增強寶寶食欲的妙招

　　孩子食欲不振時，不可勉強逼食，要耐心矯正飲食方式，此外，烹飪技巧也要多下功夫。食欲不振的現(xiàn)象是個人差異的問題。即使食量并不多，只要健康，沒有生病就不必太擔(dān)心，有時候吃不下飯是孩子真的肚子不餓。下面是小編整理的增強寶寶食欲的妙招，希望對你有所幫助。

　　偏食的原因大致可分為下列六種：

　�、偈澄锏奈兜捞珡姡�有苦味或酸味而難下口

　�、跂|西看起來不好吃

　�、哿刻�多

　　④吃飯時挨罵

　�、菪值苤杏腥似�食，自己也跟著看樣模傲

　�、奚�理上無法接受(包括過敏)

　　對于孩子的偏食，父母應(yīng)先確認(rèn)一下是否給孩子過多的零嘴或飲料。另外，對于孩子所討厭的食物，應(yīng)該改變一下烹調(diào)方式來嘗試改變其口味。菜肴的擺設(shè)，色、香、味方面也要多下功夫，讓孩子對食物有興趣，能用愉悅的心情用餐。

　　茼蒿可以強化胃腸

　　對于食欲不好、胃腸弱、容易消化不良或常會感到腹部脹、經(jīng)常打嗝的小孩，建議可以常給他吃茼蒿菜。茼蒿可以煮湯，拌菜或煮火鍋，不妨多利用。茼蒿用水煮會有獨特的芳香，但煮太久或放在水中過久，芳香與藥效都會減退。因此不宜煮過久，炒煮一下就應(yīng)立刻撈起。

　　加蜜的姜湯可以促進(jìn)食欲

　　加蜜的姜湯古來就廣泛被民間利用來做為身體虛弱、吃不下飯孩子的促進(jìn)食欲良方。和開水把10公克生姜所擠出的汁稀釋或容易飲用的濃度后，加入蜂蜜或黑糖讓孩子飲用，不但可以保暖身子，姜的氣味也可以促進(jìn)食欲。

　　如果孩子怕姜的辛辣味，無法接受的話，可用它來煮魚、肉，讓姜味藏在其中，不過，有眼睛充血疾病的時候不可食用過量。

　　無花果煮糖可治食量小、容易腹瀉的孩子 無花果具有強化胃腸、調(diào)整排便的作用。是食欲不佳、平常容易腹瀉或便秘孩子的必食食品。出產(chǎn)季節(jié)時生吃是最簡單的方法，不過也可以利用盛產(chǎn)的時候，把無花果煮糖或做成水果酒保存起來也是很方便的。無花果煮糖時要注意糖量，不可放太多，讓腸胃不好的孩子造成胃的負(fù)擔(dān)。每天食用1～2個。效果極佳。

　　無花果煮糖：

　　1、以100公克的蜂蜜對一公斤無花果的比例煮食。亦可視個人嗜好，加入一杯紅葡萄酒。

　　2、煮至湯汁快干時關(guān)火，冷卻后放入冰箱保存。

　　3、保存期間，每周應(yīng)該拿出加熱一次。治療偏食、食欲不振的方法 菜肴的調(diào)味及調(diào)理方式要以小孩的喜愛方式為主。味道較強的魚肉或青椒、紅蘿卜、洋蔥等可以做成咖哩味道或加上蕃茄醬來掩蓋它的味道。另外，炒、炸方式可能會比煮的容易下口。

　　要讓食物看起來覺得美味、容易下口，這并不是要過度去裝飾食物，而是把食物串起來或用不同的盤子盛裝，改變一下。小孩一次的食量不會太多，所以一次不要勉強他吃太多。點心也要當(dāng)做是一餐，所以要多多利用雞蛋、牛奶、水果材料，讓營養(yǎng)均衡。

