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怎樣緩解幼兒入園焦慮
幼兒入園的時(shí)候，很多幼兒都會(huì)因?yàn)橐L(zhǎng)時(shí)間的離開家，離開自己的親人，到一個(gè)陌生的環(huán)境中去，這就導(dǎo)致很多幼兒在入園的時(shí)候，容易患上焦慮癥這種疾病。下面是小編整理的怎樣緩解幼兒入園焦慮，歡迎參考。
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調(diào)整入園時(shí)間配合幼兒生活作息
早晨的入園時(shí)間是孩子和家長(zhǎng)分開的時(shí)段，這一段時(shí)間是幼兒分離焦慮情緒最嚴(yán)重的時(shí)候�！皩�(duì)于短期內(nèi)無法適應(yīng)幼兒園生活的孩子，幼兒園可以適當(dāng)?shù)难舆t早晨入園時(shí)間，讓幼兒有一個(gè)過渡階段，隨后在慢慢的將時(shí)間調(diào)整回正常的入園時(shí)間。”伊頓幼兒園認(rèn)為讓幼兒循序過渡，逐漸養(yǎng)成按時(shí)早起的好習(xí)慣是非常重要的。當(dāng)然，家長(zhǎng)也可以在孩子入園前的一個(gè)月，讓寶寶養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。
開展親子活動(dòng)舒緩情緒增進(jìn)感情
在孩子入園的最初階段，經(jīng)常開展親子活動(dòng)能夠舒緩孩子不安的情緒，以更加舒暢的心態(tài)去學(xué)習(xí)新事物，而且還能夠增進(jìn)親子間的感情�！霸谝令D幼兒園的親子課堂，家長(zhǎng)和孩子能夠一起參加歡快、動(dòng)感的親子音樂互動(dòng)游戲，幼兒與家長(zhǎng)一起隨著優(yōu)美的旋律，翩翩起舞。隨著歡快的樂曲，幼兒用樂器、手、腳、肢體表現(xiàn)出動(dòng)感的`音樂節(jié)奏、準(zhǔn)確的音樂節(jié)拍。”
個(gè)體區(qū)別對(duì)待關(guān)注特殊兒童群體
在剛?cè)雸@的兒童中，總有這么一些特殊的兒童群體需要老師格外關(guān)注，例如那些表現(xiàn)情緒相對(duì)緩和的孩子，他們所經(jīng)歷的恐懼和不安的情緒不比那些表現(xiàn)強(qiáng)烈的孩子來得少，但幼兒園老師卻有可能因?yàn)樗麄儽憩F(xiàn)不激烈就忽視了對(duì)他們的心理疏導(dǎo)。除此之外，伊頓幼兒園認(rèn)為相比較于男孩子而言，女孩子需要被更多的關(guān)注。因?yàn)榕⒆拥男睦磔^為敏感，一些細(xì)微的細(xì)節(jié)就有可能讓女孩子的心理防線遭到攻擊。
定期做好家訪及時(shí)跟進(jìn)幼兒狀態(tài)
定期召開學(xué)生家長(zhǎng)會(huì)和電話家訪，能夠讓父母及時(shí)了解孩子在幼兒園中的狀態(tài)，“我們的學(xué)生家長(zhǎng)可以隨時(shí)致電給校園行政人員來查詢孩子在學(xué)校的情況，也可以在每月的幼兒月度報(bào)告中看到老師注明的詳細(xì)記錄。”伊頓幼兒園開通了家園溝通渠道，老師也可以了解到孩子在家里的情況，對(duì)那些在孩子教育方面有困惑的家長(zhǎng)也能提供有針對(duì)性的指導(dǎo)。
如何有效消除孩子的分離焦慮情緒是需要幼兒園、家長(zhǎng)和孩子三方共同努力的，三者的合理配合能夠讓孩子的分離焦慮情緒釋放得更快，也能夠讓幼兒園進(jìn)入到更順利的早期教育中來。伊頓幼兒園也希望自己正在摸索和已經(jīng)實(shí)行的干預(yù)政策能夠換來孩子更加健康的成長(zhǎng)環(huán)境。
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一、提前熟悉環(huán)境。
在寶寶入園前，爸爸媽媽可以先帶寶寶到幼兒園玩，提前讓寶寶熟悉環(huán)境。先不要提上幼兒園的事，讓寶寶盡情地玩，同時(shí)引導(dǎo)寶寶觀察幼兒園的小朋友如何快樂地生活。
二、講故事。
寶寶們都很愛聽故事，因此爸爸媽媽可以把幼兒園編成故事講給寶寶聽，讓寶寶感覺到幼兒園是一個(gè)有好多小伙伴在一起快樂成長(zhǎng)的地方。
三、與同齡小朋友玩。
在家里，寶寶得到爺爺奶奶，爸爸媽媽的呵護(hù)，這種關(guān)系是不平等的，寶寶較容易以自我為中心。因此，多提供寶寶和其他小朋友玩的.機(jī)會(huì)，既可以請(qǐng)其他小朋友來家里玩，也要經(jīng)常帶寶寶去其他小朋友家里玩。讓小朋友們自己在一起玩，即使發(fā)生像搶玩具這樣的爭(zhēng)執(zhí)，也盡量讓孩子學(xué)會(huì)自己解決，家長(zhǎng)可以進(jìn)行引導(dǎo)，讓寶寶學(xué)會(huì)與人分享，并逐漸體會(huì)和同齡小伙伴在一起玩的樂趣。
四、提前學(xué)會(huì)規(guī)則。
進(jìn)了幼兒園，寶寶就要開始過集體生活，對(duì)于一些頑皮的寶寶來說，提前熟悉幼兒園的規(guī)則也是很重要的。爸爸媽媽可以先和老師溝通，了解幼兒園的一些規(guī)則，然后對(duì)寶寶進(jìn)行引導(dǎo)，告訴寶寶什么是可以做，什么是不可以做的。
