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6招教你如何應(yīng)對家庭冷暴力
導(dǎo)語：怎樣應(yīng)對家庭冷暴力?在發(fā)生家庭冷暴力，一方或者雙方的主動調(diào)和顯得十分重要，如何處理冷暴力，減少冷暴力的發(fā)生率呢?不如試試這些方法吧!
應(yīng)對家庭冷暴力方法一：真實面對自己
看清自己的價值觀、目標(biāo)和需求，了解自己真正想要的并且去創(chuàng)造。其實，我們小時候的舊傷，伴侶只是負(fù)責(zé)把我們這些傷痛挑起來，我個人覺得，我們是否能得到尊重是完全取決于我們?nèi)绾慰创约�，自己如何去�?chuàng)造幸福的`。
應(yīng)對家庭冷暴力方法二：不要被對方的情緒所引誘
不要因為對方，而失去自己原來的面貌。一個真正快樂的人是一個能夠做自己的人，從另一個角度來說，在親密關(guān)系當(dāng)中，為對方留出空間和時間也是非常必需的，雖然雙方的興趣相投非常重要，但只有你有了自己的生活和圈子，你才有可能為對方創(chuàng)造更多的'驚喜和可能性。兩個人的能量是互相影響的，你成為“小太陽”，自然會融化他。
應(yīng)對家庭冷暴力方法三：學(xué)會一致性表達(dá)需要
在親密關(guān)系中，最重要的是能做自己，而不需要隱藏自己，如果能在關(guān)系中真誠地表達(dá)自己的`需求、感受，無評判、無強(qiáng)加，那這樣對方會覺得安全，自然愿意靠近你，最美的親密關(guān)系就是彼此幫助把對方最好、最美的樣子呈現(xiàn)出來。
應(yīng)對家庭冷暴力方法四：改變自己對婚姻破壞性的行為
有一些行為是必定會對婚姻有傷害的，如明知是對方禁區(qū)仍然去嘗試、在吵架時過激的`不理性的言辭甚至人身攻擊。在婚姻中夫妻都要辨明什么樣的行為會破壞雙方感情，讓我們與這樣的破壞性行為徹底告別吧。
應(yīng)對家庭冷暴力方法五：尋求外援幫助
必要的話，向親友或?qū)I(yè)人士求助，一起去探索冷暴力背后的`多種可能性，以獲得更多的選擇。
應(yīng)對家庭冷暴力方法六：重新審視自己的婚姻
很多女人會因為可惜多年的情感投入，可惜自己花費(fèi)在丈夫身上的青春，而一再地努力挽回，一再地委曲求全。但當(dāng)你竭盡了努力也無法再溫暖老公的心，當(dāng)自己身心疲憊、痛苦不堪時，也許該重新審視自己的'婚姻，理性地決策是否仍要繼續(xù)。
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