　　吃飯時不要責(zé)罵小孩。用餐不愉快會漸漸導(dǎo)致食欲不振。全家都留心用餐時的氣氛的話，孩子自然就會想吃了。家里的每一個人都要改掉偏食的習(xí)慣，尤其是兄弟之間很容易模仿，一個有偏食，另一個就會學(xué)樣。父母也是一樣，自己要做好榜樣給孩子看。有苦味或酸味的東西，小孩長大后多半自然就會接受。小孩還小的時候要盡量酸合其嗜好的口味，食物盡量讓他覺得容易下口最重要。

　　促進(jìn)幼兒食欲的方法

　　病情分析：通常情況下，促進(jìn)幼兒食欲的方法主要有飲食調(diào)理、藥物調(diào)理、物理治療等。

　　1、飲食調(diào)理

　　家長可以適當(dāng)給幼兒吃一些開胃的食物，比如山楂、西紅柿、山藥、菠菜等，能夠促進(jìn)胃酸分泌，幫助食物消化，從而增加食欲。需要注意的是，不要過量進(jìn)食，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹痛等不適癥狀。

　　2、藥物調(diào)理

　　如果幼兒出現(xiàn)食欲不振的情況，可能是消化不良引起的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些促進(jìn)胃腸道蠕動的藥物，比如健胃消食片、乳酸菌素片等。此外，如果幼兒出現(xiàn)胃腸道不適癥狀，也可以遵醫(yī)囑服用一些調(diào)節(jié)腸道菌群的藥物，比如雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等。

　　3、物理治療

　　家長可以帶幼兒適當(dāng)進(jìn)行一些體育鍛煉，比如跑步、跳繩、游泳等，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動，在一定程度上也可以增強食欲。但是要注意避免過量運動，以免引起不適癥狀。

　　除此之外，家長還可以通過給幼兒做一些其他食物，比如山楂片、蘋果、香蕉等，也可以促進(jìn)食欲。如果通過上述方法，幼兒食欲仍沒有得到改善，建議家長及時帶幼兒就醫(yī)，以免延誤病情。

　　提高嬰幼兒食欲的方法有哪些

　　提高嬰幼兒食欲的方法有生活干預(yù)、藥物治療。嬰幼兒若總是食欲不佳，建議立即去醫(yī)院的兒科或消化內(nèi)科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極治療，避免影響嬰幼兒的生長發(fā)育。

　　1、生活干預(yù)：如果嬰幼兒食欲不佳是因為吃了過多零食，加重了胃腸道負(fù)擔(dān)，食物未被胃腸道充分消化和吸收，未產(chǎn)生饑餓感引起的，此時建議合理飲食，避免暴飲暴食，并適當(dāng)運動，促進(jìn)消化，還可以腹部順時針按摩，促進(jìn)胃腸道蠕動，加快消化。此外，如果嬰幼兒腹部受涼，胃腸道受到冷空氣刺激，會導(dǎo)致胃腸道功能紊亂，引起腹脹、腹痛等不適癥狀，也會影響進(jìn)食，此時應(yīng)及時添加衣物，并予以熱毛巾熱敷幼兒腹部，有利于改善癥狀，提高食欲；

　　2、藥物治療：如果嬰幼兒缺乏鋅、鈣等微量元素，可能會導(dǎo)致嬰幼兒食欲減退，此時對于缺鋅的嬰幼兒，可以遵醫(yī)囑口服葡萄糖酸鋅口服溶液，對于缺鈣的嬰幼兒可以遵醫(yī)囑口服葡萄糖酸鈣口服溶液等藥物改善癥狀。其次，如果嬰幼兒消化不良會導(dǎo)致胃腸道動力不足，引起食欲不佳，此時可以遵醫(yī)囑使用健胃消食片、醒脾養(yǎng)兒顆粒等藥物改善癥狀。

　　對于食欲不佳的嬰幼兒，在日常生活中應(yīng)保證充足的睡眠，避免熬夜，規(guī)律的作息能夠促進(jìn)新陳代謝，對提高食欲有促進(jìn)作用。

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