經(jīng)過以上的細(xì)心呵護(hù)，寶寶對(duì)幼兒園已經(jīng)不再陌生了。到了寶寶上學(xué)的第一天，寶寶又開始哭鬧起來，不肯讓爸爸媽媽走。其實(shí)，這是由于寶寶大部分時(shí)間和爸爸媽媽在一起，對(duì)他們產(chǎn)生依戀，害怕爸爸媽媽走了就不會(huì)回來了，即所謂的“分離性焦慮”，因此爸爸媽媽不要擔(dān)心。對(duì)此，爸爸媽媽可以讓寶寶自己制作小禮物比如疊紙鶴送給其他小朋友，與其他小朋友交朋友，這樣有其他小伙伴的陪伴，寶寶就會(huì)開心地去幼兒園。寶寶回家后，可以讓他們講講幼兒園里發(fā)生的故事，并且多鼓勵(lì)寶寶，說“寶寶很勇敢啊”，“寶寶很棒”之類的話，多和寶寶進(jìn)行交流。
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一、提高幼兒生活自理能力
1、把握習(xí)慣養(yǎng)成的時(shí)間段
據(jù)有關(guān)專業(yè)機(jī)構(gòu)的信息顯示，孩子養(yǎng)成良好的生活自理行為習(xí)慣一般都在學(xué)齡前，也就是說孩子在和父母在一起的時(shí)間就已經(jīng)養(yǎng)成了能否生活自理的能力。父母只要適當(dāng)把握了和時(shí)間和機(jī)會(huì)，孩子就完全可以做到擁有好的生活自理能力。就像三歲的孩子可以自己倒水喝，四歲的孩子可以自端碗吃飯，五歲的孩子可以自己穿脫衣服一樣，給孩子動(dòng)手的機(jī)會(huì)，孩子就能做好。
2、給與孩子鼓勵(lì)和幫助
每個(gè)人都有童年，但每個(gè)人對(duì)童年的記憶都不一樣，有些孩子會(huì)一生都記得父親幫助他把一個(gè)大箱子抬進(jìn)自己的房間，從些他有了屬于自己的書柜。孩子學(xué)著收拾房間，并且整理衣服和書籍這是一個(gè)很好的表現(xiàn)，父母所要做的就是盡可能地幫助他鼓勵(lì)他，而不是嘲笑他保是阻止他這么做。最聰明的父母永遠(yuǎn)都用欣賞的目光看孩子，最愚蠢的父母總是用懷疑的目光看孩子。因此，當(dāng)你的孩子出現(xiàn)了很糟糕的處理能力時(shí)，請(qǐng)問問自己有沒有責(zé)任。
3、為孩子創(chuàng)造自理機(jī)會(huì)
聰明的父母總是為孩子創(chuàng)造屬于自己的機(jī)會(huì)，因此，聰明的父母也就給了孩子更好的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的經(jīng)驗(yàn)。比如，父母告訴孩子他們要出差，可能有幾天不在家，這幾天需要孩子自己來處理生活上的一些事情，然后告訴孩子里有食物，常用物品都放在哪兒，給孩子一個(gè)獨(dú)自在家自理生活的發(fā)機(jī)會(huì)。而不是把孩子送到朋友家或是干脆請(qǐng)一個(gè)臨時(shí)保姆來照顧孩子。更多的'時(shí)候，父母只要給孩子提供機(jī)會(huì)就行了，而不需要你來怎么教會(huì)他做。
4、相信自己的孩子能行
許多孩子這之所以沒能擁有很好的生活自理能力，完全是父母的原因所導(dǎo)致，在他們還小的時(shí)候，父母總是擔(dān)心孩子不行，不給孩子自已來的機(jī)會(huì)，因而就導(dǎo)致孩子可能十歲了還不會(huì)系鞋帶。遇到父母不在家只能叫外賣，或是到親戚朋友家吃飯。其實(shí)，父母大可不必這樣子不信任自己的孩子，父母要相信孩子真的什么都可以自己來，比如說學(xué)習(xí)做飯，六歲左右就可以開始做飯了，至于像穿衣服，系鞋帶這樣子的小事性，應(yīng)該在三歲時(shí)就開始都會(huì)孩子，總之是越早教會(huì)孩子自理，對(duì)孩子未來的幫助越大。
二、培養(yǎng)寶寶社交溝通能力
1、不宜強(qiáng)行將友誼“塞”給孩子
因?yàn)楹⒆悠綍r(shí)與人接觸較少，孩子比較內(nèi)向，不太活潑，家長(zhǎng)們就想到了自己給孩子找?guī)讉�(gè)小朋友一起來玩，讓孩子擁有友誼，變得開朗大方起來�？赏改笍�(qiáng)行塞給孩子的友誼并不能真的起到讓孩子擁有較好的溝通能力，他們只能依賴父母的力量，并且在玩耍的過程當(dāng)中，孩子也會(huì)出現(xiàn)不合群現(xiàn)象。這不是正確的交友方式，父母應(yīng)該想其他辦法來解決孩子沒有朋友這個(gè)難題。
2、不妨用“走出去，請(qǐng)進(jìn)來”的方式
孩子之所以不陽(yáng)光，缺少朋友等問題，原因還是在父母。父母平時(shí)忙于工作，很少帶孩子外出，孩子每天都被關(guān)在家里，他們自然也就不知道如何與人溝通交流。父母應(yīng)該盡可能地帶孩子走出去，鼓勵(lì)孩子與外界接觸，商場(chǎng)、車站等各種公共區(qū)域都能鍛煉孩子的膽量和溝通能力。待孩子敞開心扉，家長(zhǎng)再邀請(qǐng)一些同事的孩子或是鄰居家的孩子到家里來玩，孩子也就自然地融入到同齡人當(dāng)中，再通過他自己的方式與他們建立友誼，不知不覺當(dāng)中孩子的溝通能力越來越好。
3、讓孩子學(xué)會(huì)“分享”
