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教你分手復(fù)合后該如何調(diào)整心態(tài)
分手復(fù)合后感覺變了怎么辦?分手再復(fù)合存在著很多問題，其中一點就是分手復(fù)合后兩人的心態(tài)變化，很多人發(fā)現(xiàn)找不到初相戀時的那種甜蜜和暢快感，分手復(fù)合后心態(tài)變了怎么辦，馬上來學(xué)學(xué)實用攻略吧!
分手復(fù)合后感覺變了的原因
原因一：只是單方面的想復(fù)合，另一方只是出于壓力
男女雙方提分手時，如果一方心態(tài)是出于無法容忍對方的行為，產(chǎn)生厭倦感而分手的。而此時提復(fù)合的人，在復(fù)合以后通常都會比較努力和認(rèn)真對待感情，對待另一半也會更加關(guān)心和照顧。而另一方雖然同意了復(fù)合，卻表現(xiàn)冷淡，則更像是自己不愿意去做這些事情，因為讓他感覺有壓力，或者比較麻煩。
原因二：分手再復(fù)合失去信任，對分手的過去無法釋懷
分手復(fù)合再在一起，會記憶起當(dāng)初分手時的種種，雙方在一段時期會繼而出現(xiàn)緊張、害怕、小心謹(jǐn)慎相處的心態(tài)，那種如履薄冰生怕重蹈覆轍的感覺深深影響著兩人的戀愛溫度，缺失了當(dāng)初的順其自然，坦誠相待。
原因三：因為內(nèi)心寂寞而復(fù)合，卻發(fā)現(xiàn)愛情已消失殆盡
很多男女當(dāng)初分手時，是在“分開不甘心，在一起沒希望”的心態(tài)中糾結(jié)中做出決定，而往往一段時間的寂寞后，又會安慰自己重新看到兩人的希望。而當(dāng)愛涸的時候，寂寞和缺愛的感覺依然能把兩人捆在一起有時候，導(dǎo)致人復(fù)合的并不是愛，而是無處可去的寂寞。
分手復(fù)合后如何調(diào)整心態(tài)
1、釋懷過去
分手復(fù)合后的愛情，肯定夾雜著對過去的一些埋怨，甚至委屈的心態(tài)在其中。無論什么原因?qū)е碌姆质�，都告訴自己和對方一切從頭再來。
2、不要舊事重提
分手之前的原因，本身就是無法說得清的“矛和盾”，所以不必總糾結(jié)已過去的舊事，既然重新開始必然是經(jīng)過內(nèi)心的一翻衡量，代表著嶄新的開始，不然只會是過去矛盾的延續(xù)。
3、不要強求對方改變，先改變自己
愛情影視劇里會有這樣的臺詞：曾經(jīng)不懂愛情，現(xiàn)在懂了。分手本身就是對自己固有想法的一次洗禮，而不是繼續(xù)的計較對方的缺點，我們都知道“投之以桃，報之以李”的道理，要想別人改變，首先需要改變自己。
4、給對方信任
既然重新選擇復(fù)合，那就說明彼此心里牽掛對方，彼此心里有對方的位置，而保持感情穩(wěn)固最重要的一點就是大寫的“信任”。
5、保持正常姿態(tài)
無論是哪一方要求復(fù)合或分手，都應(yīng)該保持正常的姿態(tài)，不要始終糾結(jié)是對方提出分手而郁悶，或是自己提出分手，對方想復(fù)合而高傲。因為愛是平等的、相互的，而不是施舍與被施舍。
6、別隱藏內(nèi)心感受
有一些分手又重新在一起的情侶，怎么努力也找不到曾經(jīng)的感覺，卻又不愿意再次分開，于是勉強自己接受，并努力說服自己。抱著這樣的心態(tài)，不僅自己難受，對方也沉重。愛情需要甘心，不是做作，更不是偽裝。
7、別再拿分手來要挾
別總是用“分手”來挑戰(zhàn)你在對方的位置，這樣只會將對方的耐心一點點磨滅，重新在一起了，就要彼此好好愛，好好珍惜彼此之間來之不易的感情，別以為人家除了你就沒法活了。
如何做到心態(tài)穩(wěn)定呢？
第一，提升認(rèn)知和格局，你不要把它當(dāng)回事，多去暗示自己，平穩(wěn)面對對方發(fā)生的每一件事，比如對方有了新歡，多大事兒？
如果你不能以一個平靜的心態(tài)去面對，那么我建議你屏蔽掉他的所有社交狀態(tài)。
第二，即使這樣，情緒還是會有出現(xiàn)的時候，試圖通過一些技巧，比如轉(zhuǎn)移注意力，深呼吸，大量喝水，可以控制去強行地減弱負(fù)面情緒消除，那是不可能的。
第三，上面兩種都做不到的話，那就只能屏蔽掉對方所有的社交狀態(tài)了，而且不要去主動窺探，對方那么狠，我們也要對自己狠一點，是吧？
但是，你可能還是會主動想起的時候，還是會回去主動翻閱的，那這個時候，我們只能每天多安排一些其他的事情，讓自己充實起來，讀書，好好工作，好好提升自己，好好提升自己的硬價值，干點讓自己變得更好的實事，這些事兒哪件不夠你忙的？
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