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提升2-3歲寶寶運(yùn)動(dòng)能力的游戲
一、走走平衡木
游戲目的:練習(xí)寶寶的高空平衡能力,鍛煉寶寶的身體協(xié)調(diào)能力。
游戲準(zhǔn)備:寬20~25厘米的木板,一本書
游戲方法:
1.將木板墊高15 厘米。
2.讓寶寶在木板上來(lái)回走動(dòng)。
3.初次上平衡木時(shí)可由大人拉著寶寶一只手先走幾遍,熟悉之后大人可以放手陪著寶寶走,最后讓寶寶練習(xí)自己走。
4.寶寶如果練過(guò)走磚排或者在馬路牙上走過(guò),這時(shí)就不會(huì)害怕,能夠較為順利地學(xué)會(huì)走平衡木。
5.熟練之后可以讓寶寶頭上頂一本書在平衡木上走動(dòng),這樣更能鍛煉寶寶的平衡能力。
溫馨提示
寶寶對(duì)于這種高度的平衡木還是可以接受的,有大人在一旁扶著,寶寶會(huì)勇敢很多。大人可以在寶寶能夠自如走動(dòng)的時(shí)候,讓寶寶自己走,既可以鍛煉寶寶的身體協(xié)調(diào)性,也鍛煉了寶寶勇敢的性格。
二、包餃子不容易
游戲目的:捏面團(tuán)能鍛煉寶寶手部的力量和手指的靈活性,為寶寶增加一些生活常識(shí)。
游戲準(zhǔn)備:小圍裙、面團(tuán)、搟面杖
游戲方法:
1.大人包餃子的時(shí)候,給寶寶圍上小圍裙,給他一塊小面團(tuán)、一個(gè)小搟面杖。
2.大人一步步地進(jìn)行包餃子的程序,讓寶寶在一旁照大人的樣子模仿。
3.引導(dǎo)寶寶先用小手去捏揉、去拍打面團(tuán),然后把面團(tuán)壓扁,用搟面杖攤平。
4. 在展開(kāi)的面團(tuán)上,給寶寶放上紅棗,讓寶寶把皮的邊捏起來(lái),告訴寶寶小手要用力捏緊,不然餡會(huì)露出。
5.餃子就做成后,跟媽媽包的餃子放在一起,比比誰(shuí)的漂亮。
溫馨提示
跟媽媽一起干活,寶寶會(huì)很高興,媽媽可以給寶寶說(shuō)這樣的話:寶寶包餃子給誰(shuí)吃?給爸爸吃?爸爸工作辛苦了,吃了寶寶的餃子,就不累了。寶寶聽(tīng)完會(huì)很有成就感,干得也就更起勁了。
三、追影子
游戲目的:這個(gè)游戲能讓寶寶走得更穩(wěn)更快,同時(shí)還能練習(xí)寶寶的捕捉能力和動(dòng)作的反應(yīng)能力。
游戲方法:
1.選一個(gè)陽(yáng)光明媚的午后,媽媽帶寶寶來(lái)戶外做游戲。
2.媽媽跳到地上寶寶的影子上,說(shuō):我踩到寶寶的小影子了。示意寶寶移動(dòng),然后再跳過(guò)來(lái)說(shuō):我又踩到了。讓寶寶四處跑,媽媽追著踩寶寶的影子。
3.接下來(lái),互換角色。媽媽說(shuō):寶寶來(lái)踩媽媽的大影子吧。寶寶跑過(guò)來(lái),媽媽可以忽快忽慢,直走彎走,使影子不斷地變化,讓寶寶追趕。
溫馨提示
一開(kāi)始,寶寶不知道影子是怎么回事。媽媽可以指給寶寶看:媽媽的是大影子,寶寶的是小影子,媽媽一動(dòng),大影子也動(dòng),寶寶一動(dòng),小影子也動(dòng)。
四、穿珠比賽真有趣
游戲目的:這是一種手腦并用的游戲,可以鍛煉寶寶手指和思維的靈活性。
游戲準(zhǔn)備:一堆五顏六色的珠子,兩根有點(diǎn)硬度的線
游戲方法:
1.媽媽和寶寶一人拿一根有點(diǎn)硬度的線。
2.媽媽對(duì)寶寶說(shuō):我們先穿3個(gè)紅色的,再穿1個(gè)白的,再穿2個(gè)綠色的和1個(gè)黑色的。說(shuō)完,媽媽找到正確數(shù)量的珠子,從左到右擺好。然后,等寶寶也找到正確數(shù)量的珠子,擺好。
3.媽媽首先把紅色的珠子一個(gè)一個(gè)穿進(jìn)去,然后依次穿白色的、綠色的、黑色的,指導(dǎo)寶寶也一個(gè)個(gè)穿進(jìn)去。
4.穿完之后,媽媽幫寶寶把線的兩頭綁起來(lái),然后戴到寶寶手上,做手鏈。
溫馨提示
游戲中,大人可以在旁邊指導(dǎo),但不可以代勞。教過(guò)一次之后,要讓寶寶自己去找珠子,自己去擺,自己去穿,鼓勵(lì)寶寶獨(dú)立操作。珠子的孔最好開(kāi)大一些,便于寶寶穿進(jìn)去。
五、大家都來(lái)模仿吧
游戲目的:通過(guò)屈伸和平衡動(dòng)作,鍛煉寶寶肌肉,激發(fā)寶寶的想象力。
游戲方法:
1.大人和寶寶排排站,讓寶寶模仿大人走路的姿勢(shì)。
2.首先,大人可以走得很慢,告訴寶寶輕輕地、慢慢地走,不去打擾別人。
3.然后,大人可以大踏步走,告訴寶寶下雨了,走快了,不然要淋濕了。
4.還可以,走的時(shí)候突然彎下腰,告訴寶寶地上有寶寶的玩具,我要撿起來(lái)。
這個(gè)時(shí)候的寶寶很喜歡模仿大人的動(dòng)作,大人可以利用這點(diǎn),讓寶寶學(xué)習(xí)各種情況的走路姿勢(shì)。寶寶跟著大人學(xué),沒(méi)有絲毫的目的性只是單純的游戲。大人可以通過(guò)口述,告訴寶寶這是什么情況下的動(dòng)作,從而鍛煉寶寶的想象能力和肌肉的平衡性。
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