有些孩子只所以難找到朋友的原因在于他們不懂得分享。在與其他小朋友相處時(shí)，他們拒絕分享，也就難以獲得友誼。家長(zhǎng)應(yīng)該從小關(guān)注孩子的性格、品德等全方面的素質(zhì)培養(yǎng)，讓孩子從小熱情大方樂于分享，這樣孩子才能獲得更多的友誼。
4、鼓勵(lì)孩子主動(dòng)交友
現(xiàn)代社會(huì)因成人與成人之間彼此存在陌生感，導(dǎo)致很多家長(zhǎng)帶孩子去到自家小區(qū)也不敢輕易與小區(qū)內(nèi)其他孩子一起玩耍。家長(zhǎng)應(yīng)該懷著陽(yáng)光的心態(tài)，鼓勵(lì)孩子主動(dòng)與人交友，可以和小區(qū)內(nèi)的小朋友一起玩耍，建立友誼，也可以和父母的同學(xué)、同事之間的小孩玩耍，當(dāng)然還可以是早教中心、幼兒園的小朋友。父母支持孩子并鼓勵(lì)孩子交流，有助于孩子更好地獲得友誼和提升溝通能力。
三、幼兒入園前多給正面引導(dǎo)
1、入園前，爸爸媽媽可向?qū)殞毭枋鲇變簣@的趣事，如上幼兒園可以認(rèn)識(shí)新的朋友，可以跟老師一起學(xué)習(xí)本領(lǐng)，可以參加各種有趣的活動(dòng)等，這樣，寶寶就會(huì)對(duì)上幼兒充滿了期待和向往。
2、創(chuàng)造條件幫助幼兒盡快適應(yīng)新環(huán)境。孩子入園前，家長(zhǎng)可以帶孩子去幼兒園玩，使他逐漸熟悉這個(gè)陌生的環(huán)境。家長(zhǎng)也可以有意識(shí)地在家中和孩子玩“幼兒園”游戲。如果家長(zhǎng)本人不熟悉幼兒園的生活，可以請(qǐng)鄰居中已上幼兒園的小朋友來家里玩，使孩子在游戲中熟悉幼兒園的生活，了解幼兒園的一些常規(guī)。另外，家長(zhǎng)事先可以去幼兒園了解幼兒園的作息來安排孩子的生活，使孩子的生物鐘能和幼兒園的作息時(shí)間吻合，以便孩子更容易地適應(yīng)幼兒園的生活。
3、利用和兒歌，使孩子向往幼兒園的生活。家長(zhǎng)可以有意識(shí)地給孩子講講有關(guān)幼兒園的，讓孩子知道幼兒園是孩子們的樂園，是他們學(xué)習(xí)本領(lǐng)的地方，使他們對(duì)幼兒園的生活充滿美好的憧憬。
4、鼓勵(lì)孩子出去交往。家長(zhǎng)可以采用放出去、請(qǐng)進(jìn)來的方法，鼓勵(lì)孩子與陌生人交往，尤其是和同齡的小伙伴玩，以培養(yǎng)他們的交往能力。
5、主動(dòng)和老師接觸，使孩子在入園前能認(rèn)識(shí)老師，并幫助孩子對(duì)老師產(chǎn)生好感和信任感。進(jìn)入幼兒園是孩子生活的一個(gè)重大轉(zhuǎn)折，只要引導(dǎo)有方，相信孩子是會(huì)很快適應(yīng)幼兒園的新生活的。
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1.交往準(zhǔn)備
幼兒對(duì)父母依戀一方面與教養(yǎng)方式有關(guān)，另一方面與幼兒成長(zhǎng)過程中與社會(huì)接觸的程度有關(guān)。父母要使幼兒的交往范圍擴(kuò)大，降低其對(duì)家人的依戀，幫助孩子建立人際關(guān)系和社會(huì)關(guān)系。如果幼兒平時(shí)較少接觸家庭成員以外的人員和外界事物，則在陌生的環(huán)境中很容易產(chǎn)生焦慮。因此，入園前家長(zhǎng)要有計(jì)劃地?cái)U(kuò)大幼兒的交往范圍和活動(dòng)空間，幫孩子找玩伴，多和其他孩子接觸，引導(dǎo)幼兒主動(dòng)與他人交往。家長(zhǎng)間也要多接觸以幫助孩子建立良好的人際關(guān)系和社會(huì)關(guān)系，初步建立交往的信任感和安全感。
2.心理準(zhǔn)備
培養(yǎng)孩子入園后具備的一些情感態(tài)度。家長(zhǎng)可以提前帶孩子參觀幼兒園，熟悉幼兒園環(huán)境，初步體驗(yàn)幼兒園的生活。讓孩子知道幼兒園是小朋友學(xué)習(xí)本領(lǐng)、游戲玩耍的地方，在那里能夠玩到許多新、結(jié)交許多新朋友，有老師和小朋友一起玩，激起孩子想上幼兒園的愿望。同時(shí)，家長(zhǎng)要告訴孩子：“從上幼兒園那天起，爸爸媽媽早上把你送進(jìn)幼兒園，晚上下班再來接你�！弊層變簩�(duì)家長(zhǎng)“暫時(shí)的消失”有心理準(zhǔn)備，知道并不是永遠(yuǎn)見不到爸爸媽媽了。
3.生活準(zhǔn)備
要讓幼兒學(xué)習(xí)一些必要的生活常規(guī)，初步培養(yǎng)自理能力。如果在入園前不具備生活自理能力，那么孩子適應(yīng)幼兒園的新環(huán)境將有一定困難。家長(zhǎng)要了解幼兒園的一日常規(guī)，有目標(biāo)地培養(yǎng)孩子的`生活習(xí)慣和自理能力。適應(yīng)幼兒園的生活節(jié)奏和要求，要有意識(shí)地培養(yǎng)孩子獨(dú)立生活的能力，給孩子更多自我鍛煉與自我服務(wù)的機(jī)會(huì)，減少孩子對(duì)父母的依賴，讓孩子學(xué)會(huì)自己吃飯、盥洗、穿脫衣服、上廁所、疊被子等。
