怎么改變心情作文

　　在日常學(xué)習(xí)、工作和生活中，大家都接觸過(guò)作文吧，借助作文可以提高我們的語(yǔ)言組織能力。如何寫一篇有思想、有文采的作文呢？下面是小編精心整理的怎么改變心情作文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

　　心情是可以改變的。平日里，我們會(huì)開心、苦悶，介于開心與苦悶之間。如果遇到苦悶的心情，我們?cè)撊绾握{(diào)節(jié)自己呢？

　　面對(duì)自己的煩惱，我們常常會(huì)把自己的思想封閉在腦海里。面對(duì)自己所遇到的問(wèn)題，有時(shí)會(huì)大膽地說(shuō)出來(lái)，有時(shí)會(huì)一言不發(fā)。今天，面對(duì)自己的煩惱，我只能用言語(yǔ)來(lái)表達(dá)。大家都有不同的方法，也許我用這種方法并不適合我的性格，但是唯獨(dú)用這種方法才能有所好轉(zhuǎn)。

　　有千萬(wàn)種方法可以改變心情。如：畫畫、寫作、聽(tīng)歌，再不行，就和朱自清一樣，去荷塘邊散散心。改變心情對(duì)我來(lái)說(shuō)，我習(xí)慣用運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解一下，或者聽(tīng)歌，找人聊聊天。今天用了一種從來(lái)沒(méi)有過(guò)的方法來(lái)改變自己的壓抑心情。

　　心情由開心變成咸苦容易極了，可由苦悶變成開心卻困難至極。一時(shí)的開心能解一時(shí)的苦悶。開心并不代表沒(méi)有壓力，也許壓力就在開心之時(shí)產(chǎn)生了。改變心情可以根據(jù)不同的心情來(lái)選擇不同的方法。壓抑，苦悶只能用一時(shí)的開心來(lái)壓制，而面對(duì)挫折，應(yīng)該微笑面對(duì)，不要用苦悶的表情來(lái)面對(duì)�？赡芪覀儫o(wú)法做到，但是，要用心去體會(huì)，也許問(wèn)題就自然而然的解決了。

　　改變心情，在不同的場(chǎng)合也有不同的方法。在一個(gè)極為安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境中，只能用這種無(wú)聊而又非常容易做到的方法來(lái)調(diào)節(jié)心情。在一個(gè)極為喧嘩的街道，球場(chǎng)，可以選擇加入他們，可以一個(gè)人瘋狂的跑幾十個(gè)大街小巷。習(xí)慣在家里的感覺(jué)，遇到心情不好時(shí)，可以拿著籃球去球場(chǎng)宣泄，可以去打開電視機(jī)以緩解心情，可以找伙伴們?nèi)ネ嫠�，而在學(xué)校，只有這么幾種方法。

　　我們要以樂(lè)觀的心態(tài)去面對(duì)任何一件事，苦悶帶來(lái)的是無(wú)形的傷害。改變方法，依靠自己的個(gè)性，場(chǎng)合來(lái)改變，盡自己的能力去改變自己。改變心情，是我們?cè)搶W(xué)習(xí)的“本領(lǐng)”。

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