非語言常怎么表達(dá)自己的觀點、看法當(dāng)時的情緒狀態(tài)如何常在什么時間或地方進行溝通等等。在這里介紹一些較好的溝通方式給大家：

　　溝通時要清楚、具體，不可以讓對方猜或覺得無所適從。夫妻間常說的話是“那還用我講嗎”意思是作為夫妻似乎本該有先知先明。但是事實并不像人們所期望的那樣。因此，作為夫妻之間可以做的是，如果妻子覺得丈夫回家晚，就直接告訴他最好幾點回家，而不只是說“下班早點回來”。溝通并不只是嘴上的功夫，比如，光嘴上說關(guān)心是不夠的，如果真正關(guān)心對方，就應(yīng)該思考自己是否真正理解對方的情感和需求，并給以必要的關(guān)注。如果夫妻某一方說的和做的不一致，也可從中發(fā)現(xiàn)婚姻問題的一些癥結(jié)，以盡早予以解決。

　　選擇時機。良好的語言溝通需要有較為合適的時間安排。在對方情緒比較好的時候談一些棘手的問題，可能有助于減少沖突。在對方正處于比較緊張焦慮的工作或生活狀態(tài)時，盡量與對方談一些愉快的話題，這其實也在傳達(dá)著對對方的尊重、體貼和理解的信息。時間和話題的選擇本身就是一種良好的溝通方式。

　　實事求是。在批評對方時，不能用“你從來什么家務(wù)也不做”，“你總是和我大聲喊叫”等夸張、歪曲的表達(dá)。對方可能會說：“我不是從來”，“我不是總是”，不但不承認(rèn)被指責(zé)的事，而且可能還指責(zé)對方不講理，并糾纏在到底做過多少的“次數(shù)”上以至于轉(zhuǎn)移了主要問題。

　　理解肢體語言。據(jù)專家研究，人與人之間的溝通65%是非語言的，人的一舉一動，都包含著溝通的信息，如果夫妻之間能盡量體會、準(zhǔn)確感覺到相互之間的非語言信息，有助于夫妻之間的良好溝通。

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