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1、了解孩子的分離焦慮，提前演練
曾經(jīng)看過一個(gè)幼兒園的紀(jì)錄片，片中的小女孩不斷重復(fù)問身邊的老師和小伙伴：“爸爸媽媽還會(huì)來接我嗎？”即使老師和小伙伴給了肯定回答，小女孩還是不斷地問，同時(shí)因焦慮而哭泣。
孩子初上幼兒園會(huì)大哭，有時(shí)不僅僅是簡(jiǎn)單的分離焦慮，而是擔(dān)心自己的爸爸媽媽會(huì)將自己永遠(yuǎn)都留在那里。在孩子的眼里，一天、甚至一小時(shí)的概念和“永遠(yuǎn)”是等同的。
為了讓孩子知道這一點(diǎn)，爸爸媽媽可以提前和孩子玩角色扮演的小游戲：
例如家里的玩具小熊要上幼兒園了，爸爸媽媽（由孩子扮演）將小熊送到幼兒園，小熊在幼兒園交了很多好朋友，玩得很開心，到了晚上，爸爸媽媽來接小熊回家了。
提前練習(xí)，讓孩子知道，上幼兒園只是暫時(shí)和爸爸媽媽分開，放學(xué)后爸爸媽媽是一定會(huì)來接自己回家的。
2、讓孩子學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單的生活技能
除了分離焦慮，讓孩子難以適應(yīng)幼兒園生活的第二大原因是沒有掌握簡(jiǎn)單的生活技能。一個(gè)懂得簡(jiǎn)單生活技能的孩子，會(huì)比其他孩子更能適應(yīng)幼兒園生活，同時(shí)他們?cè)谇楦猩弦膊粫?huì)太依賴大人，獨(dú)立性比較強(qiáng)。
通常來說，孩子在上幼兒園之前，需要掌握以下幾個(gè)生活技能：學(xué)會(huì)自己握勺子吃飯、懂得自己擦嘴洗手、需要上廁所了會(huì)自己找?guī)ɑ蛳蚶蠋焾?bào)告）、會(huì)自己穿衣服鞋子等。
提前讓孩子學(xué)會(huì)這些技能，能讓孩子更好地適應(yīng)沒有家人在身邊的集體生活。
3、讓孩子學(xué)會(huì)尋求幫助、表達(dá)需求
即使掌握了簡(jiǎn)單的生活技能，但在一個(gè)全新的環(huán)境里面生活，孩子還是有可能遇到各種各樣的突發(fā)情況。例如不小心尿濕褲子了、杯子里面沒有水了、甚至是身體不舒服等，告訴孩子，如果遇到自己無法解決的問題，要及時(shí)向老師求助，這樣可以減輕孩子的焦慮。
讓孩子學(xué)會(huì)尋求幫助、表達(dá)需求，也是我們要提前教會(huì)孩子的一個(gè)必備技能。
4、培養(yǎng)孩子的午睡習(xí)慣
午睡時(shí)間一切活動(dòng)都暫停了，孩子的注意力得不到轉(zhuǎn)移，分離的悲傷情緒便會(huì)在這時(shí)被放大，于是出現(xiàn)哭鬧聲此起彼伏的情況。因此才會(huì)有幼兒園老師說，孩子午睡的時(shí)間是最讓人崩潰的。
提前讓孩子養(yǎng)成午睡的習(xí)慣，能讓孩子更好地適應(yīng)這“漫長(zhǎng)”的`午睡時(shí)間。就算孩子暫時(shí)睡不著，也要讓孩子靜靜躺著，慢慢養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣。另外也可以讓孩子帶上自己熟悉的玩偶，身邊有自己熟悉的“小伙伴”陪著，孩子會(huì)更有安全感。
5、創(chuàng)造機(jī)會(huì)，鼓勵(lì)孩子和同齡小伙伴玩耍
如果孩子能體會(huì)到和同伴相處的快樂，那么他的分離焦慮自然會(huì)減輕很多。平時(shí)爸爸媽媽可以多創(chuàng)造機(jī)會(huì)，讓孩子多接觸年齡相仿的小朋友，學(xué)會(huì)相處的規(guī)則。一個(gè)合群、喜歡集體游戲的孩子，會(huì)更容易喜歡上幼兒園的生活。
6、提前參觀幼兒園，或上班
提前帶孩子參觀幼兒園，讓孩子熟悉自己家到幼兒園的路線，有助于建立孩子對(duì)幼兒園生活的期待，同時(shí)消除孩子對(duì)幼兒園的陌生感。有條件的爸爸媽媽，還可以和孩子一起上親子班，提前讓孩子形成“上學(xué)”的概念。
7、培養(yǎng)孩子的規(guī)則意識(shí)
上幼兒園是孩子離開家庭，邁向集體生活的第一個(gè)階段，這里是一個(gè)講規(guī)則的地方，有規(guī)則意識(shí)的孩子，自然會(huì)適應(yīng)得更好。如果孩子經(jīng)常不聽指令、喜歡搶東西、甚至有打人的情況，父母及時(shí)調(diào)教，能讓孩子形成規(guī)則意識(shí)，有助于孩子更好地融入集體生活。
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幼兒入園初期由于對(duì)父母的依戀以及對(duì)幼兒園陌生教師和陌生環(huán)境的不適應(yīng)，容易產(chǎn)生分離焦慮。心理學(xué)研究表明，不同依戀類型幼兒的入園焦慮的表現(xiàn)是不同的。我們可以從幼兒不同的依戀類型入手，根據(jù)幼兒的分離焦慮表現(xiàn)采取有針對(duì)性的教育措施，幫助幼兒穩(wěn)定入園情緒，使他們盡快適應(yīng)幼兒園生活。
一、幼兒入園焦慮的成因分析
