朋友心情不好怎么辦

　　看到朋友心情不好，自己也會跟著難受，那怎么辦好？下面我們一起看看朋友心情不好怎么辦內(nèi)容。

　　朋友心情不好怎么辦

　　了解朋友心情不好的原因。心情低落都是由各方面原因造成的，要安慰他，讓他開心，您就要找到最主要的原因�？梢酝ㄟ^和他關(guān)系不錯的同事、朋友了解事情的原委，比如他是不是在工作中遇到了問題，還是在家庭生活里遇到了困難。然后針對問題，來安慰他，能幫著解決的一定要幫著解決哦。

　　給他講可樂的事情，逗她開心。當(dāng)朋友心情不好，情緒低落時，千萬不要再說些亂七八糟的事情刺激他，講點可樂的事情，或者直接在手機(jī)上網(wǎng)上搜點可樂的笑話，講給他聽，或者直接為他播放一段緩和情緒的音樂，這些都可以起到緩解情緒的作用。

　　請他去玩他平時比較感興趣的東西。如有的人喜歡玩電玩，當(dāng)他情緒低落時，就可以帶他到電玩城，好好的放松發(fā)泄一下，心情也會好很多哦。如果您的朋友喜歡打球，那么不妨帶他到運(yùn)動場，揮汗如雨一番，既鍛煉了身體，又緩和了心情。

　　耐心地傾聽。當(dāng)朋友心情不好時，要主動跟他說話，當(dāng)他話匣子打開，滔滔不絕時，不要露出不耐煩的神情，要專注的聽，針對朋友傾訴中出現(xiàn)的一些問題，可以適當(dāng)?shù)乇硎疽幌乱蓱]，讓你們之間有一個更好更深入的交流�？傊�在朋友心情不好時，您一定要做一個好的'傾聽者和交流者。

　　轉(zhuǎn)移注意力，及時更改話題。心情不好的人很容易沉浸在一件事里出不來，俗話說叫鉆牛角尖。作為朋友的你這時不妨幫助他轉(zhuǎn)移下注意力，探討一些別的問題，說說你們共同的興趣愛好，比如最近有什么新聞動態(tài)，股票啊，期貨啊，明星八卦啊等等，他的注意力變了，心情豁然開朗，自然就沒事了。

　　給他創(chuàng)造一點驚喜。驚喜是最能改善心情的一種方法了。可以認(rèn)真地想想朋友平時對什么最感興趣，最近一段時間的愿望是什么，或者他最想得到什么，如果在你的能力范圍之內(nèi)，那么不妨幫他實現(xiàn)一下，然后你就可以成功地看到他多云轉(zhuǎn)晴的臉了。你們的友誼也會更上一層樓哦。

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