培養(yǎng)高情商的關(guān)鍵

　　被譽(yù)為“情商之父”的心理學(xué)家丹尼爾·戈?duì)柭�也說(shuō)過(guò)，情商就是管理情緒的能力。所以，父母?jìng)円�有意識(shí)地從小培養(yǎng)孩子們的情商，而對(duì)情緒的控制能力又是不能忽視的關(guān)鍵：

　　1.幫孩子識(shí)別情緒和接納自己的情緒

　　從小，父母就教孩子認(rèn)識(shí)各種情緒，是引導(dǎo)孩子準(zhǔn)確表達(dá)自己的情緒、做好情緒管理能力的關(guān)鍵。

　　雖然情緒是一種復(fù)雜的生理心理反應(yīng)(它帶有生理的喚醒和心理的波動(dòng))，平時(shí)我們大人都不能很好地說(shuō)清楚自己是被何種情緒所困擾，比較難懂，但并不妨礙我們?nèi)フJ(rèn)識(shí)、理解它。

　　試著走進(jìn)孩子的情緒，如在孩子因?yàn)闆](méi)吃到冰激凌而哭鬧時(shí)，父母可輕輕抱著孩子，看著孩子：

　　“寶貝很想吃冰激凌，但是沒(méi)有吃到，心里很難過(guò);媽媽不同意你吃，你很失望也很生氣，是嗎?”

　　父母在與孩子坦誠(chéng)交流情緒的同時(shí)，也是在帶領(lǐng)孩子抓住這些情緒，“哦，原來(lái)這種又酸又澀的感覺(jué)就是傷心/失望啊!”給情緒命名的過(guò)程，本身就是對(duì)情緒進(jìn)行疏導(dǎo)的過(guò)程。

　　進(jìn)一步來(lái)說(shuō)，父母這樣做，還是在孩子被這些負(fù)面情緒包裹、困住時(shí)，輕輕為孩子打開一扇窗，讓孩子得以釋放自己，而不是讓負(fù)面情緒集聚成更具破壞性的力量。

　　須知，情緒無(wú)好壞，有負(fù)面情緒不可避免，也無(wú)可厚非。在產(chǎn)生這些情緒時(shí)，我們首先要做的是接納它，接納其積極性，同時(shí)也接納其消息影響和破壞性。

　　接納孩子的情緒，說(shuō)來(lái)容易，但很多父母較難做到，如在孩子發(fā)脾氣、哭鬧時(shí)，我們常常心煩不已，而較少有耐心陪伴他們，嘗試跟孩子溝通，幫孩子了解自己的情緒，更別說(shuō)傾聽他們了。須知，被父母接納的孩子更容易悅納自己。

　　2.引導(dǎo)孩客觀認(rèn)識(shí)因情緒導(dǎo)致的行為

　　接納自己的情緒，孩子更容易區(qū)分情緒的積極作用和破壞性，孩子也就更容易規(guī)避因負(fù)性情緒而出現(xiàn)的負(fù)面行為了。

　　在這個(gè)過(guò)程中，父母主要就是幫助孩子區(qū)分哪些行為是可以接受的、哪些行為是不被接受的。讓孩子明白：有情緒并沒(méi)有錯(cuò)，但自己表達(dá)情緒的方式是不恰當(dāng)?shù)模�是不被接受的，需要改正�?/p>

　　如，孩子生氣沖過(guò)來(lái)打媽媽的時(shí)候，媽媽需要阻止孩子的行為，告知孩子：“媽媽明白你想要吃冰淇淋而不得的感受，但你動(dòng)手打媽媽是不對(duì)的。你可以告訴媽媽，你有多么想吃，然后我們一起來(lái)想辦法解決。”

　　當(dāng)然，在這之前，父母在不給孩子買冰激凌的時(shí)候，就有必要對(duì)孩子進(jìn)行情緒疏導(dǎo)了，如關(guān)注孩子的情緒，對(duì)其想要吃的愿望表示理解，但也同時(shí)告知孩子自己阻止的原因等。

　　通過(guò)平等、尊重的對(duì)話和溝通，孩子大都能夠比較平和地接受父母的建議，并認(rèn)識(shí)到自己行為上的不當(dāng)。切忌在孩子發(fā)脾氣的時(shí)候，父母跟著著急上火，這樣無(wú)異于火上澆油。

　　3.進(jìn)一步教孩子恰當(dāng)管理自己的情緒

　　教養(yǎng)的目的是為了放手，引導(dǎo)孩子是為了孩子更好地發(fā)展自己，同樣，接納孩子的負(fù)性情緒是為了孩子更好地接納認(rèn)識(shí)自己的情緒，并更好地管理自己的情緒。

　　故而，父母平日里要注意保護(hù)孩子的主動(dòng)性，幫助孩子發(fā)展出自己的想法，幫助孩子做出最好的選擇，并鼓勵(lì)孩子自己去解決問(wèn)題。

　　這樣，當(dāng)孩子再遇到類似的事情時(shí)，才能知道如何恰當(dāng)?shù)鬲?dú)自面對(duì)。比如，下次我生氣了，可以去看一本書、聽聽歌、到外面玩會(huì)兒或者找人傾訴，等等�；蛘呷フ业礁�好的解決問(wèn)題的辦法，比如積極地溝通，而不是大哭大鬧地鬧情緒。

　　培養(yǎng)孩子的情商是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，沒(méi)有具體的方式方法可以一蹴而就的，上面這些建議家長(zhǎng)如果可以做到的話，對(duì)培養(yǎng)孩子的情商也是大有裨益的。

　　除了這些，還有一個(gè)提升孩子情商的方法，就是讀別人的故事。畢竟孩子們智力和認(rèn)知水平有限，大人跟他講道理最多也就是一知半解，但如果通過(guò)情商繪本來(lái)引導(dǎo)，通過(guò)可愛(ài)的卡通形象和生動(dòng)的小故事跟他說(shuō)，他們往往就容易明白，比嘮叨一百句都有用!

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