分離焦慮，是幼兒和撫養(yǎng)者分離時(shí)所表現(xiàn)出的一種不安情緒和行為，是幼兒對(duì)陌生環(huán)境和陌生人產(chǎn)生不安全感和害怕感的反應(yīng)。引起分離焦慮有兩個(gè)條件，一是直接分離（unmitigated），即幼兒與父母完全分離，獨(dú)自呆著；二是間接分離（mitigated），即幼兒與父母分離，但與其他人在一起。研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)嬰幼兒和撫養(yǎng)者分離時(shí)，如果有其他人陪伴，就能減輕他們的分離焦慮，因而分離焦慮的反應(yīng)強(qiáng)度也較低。而且，幼兒分離焦慮隨年齡的增加而逐漸下降，3～5歲幼兒的分離焦慮程度較高。幼兒入園后的焦慮情緒可以因教師的照顧與陪伴而得到緩解并最終消除。
幼兒入園時(shí)出現(xiàn)分離焦慮是正常的心理現(xiàn)象。幼兒入園焦慮的成因主要有以下兩個(gè)方面：一是對(duì)于陌生環(huán)境的一種本能的不安全感和害怕感；二是對(duì)父母的依戀行為。大多數(shù)心理學(xué)家都認(rèn)為，依戀這一情感聯(lián)結(jié)對(duì)幼兒將來的心理發(fā)展有長(zhǎng)期影響。精神分析學(xué)派代表人物弗洛伊德指出，母嬰之間穩(wěn)定的依戀情感聯(lián)系的建立，有利于幼兒社會(huì)性與個(gè)性的正常發(fā)展。埃里克森也認(rèn)為，早期的情感依戀向幼兒提供了一種基本的信任感，這種信任感有利于幼兒在以后的生活中與別人建立起密切的情感聯(lián)系。
兩方面因素相互作用使幼兒產(chǎn)生入園初期的分離焦慮現(xiàn)象。如果幼兒長(zhǎng)時(shí)期處于這種消極情緒狀態(tài)，會(huì)嚴(yán)重影響身心發(fā)展。建立安全型依戀的幼兒在幼兒園同伴交往中顯得更具社會(huì)能力、解決人際問題能力以及更高的自信水平。因此，幫助幼兒縮短適應(yīng)期，較快地穩(wěn)定情緒，愉快地上幼兒園是非常重要的。
二、不同依戀類型幼兒的入園焦慮表現(xiàn)與消除對(duì)策
20世紀(jì)70年代末，美國(guó)心理學(xué)家安斯沃斯用“陌生情境法”測(cè)量幼兒的依戀行為時(shí)，發(fā)現(xiàn)不同依戀類型的幼兒表現(xiàn)出不同的依戀行為。安斯沃斯依據(jù)研究結(jié)果將幼兒劃分為三種不同的依戀類型，包括安全型依戀、焦慮——反抗型不安全依戀和焦慮——回避型不安全依戀。
教師是幼兒進(jìn)入幼兒園后的“重要他人”和“權(quán)威人物”，幼兒對(duì)父母的依戀情感能否安全轉(zhuǎn)移到教師身上主要取決于教師對(duì)幼兒的照料態(tài)度和方式。幼兒初次入園時(shí)，教師要細(xì)心觀察每個(gè)幼兒在父母離開時(shí)和父母離開后自由活動(dòng)時(shí)的表現(xiàn)，以及幼兒與父母相見時(shí)的表現(xiàn)。不同依戀類型幼兒在與父母分離和與父母團(tuán)聚時(shí)的表現(xiàn)是不同的。教師可以采取有針對(duì)性的教育措施，消除幼兒的入園焦慮。
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這類幼兒在初入園時(shí)能獨(dú)自或與父母一起探究周圍的陌生環(huán)境，對(duì)于陌生的教"幣和同伴也表現(xiàn)出濃厚的興趣。他們對(duì)和父母的分離表示傷感，但并沒有強(qiáng)烈的分離焦慮；與父母團(tuán)聚時(shí)表現(xiàn)出很大的熱情，尋求與父母親近。從外在行為特征來看，這類幼兒情緒健康、穩(wěn)定，自信、友善，樂于探索，表現(xiàn)出較強(qiáng)的適應(yīng)能力。并不需要教師特殊的照顧。對(duì)于這類幼兒，教師采取的措施主要是創(chuàng)設(shè)輕松愉快的物質(zhì)環(huán)境和寬松和諧的心理環(huán)境，培養(yǎng)幼兒熱愛教師和幼兒園的'情感。
一方面要?jiǎng)?chuàng)設(shè)輕松愉快的物質(zhì)環(huán)境。根據(jù)新人園幼兒的年齡特點(diǎn)、興趣愛好和需要，精心布置活動(dòng)室和設(shè)置活動(dòng)角。在活動(dòng)室墻面上可貼一些可愛的小動(dòng)物形象、有趣的故事情節(jié)；用來自幼兒生活的材料創(chuàng)設(shè)游戲環(huán)境，準(zhǔn)備大量活動(dòng)材料和玩具。幼兒受豐富多彩、新奇、整潔的環(huán)境吸引，會(huì)情不自禁地參與各種活動(dòng)，有利于緩解焦慮情緒，逐漸適應(yīng)并喜歡上幼兒園。
另一方面要營(yíng)造寬松、和諧的心理環(huán)境。教師和藹的態(tài)度，親切的語言，溫暖的愛撫等，都能使幼兒從情感上得到滿足，產(chǎn)生安全感、信任感。在此基礎(chǔ)上，幼兒能很快把對(duì)父母的依戀遷移到教師身上，從而大大減輕幼兒因離開父母而產(chǎn)生的分離焦慮。對(duì)于這類幼兒，教師可以采取榜樣示范法和講理法來緩解他們的焦慮心理。如及時(shí)表?yè)P(yáng)不哭不鬧的幼兒，引導(dǎo)其他幼兒向他們學(xué)習(xí)；或是明確講道理：“只要你在幼兒園里好好吃飯，好好睡覺，爸爸媽媽下班后就會(huì)來接你”；也可以通過講故事等方法，讓幼兒懂得自己是集體中的一員，老師是喜歡所有小朋友的，從而促進(jìn)幼兒依戀的轉(zhuǎn)移。
