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夏季寶寶食欲不佳有哪些妙招
炎炎夏日，寶寶胃口不好、食欲不佳是常見(jiàn)現(xiàn)象，因?yàn)?吃不好可能意味著營(yíng)養(yǎng)攝入不足 會(huì)影響到寶寶 生長(zhǎng)發(fā)育。多數(shù)母親都非常擔(dān)心，但帶孩 去醫(yī)院檢查，又查不出什么病來(lái)，令媽媽們焦急萬(wàn)分。為此，我們專(zhuān)訪(fǎng)了廣東省中醫(yī)院治未病中心陳秀華教授。陳教授表示 夏季絕大多數(shù)寶寶食欲不佳并非病理 因素導(dǎo)致 母親不必太擔(dān)心，綜合分析其原因，大致如下：
一、常見(jiàn)原因：
1.寶寶的食欲有時(shí)可呈正常的周期性輕度增減。
2.寶寶之間的飲食量，不具可比性。
3.不良飲食習(xí)慣和飲食安排。
4.過(guò)晚添加輔食，寶寶咀嚼能力不足。
5.寶寶身體或情緒不佳。
6.疾病和微量元素缺乏。寶寶可能因?yàn)樯眢w不舒服、口腔疾病、缺鋅等導(dǎo)致食欲不振。
如果寶寶出現(xiàn)嚴(yán)重的食欲下降 并伴有以下情況時(shí)則考慮合并有疾病的可能，應(yīng)該尋找病因、明確診斷、積極治療原發(fā)病。
1.嚴(yán)重的食欲下降，伴有精神萎靡、低熱 則可能為結(jié)核菌感染；
2.嚴(yán)重的食欲下降，伴隨腹痛、便血等 則可能為胃腸道潰瘍、寄生蟲(chóng)感
染等；
3.除食欲減退外 還有反應(yīng)遲鈍、皮膚粗糙及發(fā)育不良等現(xiàn)象 則可能為
甲狀腺功能低下；
4.嚴(yán)重的食欲下降，伴隨多汗、顱骨軟化等 則可能多為佝僂病引起；
5、足月新生兒拒食 常表示病情嚴(yán)重 應(yīng)注意腦膜炎、敗血癥等。
二、食欲不佳的飲食療法：
1.要養(yǎng)成小兒自己的進(jìn)食習(xí)慣。幾個(gè)月大時(shí)讓他抱著奶瓶吃奶，一歲時(shí)拿杯子喝水，一歲多就開(kāi)始學(xué)習(xí)拿勺吃飯。兩歲半以后小兒完全可以自己吃飽。
2.孩子要坐在固定的位置吃飯，不能跑來(lái)跑去，也不能邊吃邊玩。
3.飯前要少吃零食，特別是飯前一小時(shí)不能吃，
4.如果小兒偏食，不要呵斥和強(qiáng)迫。家長(zhǎng)也千萬(wàn)不要在飯桌上談?wù)撟约翰粣?ài)吃的菜，這對(duì)孩子有很大影響。
5.不要暴食。好吃的東西要適量地吃，特別對(duì)食欲好的孩子要有一定限制。
6.飯前應(yīng)該避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
7.寶寶要有充足的睡眠，使大腦得到充分的休息。凡是睡眠好的胃口就好，睡眠不足胃口就不好。
8.適當(dāng)?shù)膽?hù)外活動(dòng)。
9.提高嬰幼兒的飲食興趣。家長(zhǎng)要做一些對(duì)嬰幼兒有吸引力的食物，如將饅頭捏成動(dòng)物形狀，更能引起孩子的興趣。給孩子一份有趣的餐具，幫助他自己舀，也會(huì)增加他的飲食興趣。
10.不要強(qiáng)迫寶寶進(jìn)食
三、中醫(yī)推拿療法
1.常用穴位及操作
脾經(jīng)：
【位置】：拇指節(jié)螺紋面。
【操作】：①將患兒拇指屈曲，循拇指橈側(cè)邊緣由遠(yuǎn)端向掌根方向直推為補(bǔ)，稱(chēng)補(bǔ)牌經(jīng)。②拇指伸直，由指端經(jīng)羅紋面向指根方向直推為清，稱(chēng)清脾經(jīng)。補(bǔ)牌經(jīng)、清脾經(jīng)，統(tǒng)稱(chēng)推脾經(jīng)。③在拇指末節(jié)羅紋面作旋推法，亦稱(chēng)為補(bǔ)脾經(jīng)。
【次數(shù)】：100～500次。
三關(guān)：
【位置】：前臂撓側(cè)，陽(yáng)池至曲池成一直線(xiàn)。
【操作】：用拇指撓側(cè)面或食、中指面自腕推向肘，稱(chēng)推三關(guān)，或稱(chēng)推上三關(guān)；屈患兒拇指，自拇指橈側(cè)推向肘，稱(chēng)大推三關(guān)。
【次數(shù)】：100～300次。
板門(mén)：
【位置】：掌測(cè)大魚(yú)際平面。
【操作】：①指揉，稱(chēng)揉板門(mén)；②用推法自指根推向腕橫紋，或從板門(mén)穴推向橫紋處，稱(chēng)推板門(mén)。
【次數(shù)】：100～300次。
內(nèi)八卦：
【位置】：手掌面，以掌心為圓心，從圓心至中指根橫紋約2／3處為半徑所作圓。
【操作】：用運(yùn)法，稱(chēng)運(yùn)內(nèi)八卦。
【次數(shù)】：100～300次。
外勞宮：
【位置】：手背部、與內(nèi)勞宮穴相對(duì)，內(nèi)勞宮在手掌正中心。
【操作】：①用指揉法，稱(chēng)揉外勞；②用指甲掐，稱(chēng)掐外勞宮。次數(shù)：揉100～300次；掐3～5次。
四橫穴：
【位置】：掌側(cè)食、中、環(huán)、小指近節(jié)指間關(guān)節(jié)橫紋處。
【操作】：①四指拼攏從食指橫紋推向小指橫紋，稱(chēng)推四橫紋；②用拇指甲分別掐食、中、環(huán)、小指近節(jié)指間橫紋，稱(chēng)掐四橫紋。
【次數(shù)】：推 100～300次；掐 5次。
2.治療分型
1)脾失健運(yùn)型：補(bǔ)脾經(jīng)，揉板門(mén)，推四橫紋，運(yùn)內(nèi)八卦，清胃經(jīng)，掐揉掌橫紋，摩腹，揉足三里。
2)脾胃氣虛型：補(bǔ)脾經(jīng)，運(yùn)內(nèi)八卦，揉足三里，推三關(guān)，揉外勞宮，掐揉四橫紋，摩腹，捏脊。
3)脾胃陰虛型：揉板門(mén)，補(bǔ)胃經(jīng)，運(yùn)內(nèi)八卦，分手陰陽(yáng)，揉二馬，揉中脘。
受訪(fǎng)專(zhuān)家/陳秀華教授(廣東省中醫(yī)院治未病中心 醫(yī)學(xué)碩士、碩士研究生導(dǎo)師)
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