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教你如何應(yīng)對夫妻冷戰(zhàn)
夫妻之間的冷戰(zhàn)局面比吵架打架還會更嚴(yán)重影響夫妻感情;這種“夫妻之間有矛盾了，但是他們不打架也不吵架。就是彼此不理對方，誰也不想先讓步”的情形比吵架更可怕。其實冷戰(zhàn)并非不可行，重要的是如何把握其中的尺度，而不是無限度的冷戰(zhàn)下去，直至二人感情變冷，最終分手收場。如果長期冷戰(zhàn)就意味著婚姻已經(jīng)死亡，下面介紹一些夫妻冷戰(zhàn)的應(yīng)對方法。
如何應(yīng)對夫妻冷戰(zhàn)
1、夫妻雙方都要多做自我批評。
夫妻之間鬧矛盾，不管是誰對誰錯，都不能再隨意指責(zé)，那樣會火上澆油。而是應(yīng)該多做自我批評，找找自己的不對之處，有助于緩和緊張的關(guān)系。
2、找到兩人經(jīng)常約會的地方靜下心好好聊一聊。
在這熟悉的環(huán)境里，夫妻倆更能敞開心扉，訴說鬧矛盾的前前后后，只要說開了就好多了。
3、夫妻分別找同一個好友傾訴。
由這位好友分析一下兩人的冷戰(zhàn)原因，然后把解決辦法分別告訴夫妻兩人，這樣能盡快的解決問題。
4、如果有孩子就更好辦了，夫妻冷戰(zhàn)時期都不想先說話，都礙著臉面，這時可以讓孩子傳達(dá)彼此的關(guān)切，這樣夫妻之間的冷戰(zhàn)會很快結(jié)束。即是可以適當(dāng)讓孩子來充當(dāng)潤滑劑，讓孩子表達(dá)彼此的意思，但是也要看孩子的意愿，有些家庭的孩子很反感，可能還會導(dǎo)致更多問題，所以要適度而為。
5、多給彼此一些空間，夫妻冷戰(zhàn)時期可以暫時分開一會兒，彼此可以靜一靜，當(dāng)想念對方了，就到了和好的時候了，這就是順其自然的解決辦法。當(dāng)然是指冷戰(zhàn)持續(xù)時間短的情況。
6、冷戰(zhàn)期間不要隨意侮辱對方。
冷戰(zhàn)時要避免情緒激化，就要少說話，最好不說話，以免出口傷人。這期間兩人都非常敏感，一旦惡語相向很容易出亂子。
夫妻間如何避免
把溝通放在第一位
對于很多夫妻來說，他們之所以會經(jīng)常出現(xiàn)冷戰(zhàn)的現(xiàn)象原因，很大程度上是因為他們不懂得溝通，或者是沒有把溝通放在第一位，所以才會導(dǎo)致兩個人的婚姻出現(xiàn)了問題。
有的夫妻在生活當(dāng)中產(chǎn)生的隔閡，可是兩個人都不懂得去溝通，所以會因為這種隔閡而產(chǎn)生冷戰(zhàn)，并且又會因為冷戰(zhàn)而導(dǎo)致這種隔閡越來越深，最終就產(chǎn)生了婚姻的危機(jī)。
甚至有的夫妻在產(chǎn)生矛盾之后也不懂得去溝通，于是兩個人會因為這種矛盾而冷戰(zhàn)下來，彼此誰也不理誰，最終降低了感情的發(fā)展，這樣的例子在現(xiàn)實生活中屢見不鮮。
試想一下，如果夫妻兩個人在生活當(dāng)中都懂得溝通，那么彼此之間的關(guān)系就不會出現(xiàn)重大的問題了，最終也可以取得一個好的結(jié)果，可是一部分夫妻就是欠缺這方面的經(jīng)驗。
因此對于已婚夫妻來說，兩個人在面對感情問題的時候，要想避免冷戰(zhàn)，那么在生活當(dāng)中就要把溝通放在第一位，無論發(fā)生任何事情都要第一時間去溝通，這樣才能夠達(dá)成目標(biāo)。
例如夫妻兩個人在產(chǎn)生隔閡或者是矛盾之后，首先要做的不是獨自去生氣，而是把自己心里的想法告訴給對方，通過這種溝通就能夠降低自身的憤怒，同時也能夠維護(hù)夫妻之間的感情。
杜絕自怨自艾的心理狀態(tài)
在現(xiàn)實生活中存在著這樣一類人：他們在生活當(dāng)中不懂得發(fā)泄自己的情緒，在遇到一些不開心的事情的時候，總是會自怨自艾，把所有的責(zé)任都推卸在自己的身上，甚至是會去胡思亂想。
而這樣一類人在走進(jìn)婚姻中之后，就很容易和自己的伴侶產(chǎn)生冷戰(zhàn)了，尤其是在出現(xiàn)矛盾之后，他們總是會獨自去胡思亂想，而不懂得去和對方溝通，這樣的例子并不罕見。
所以已婚夫妻要想避免冷戰(zhàn)的狀態(tài)，那么兩個人都需要杜絕這種自怨自艾的心理狀態(tài)，絕對不能太自苦了，要懂得和自己的伴侶去分享自己的心事，這樣才能夠擁有人生的幸福。