�。ǘ┙箲]——反抗型不安全依戀幼兒
這類幼兒在陌生的環(huán)境中顯得謹(jǐn)慎，過分依附母親，怯于探索環(huán)境，對(duì)陌生人不太關(guān)注。對(duì)父母的離開表現(xiàn)出極度的傷感和焦慮；與父母團(tuán)聚時(shí)表現(xiàn)出尋求親近與拒絕交流兩種相互矛盾的行為。從外在行為特征來看，這類幼兒情緒不穩(wěn)定，排斥與接納并存，依附性強(qiáng)，缺乏自信。
這類幼兒需要教師給予關(guān)注。針對(duì)前一類幼兒的措施同樣適用于這類幼兒。此外，對(duì)于這類幼兒，教師要以滿足他們的情感和需求為主。
教師要始終在幼兒身旁細(xì)心照料，讓幼兒對(duì)教師產(chǎn)生依戀，進(jìn)而獲得安全感�？藙谒挂豢蟽�(nèi)爾假說表明，母子之間的早期皮膚接觸會(huì)促進(jìn)親子依戀關(guān)系的早期發(fā)生。幼兒同樣有強(qiáng)烈的肌膚刺激的需要，因而教師應(yīng)使幼兒感受到母親般的愛撫，以滿足他們的情感需求。教師還應(yīng)像母親一樣，多和幼兒進(jìn)行情感交流，讓幼兒對(duì)教師產(chǎn)生親切感和依戀感，從而促進(jìn)親密的師幼關(guān)系的形成。教師的關(guān)心和體貼能使幼兒把教師作為陌生環(huán)境中的保護(hù)者，從而緩解入園分離焦慮，逐漸適應(yīng)幼兒園生活。
此外，教師還要引導(dǎo)這類幼兒逐漸融入同伴群體。開始時(shí)，教師要帶他們和其他小朋友一起玩，然后逐漸增加他們獨(dú)處以及與其他小朋友一起游戲的時(shí)間，最終使他們?nèi)谌胪槿后w。開始時(shí)，這類幼兒可能不能與其他幼兒一起游戲，這就需要教師的幫助與引導(dǎo)。游戲中，玩具可以增加幼兒交往的頻率，如誘發(fā)幼兒之間目光對(duì)視、身體接近、手指接觸以及隨之而來的言語交流，等等。游戲可以幫助幼兒在同齡伙伴中找到安全感和歸屬感，以消除對(duì)陌生環(huán)境的恐懼感。
�。ㄈ┙箲]——回避型不安全依戀幼兒
這類幼兒在陌生的環(huán)境中能自主地探索和游戲，但不夠投入。他們能接受陌生人（如教師和同伴）的關(guān)注，與陌生人在一起并不十分傷感。在人際互動(dòng)中，這類幼兒表現(xiàn)出一些回避現(xiàn)象，如避免成人注視或扭身走開。在父母離開時(shí)并不特別焦慮，與父母團(tuán)聚時(shí)并不力圖接近。從外在行為特征來看，這類幼兒似乎對(duì)愛缺乏反應(yīng)，排斥、獨(dú)立，情緒活動(dòng)水平低。
這類幼兒也需要教師的特別關(guān)注。他們的適應(yīng)能力介于前兩類幼兒之間，雖然他們能夠接受陌生人的關(guān)注并能主動(dòng)進(jìn)行探索性游戲，但其關(guān)注和探索的程度不如安全型幼兒，而比反抗型的幼兒要高。針對(duì)前兩類幼兒的措施同樣適用于這類幼兒，此外，對(duì)于這類幼兒還要采取轉(zhuǎn)移法和順從法。
教師要用玩具、圖書等幼兒感興趣的物品來吸引他們，轉(zhuǎn)移他們的注意力，緩解他們的壓力，穩(wěn)定入園情緒。在幼兒自由活動(dòng)時(shí)，教師要順從他們的意愿。只要幼兒情緒穩(wěn)定，在保證安全的前提下，他們喜歡做什么就讓他們做什么，不必強(qiáng)求他們加入既定的活動(dòng)。
除了上述對(duì)策之外，教師還要積極尋求其他有效措施，以求在最短的時(shí)間內(nèi)消除幼兒的入園焦慮，使他們盡快適應(yīng)幼兒園生活。如教師可以允許幼兒帶自己喜歡的玩具或物品來幼兒園，使他們有一種精神寄托。教師還要與家長(zhǎng)溝通，了解每個(gè)幼兒不同的特點(diǎn)與需求及家長(zhǎng)在家常用的一些方法，以便在教育中做到有的放矢。此外，教師也要爭(zhēng)取家長(zhǎng)的積極配合，做好幼兒入園前的準(zhǔn)備工作。
怎樣緩解幼兒入園焦慮 7
孩子入園焦慮，老師的工作是相當(dāng)重要的，所以教師的引導(dǎo)方面，我們需要做的有：
1.教師要調(diào)整好自身心態(tài)，充分了解小班新生的心理特征，充滿愛心、耐心對(duì)待每一位幼兒。
2.開學(xué)前要進(jìn)行全面家訪，了解每一幼兒的家庭環(huán)境，家長(zhǎng)教養(yǎng)方式以及孩子的性格、愛好等。針對(duì)性地與每一位孩子交流，盡快與每位孩子交上朋友。
3.準(zhǔn)備幼兒感興趣的、色彩鮮艷的玩具以及歡快的音樂，幫助幼兒穩(wěn)定情緒、以緩解幼兒的入園焦慮。
4.帶幼兒在幼兒園內(nèi)四處走走，幫助幼兒熟悉幼兒園環(huán)境。
5.多鼓勵(lì)與表?yè)P(yáng)孩子，教師要始終帶著親切的微笑，使幼兒有親近老師的想法。
最后，家長(zhǎng)配合也是至關(guān)重要的，只有家園配合默契，孩子才能更好的緩解焦慮。
1.家長(zhǎng)要與孩子約定好，每天都會(huì)按時(shí)接送。
