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離婚后心態(tài)怎么調(diào)整
導(dǎo)語：由于社會的原因和個人的原因，現(xiàn)在的離婚率是越來越高，離婚以后對自己的生活及對孩子的生活及成長都會帶來很大的影響，甚至剛離婚時會感到空虛。該怎樣從離婚的陰影中走出來，重新開始自己的生活，讓自己振作起來，并且要讓自己變得更堅強，把以前的生活全部忘掉，讓它成為永遠的記憶，成為自己一生中曾經(jīng)的往事?回回頭一笑而過。
1、要學(xué)會安慰自己：
事情已經(jīng)這樣了，自己再想以前的事又有什么意義呢?這個世界上又不只是只有一個這樣的人，離開他就真 的不能過了嗎，我給自己鼓勁，我要活的更精彩，活得更瀟灑，要讓他看一看我離開他之后是什么樣的一個自我，我并不一個那樣依靠男人吃飯的人，我有我自己的能力，我有我自己的雙手，我完全可以養(yǎng)活我自己，我完全可 以生活更陽光一些，讓我的人生更加充滿鮮花與掌聲，我的生活屬于我自己，不可能因為他的離開我就失去自己，我完全可以擁有更幸福的生活，離開他對我來講反而一種解拖，我是離開了痛苦，而不是失去了愛，離婚對我來講，這一次僅僅象征著新的生活的開始，僅僅代表著兩個人的捆綁式的生活變成了我一個人自由的生活，我可以大口的呼吸，我可以大聲的歌唱，離婚我不會后悔，和他在一起生活看不到生機，生活里沒有快樂和笑語，身邊沒有鮮花與溫暖，互相之間沒有關(guān)心與愛，這樣的婚姻會有什么意義，分開反而會讓我獲得新生，讓會可以看到外面更廣闊的世界，看到更精彩的真實的生活。
這樣想想自己的心情很快就會感到好受許多，要讓自己堅強。男人是靠不住的。
2、想一想自己必然會擁一個更愛自己的人：
世界上最痛苦的事情不是離婚，而是失去自我，離開他會有一個更真摯的愛等著我，幸福的鮮花和愛的雨露很快就會降臨到我的身上，很快我就是這個世界上最幸福的女人，值得我最開心的事情，我身邊還一個天真可愛的孩子，現(xiàn)在她是我生活的一切，是我現(xiàn)在擁有的最大的快樂，我不能我的生活遭遇去影響孩子，我要讓她快樂的成長，要讓她生活得更加陽光，每天都有母愛包圍在她的身邊。雖然說殘缺的愛不夠完整，但是比起以前這愛更加單純，更是孩子需要的愛，等待降臨的下一個愛必然給孩子一個更完美的家。
3、出去旅游：
給自己一個安靜的空間，讓自己好好靜一下，從以前的那個不快樂不幸福的家庭或生活中走出來。到大自然中去享受一下最原始的最簡單的生活方式，讓輕風吹掉心中的悶氣，讓雨水沖掉臉的愁容。從新找回一個真正的自己，看一看大自然中別人那種自由自在的生活，讓自己置身其中，忘掉以前所有的一切，讓它隨風飄遠，讓它沒有一點記憶的痕跡，讓鮮花包圍著我，讓陽光包圍著我，讓溫柔的輕風包圍著我，小鳥為我歌唱，我是這個世界上最最幸福的人，一個人的生活自由自在，放松的笑吧，再也沒有那種緊張的氣氛了。
4、相信痛苦只是暫時的：
相信一切都會過去，一切都會恢復(fù)平靜，原來和她在一起美好的幻想就會象莆公英花一樣，一旦時機成熟便會飛掉，剩下的只有光光的一個桿，我相信到了明年，這個照樣可以獲得新生，照樣有她自己的春天，照樣會成為大自然的一顆新的生命，殘酷現(xiàn)實很快就過去，蒲公英啊不要怕，明年你的春天會更加精彩。
5、在這種心情不好的時候最好不要去喝酒，不要去唱歌，
見物生情，那些情歌什么的，聽到以后，再想想自己的現(xiàn)在更加傷心，所以不能去唱歌，不要看一些喜慶的東西，可以找一些知心的朋友聊聊天，她們會給你好的建議，可能會把你從這個不幸的生活中解放出來。讓你重新燃起生活的希望。
永遠不要哭泣，哭泣是最無能的表現(xiàn)，反而會讓他更加笑話你，看看你離開我以后就 變成了這個樣子，越是在這個時候你越要解脫
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