例如夫妻在日常生活中如果遇到了一些不開心的事情，在這個時候首先要做的不是去自怨自艾，而是要發(fā)泄一下自己的情緒，這樣的一種做法更有利于夫妻之間的關(guān)系。
兩個人可以互相吵一架或者是通過其他的方式來發(fā)泄一下自己的情緒，這些方法都是可以的，至少比冷戰(zhàn)更好，這是改善夫妻關(guān)系的一個方法，也是避免冷戰(zhàn)的一條途徑。
當(dāng)已婚夫妻在生活當(dāng)中能夠做到這一點，就可以降低冷戰(zhàn)的頻率，并且讓夫妻之間的感情不受到任何影響，最終才可以那一個很幸福的結(jié)局，這是非�，F(xiàn)實的一個情況。
經(jīng)常談心
對于很多冷戰(zhàn)的夫妻來說，他們冷戰(zhàn)的原因并不是因為彼此之間有了很多的矛盾，而是因為兩個人缺少談心的行為，所以導(dǎo)致彼此之間都不熟悉了，于是兩個人的關(guān)系就成了問題。
就像有的夫妻長期沒有任何溝通，彼此之間的感情也逐漸變得冷淡，兩個人在一起生活仿佛不是夫妻而是陌生人，對于這一類夫妻來說，他們就很容易產(chǎn)生冷戰(zhàn)的行為了。
所以已婚夫妻要想避免冷戰(zhàn)，就必須要經(jīng)常談心，通過談心的方式讓兩個人的感情得到提升，同時在后面也能夠擁有人生的幸福，最終才可以讓婚姻有好的結(jié)果。
例如夫妻在晚上的時候可以交流一下感情，把白天發(fā)生的事情告訴給對方，同時也了解對方一天經(jīng)歷了什么事情，通過這種談心就能夠讓彼此的感情更好，同時也能夠讓關(guān)系更加緊密。
另外夫妻兩個人在生活當(dāng)中也需要多一點關(guān)心，要把對方當(dāng)成自己最親的人，通過這種感情培養(yǎng)就能夠降低兩個人冷戰(zhàn)的幾率了，從而能夠讓彼此的婚姻變得更加幸福。
其實對于很多冷戰(zhàn)的夫妻來說，他們之所以會冷戰(zhàn)原因，并不是因為出現(xiàn)了矛盾，而只是為了獲得對方的關(guān)心而已，所以從感情方面著手努力，就能夠讓兩個人的冷戰(zhàn)變少。
懂得減壓
對于婚姻中的夫妻來說，兩個人從領(lǐng)取結(jié)婚證的那一刻開始，就面臨著很多的壓力，不僅是需要為現(xiàn)在的生活而努力，同時也需要為以后的生活而付出，所以兩個人的精神都是一直緊繃著。
而夫妻在這種狀態(tài)下，一旦出現(xiàn)一些意外情況，就可能導(dǎo)致彼此無法忍受，從而讓兩個人之間出現(xiàn)很大的沖突，進(jìn)而也就會出現(xiàn)冷戰(zhàn)的狀況了，這是一個經(jīng)常出現(xiàn)的過程。
所以已婚夫妻要想避免兩個人經(jīng)常冷戰(zhàn)，那么在生活當(dāng)中就應(yīng)該懂得減壓，只有降低壓力才能夠讓兩個人的矛盾減少，也才能夠避免彼此之間經(jīng)常出現(xiàn)一些冷戰(zhàn)的行為。
比如夫妻在節(jié)假日的時候可以一起出去玩一玩，通過這種散心的方式，讓兩個人的壓力大大減少，這樣一來也就能夠降低矛盾，同時也能夠避免冷戰(zhàn)的產(chǎn)生。
另外夫妻兩個人在生活當(dāng)中也不要給對方太多的壓力，偶爾可以制造一些驚喜和浪漫，這樣就有利于整個家庭的氛圍，同時也就不會讓冷戰(zhàn)危及到婚姻的發(fā)展了，這是很現(xiàn)實的情況。
其實每一對夫妻都需要具有這樣的一種意識，在生活當(dāng)中不要讓彼此的壓力太大，懂得減壓往往能夠讓兩個人的關(guān)系更好，同時也有利于感情的發(fā)展，這是一段婚姻通往幸福的方法。
情醉南橋的情感建議：
每一對夫妻都不希望面臨冷戰(zhàn)的場景，但是有一部分夫妻在生活當(dāng)中卻不懂得用正確的方法去改善，所以導(dǎo)致冷戰(zhàn)危及到了婚姻的發(fā)展，這都是每個人需要去吸取的教訓(xùn)。
尤其是對于那些感情很好，但是卻經(jīng)常冷戰(zhàn)的夫妻來說，兩個人都應(yīng)該調(diào)整一下彼此的相處模式，這樣一來才不會因為冷戰(zhàn)而傷害到感情，更不會因為冷戰(zhàn)而走向離婚的結(jié)局。
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