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失戀后心碎了怎么辦
導(dǎo)語：當(dāng)人們關(guān)注肺癌、乳腺癌等癌癥的時(shí)候，其實(shí)也應(yīng)該關(guān)注一下內(nèi)在心理疾病。有人說，失戀后會(huì)覺得心中有種被撕扯般的疼痛，有些國外專家稱之為“心碎癥候群”，也有網(wǎng)友說是“情癌”，這雖是個(gè)新生網(wǎng)絡(luò)名詞，但卻很形象。
失戀后心碎了怎么辦
失戀后確實(shí)有一部分人會(huì)有心理上的變化，因失戀到心理精神科就診的人，占總就診人數(shù)的30%左右。
她曾接診過一名失戀女大學(xué)生。女生說，她失戀后，感覺周圍的人看她都是敵對(duì)的眼神，她看誰都覺得是敵人。還總覺得前男友在尾隨她，監(jiān)視她的一舉一動(dòng)，甚至覺得自己受到前男友的蹂躪。整個(gè)生活都籠罩在失戀的陰影下，人變得呆呆的，對(duì)任何事情都失去了興趣。
這個(gè)女生整日生活在自己妄想出來的恐怖世界中，是名副其實(shí)的“心碎癥候群”患者。這是比較嚴(yán)重的心理反應(yīng)，經(jīng)過住院治療，女生終于消除了心中的陰霾。
失戀后有一部分人會(huì)有心理上的變化，比較嚴(yán)重的，有下面七種癥狀。
癥狀一：戒毒反應(yīng)
在戒毒的過程中，人會(huì)出現(xiàn)嘔吐、惡心和幻覺等一系列強(qiáng)烈反應(yīng)。而失戀時(shí)在傷心過度的情況下也會(huì)出現(xiàn)這種類似于戒毒時(shí)的反應(yīng)，因?yàn)閻矍閷?duì)于他們就像毒品一般會(huì)上癮，當(dāng)分手后，便會(huì)出現(xiàn)類似戒毒的反應(yīng)。比如嘔吐、惡心，整日胡思亂想、回憶以往，易產(chǎn)生幻覺。
癥狀二：抑郁、焦慮和失眠
人們?cè)诜质趾�，抑郁和焦慮癥隨之而來，甚至失眠，在本來就缺乏睡眠的人身上，這種情況更是雪上加霜。心理學(xué)家介紹，失戀后，通常是先震驚，再否認(rèn)，其次是悲傷、自責(zé)、害怕，甚至是抑郁，最后才能走出痛苦。
在這部分群體中，女性占一大部分。因?yàn)榕愿资艿角榫w的.影響，這時(shí)需要家庭和朋友的開解，有必要時(shí)需要心理醫(yī)生的心理疏導(dǎo)。讓時(shí)間和新的戀情，成為忘掉過去的良藥。
癥狀三：身體疼痛
強(qiáng)烈的情感痛苦會(huì)刺激全身的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)導(dǎo)致疼痛，所以分手時(shí)的難過就像被穿孔一般。
有專家做過實(shí)驗(yàn)，將看到曾經(jīng)愛人的照片前后的磁共振圖像做對(duì)比，發(fā)現(xiàn)有一片重疊的陰影，這就是發(fā)送神經(jīng)信號(hào)的部分。而那部分被一些事物所刺激，就會(huì)發(fā)送信號(hào)，導(dǎo)致身體某個(gè)部位疼痛。大多是感覺脹痛、酸痛，很少有刺痛感。
癥狀四：心臟病發(fā)作
當(dāng)分手時(shí)，身體到處都充斥著壓力荷爾蒙皮質(zhì)醇和腎上腺素，這會(huì)導(dǎo)致心跳加速，引發(fā)心律不齊。
研究發(fā)現(xiàn)，在分手后死亡的人中，女性大多是心臟病發(fā)作，而男性更糟糕，他們不照顧自己，不吃東西，不運(yùn)動(dòng)，也不看醫(yī)生。
癥狀五：皮膚變差
據(jù)了解，在分手時(shí)釋放的應(yīng)激激素會(huì)加重皮膚的衰老、暗沉。甚至還會(huì)長痘、長癬。
心理醫(yī)生介紹，“相由心生”，失戀時(shí)，整個(gè)人精神萎靡，皮膚會(huì)黯淡。在病房里會(huì)發(fā)現(xiàn)，一些患者在剛?cè)朐旱臅r(shí)候，皮膚是灰暗的。
癥狀六：走路困難
據(jù)研究，有23%的人在經(jīng)受失戀的打擊之后，開始出現(xiàn)爬樓梯和短距離行走的困難。專家表示，當(dāng)人在受到打擊時(shí)，壓力會(huì)導(dǎo)致肌肉痙攣和緊張，因此會(huì)疼痛，最終導(dǎo)致行動(dòng)不便。
電視劇里，當(dāng)聽到噩耗，人會(huì)癱倒在地，這是有可能發(fā)生的。
癥狀七：食欲異常、消化不良
研究表明，人失戀后的幾周，下丘腦的一部分會(huì)產(chǎn)生抑制食欲的激素。
也有些失戀的人，非但沒有食欲不振，反而暴飲暴食，因失戀而體重暴增。還有些會(huì)出現(xiàn)消化系統(tǒng)的紊亂，前一段時(shí)間腹瀉，沒過幾天又便秘，整個(gè)人又黃又瘦。
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