2.家長(zhǎng)要記住，不要恐嚇孩子“不聽話就送到幼兒園去”類似的話。
3.堅(jiān)持天天讓孩子入園，不要因?yàn)樾奶酆⒆涌摁[就放棄讓孩子入園；
4.給孩子多講一些關(guān)于幼兒園里有趣的故事。
5.多帶幼兒和同齡的`小伙伴一起玩，提前體驗(yàn)集體活動(dòng)帶來的樂趣。
6.可以多帶幼兒到幼兒園附近參與、散步，熟悉幼兒園環(huán)境。
相信有這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)，新入園的孩子們，一定會(huì)盡快走出焦慮，慢慢適應(yīng)，并漸漸喜歡幼兒園的！
怎樣緩解幼兒入園焦慮 8
第一、知人知音法
取得跟幼兒父母的良好印象和密切聯(lián)系。抱著為幼兒著想的心情，友好地跟幼兒的父母交流、溝通一定可以取得幼兒父母的好感、支持和感激，就很容易跟父母達(dá)成共識(shí)，形成很好的家園、親師關(guān)系。我們?cè)诩议L(zhǎng)心目中的地位就會(huì)提升，就會(huì)得到真誠(chéng)的敬重。長(zhǎng)此以往，這種敬重就會(huì)牢固并形成友誼！為此，每位老師都要了解幼兒及其父母的基本情況，掌握幼兒的第一手資料，心里裝著這些東西，交流和溝通就不會(huì)空洞、不會(huì)無聊了，也能真正打動(dòng)家長(zhǎng)的心。
第二、10秒鐘擁抱法
對(duì)新入園的幼兒，每天至少要擁抱3次，每次10秒鐘！這樣做看起來很簡(jiǎn)單，但其效果會(huì)很顯著甚至很神奇。把我們的心跟幼兒的心貼近，我們的心場(chǎng)跟幼兒的心場(chǎng)就容易鏈接、融通，形成的現(xiàn)象就是老師跟幼兒特別融洽和親近。這是解決幼兒初入園心情緊張、不安的秘方，大家要善加運(yùn)用。如果無效，你就要檢討自己的心思。換句話說，這個(gè)秘方是非常管用的，前提條件是：我們的心要放在同情、安慰、熱愛幼兒這樣的狀態(tài)上！
第三、安父母之心以安幼兒法
要及時(shí)把幼兒在幼兒園的實(shí)際情況用合適的方式及時(shí)傳遞給家長(zhǎng)。我們可以用電話、可以用網(wǎng)絡(luò)、也可以用面談的方式，把幼兒在幼兒園的實(shí)際情況及時(shí)地報(bào)告給家長(zhǎng)。這樣做的目的是要讓家長(zhǎng)放心。而我們大家知道，家長(zhǎng)的心和幼兒的心是即時(shí)相連的，家長(zhǎng)放心幼兒才能安心、安靜、踏實(shí)。所以，要讓幼兒不哭、不鬧，安心是關(guān)鍵。要安幼兒的心，很重要的一個(gè)秘密就是安下他的父母的心。用我們的真心，我們特有的方法、措施，安穩(wěn)、安定了家長(zhǎng)的心，幼兒的心就不會(huì)不安了。這就在根本上解決了幼兒初入園總是哭鬧的關(guān)鍵問題了。同時(shí)，前后勤的員工都要養(yǎng)成使用親切語言的習(xí)慣，尤其是對(duì)待初入園的幼兒更應(yīng)如此。幼兒感受到了我們的溫柔的愛，他就不會(huì)恐懼了，他的心也就安穩(wěn)了�？傊魑粏T工一定要記住，初入園幼兒的哭鬧是個(gè)現(xiàn)象，其背后的根本原因是：恐懼。因此，我們想辦法讓幼兒擺脫和克服了恐懼，我們對(duì)待初入園的幼兒的工作也就成功了。
第四、清淡、甜蜜法
進(jìn)食的東西不可有“暴烈”成分。比如肉類、油膩、口味很重的食物，都不適合幼兒。要讓幼兒溫和、平和、安靜、踏實(shí)，我們給幼兒的食物也應(yīng)當(dāng)是溫和、平和、安靜、踏實(shí)的。英語中就有成語：You are what you eat.And you are what you wear.同樣，我們給幼兒穿什么樣的衣服，幼兒的心情、性格也會(huì)跟進(jìn)食食物一樣，變成那種食物所攜帶的性格的那種性情特征。所以，我們給幼兒的食物一定要清淡、平和，這樣的食物可以滿足和迎合我們生命的一切需求，而且也讓幼兒的性格淡定、從容、寧?kù)o、智慧、長(zhǎng)久。也就是說，能夠保證幼兒聰明并健康的食物就是“清淡”二字所屬的那一類！甜食是有利于幼兒的安定，有利于幼兒的脾胃的。這也是多數(shù)幼兒喜歡吃甜食的原因（因?yàn)槠⑽甘侨说暮筇熘荆變簳r(shí)期是人的脾胃相對(duì)最累、最弱的時(shí)期）。因此，在初入園的幼兒增多的時(shí)候，甜食也要相應(yīng)增加一些！除了清淡和甜蜜以外，我們的食物的制作，要細(xì)致、要認(rèn)真，制作過程中的情緒要平和、安詳和充滿愛心！這一點(diǎn)也很重要，大家要特別注意。
第五、慢來法
平心而論，多數(shù)家長(zhǎng)是不懂教育的（很多做教育的對(duì)教育也可能是一知半解的）。因此，幼兒剛剛從家庭出來是難免有些問題的。比如祖父母帶大的幼兒，往往自立能力差、性格過于內(nèi)向、體格比較孱弱等等都是比較普遍的現(xiàn)象。從這一點(diǎn)我們可以發(fā)現(xiàn)，幼兒的問題其實(shí)根本上是大人形成的，問題的根本是在大人身上的。退一步講，即使問題只在幼兒身上，我也要強(qiáng)調(diào)：幼兒的習(xí)慣、性情不是一天就形成的，要轉(zhuǎn)變也不是一天就能轉(zhuǎn)變過來的。所以，做教師的、做家長(zhǎng)的，不要不認(rèn)識(shí)幼兒的問題的'本質(zhì)，也不要急于求成。首要的是要認(rèn)識(shí)、要深刻地理解幼兒及其問題的本源，然后給予幼兒真誠(chéng)美好的期待并真誠(chéng)地做好自我糾正、自我示范和引領(lǐng)，慢慢來，幼兒就會(huì)調(diào)整和轉(zhuǎn)變了。根據(jù)我們的經(jīng)驗(yàn)，有很多的時(shí)候，家長(zhǎng)的轉(zhuǎn)變帶來的幼兒的自動(dòng)的轉(zhuǎn)變是會(huì)令家長(zhǎng)自己感到吃驚的！幼兒進(jìn)入幼兒園，是要養(yǎng)成他受用一生的思維模式（性格）、行為習(xí)慣的。這才是奠定人生基礎(chǔ)的真正的幼教。只有從這個(gè)意義上，我們做幼教的才可以“大言不慚”地說，讓幼兒適應(yīng)幼兒園——讓幼兒在幼兒的集體中親身體會(huì)、學(xué)會(huì)、認(rèn)同人類生活的規(guī)則、規(guī)范、秩序，和睦、和諧、共贏、效率等等的普世和普適的行為守則……
以上五點(diǎn)所提的，其實(shí)都不是表面膚淺的操作，也不僅僅是一些方法。事實(shí)上，大家知道，明白了事物的本質(zhì)及其原理、道理，我們才可能把握和駕馭它。知其然，更要知其所以然，我們做起事情來才會(huì)得心應(yīng)手啊！所以，大家要多琢磨其中的原理、道理，至于方法，你可以隨機(jī)應(yīng)變。
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摘要：
園焦慮是幼兒最初從家庭進(jìn)入幼兒園后, 由于環(huán)境的改變導(dǎo)致心理體驗(yàn)和外在行為表現(xiàn)出的不適應(yīng)。具體表現(xiàn)在幼兒初入園時(shí)哭鬧, 不愿上幼兒園等。該文在闡述幼兒入園焦慮表現(xiàn)的基礎(chǔ)上, 對(duì)幼兒初入園焦慮的成因進(jìn)行分析并分別從家長(zhǎng)、教師、家園合作三方面提出幼兒入園焦慮的消除對(duì)策。
關(guān)鍵詞：幼兒；入園焦慮
新學(xué)期，對(duì)于那些從未經(jīng)歷過集體生活的新入園的幼兒來說，存在分離焦慮是一件非常正常的事。主要是因?yàn)橛變簩?duì)陌生環(huán)境和陌生人所產(chǎn)生的不安全感和恐懼心理。有的一離開家，就開始一路掙扎哭鬧；有的到園后親人一離開，就開始哭鬧?雖然每個(gè)幼兒的表現(xiàn)不同，但是其原因大致相同的。專家把這一時(shí)期稱之為“孩子的第二斷奶期”，心理學(xué)家認(rèn)為分離焦慮是指幼兒與親人或依戀對(duì)象分離而形成的煩躁、憂傷、緊張、恐慌、不安等情緒。一旦孩子的這種與被依戀者的接近企圖受到阻礙，兒童就出現(xiàn)分離焦慮。
調(diào)查對(duì)象一：
還沒見到人影就先聽到一陣大聲的哭鬧，原來是咸咸，一路上，媽媽是抱著他走來的，外婆還在邊上跟著，不時(shí)的哄著。在教室門口，更是兩個(gè)人半抱半抬的走過來，因?yàn)樗峙值纳眢w一直在扭動(dòng)著，兩只小手也不時(shí)的在拍打著媽媽。當(dāng)我從他媽媽的懷里抱過他時(shí)，是費(fèi)了我九牛二虎之力才勉強(qiáng)抱穩(wěn)，他還是一個(gè)勁地躥著小腳，揮著小手，用最大的嗓門哭喊著，無論你怎么安慰怎么哄騙，他就是不睜眼看你一下，也不停頓哭喊。
分析：咸咸是家中真正的小太陽(yáng)，爸爸媽媽外公外婆都寵著他，由著他，因些他的脾氣很大。從他的哭聲中，可以聽出他的任性與一點(diǎn)點(diǎn)的霸道�？磥硪较⑺目蘼暱亢弪_是沒用的，冷處理也效果不好，因?yàn)橄笏@樣，你越是不理他，他越是哭的厲害，你越是哄他他也會(huì)哭的更兇，目的是要引起你的注意。我想，最好的辦法還是分散他的注意力。于是，我說：“小朋友都有自己的椅子，你的椅子呢？”果然，他睜開眼睛，看了看，總算暫停震聾欲耳的哭聲。然而，剛坐定一會(huì)又發(fā)起一陣哭勢(shì)，這次，我就引導(dǎo)其他小朋友做游戲，來分散他的注意力，效果還真不錯(cuò)，他聽到其他孩子的笑聲就睜開眼睛看一下。就這樣哭鬧在斷斷續(xù)續(xù)中進(jìn)行，我就利用他�？薜拈g隙，引導(dǎo)他也參與游戲，使他慢慢融入這個(gè)新的集體中。讓他感到老師對(duì)他既是關(guān)心又不是很寵愛，這樣可以平衡他的心理，也能逐漸使他情緒穩(wěn)定。
調(diào)查對(duì)象二：
來園時(shí)，樂樂滿臉的不開心被外婆拉著走進(jìn)教室。外婆一邊拉著樂樂的手，一邊用輕快的`語調(diào)對(duì)我說：“老師，樂樂來啰！”樂樂一看到我，就往外婆的身后躲。我一邊試著去拉樂樂的手，一邊夸獎(jiǎng)到：“喲！樂樂今天扎的小辮子可真漂亮，來，讓老師好好看看！”可樂樂還是躲在外婆的后面不讓我碰。外婆只好硬把樂樂往我的身邊推到，我也順勢(shì)抱住了樂樂。隨著抱住的一剎那，樂樂“哇”的一聲哭了出來，邊哭邊叫：“我要外婆，我要媽媽?”
分析：通過前期的了解，樂樂是個(gè)性格活潑的孩子，特別喜歡唱唱跳跳，在家訪的過程中，表現(xiàn)也還算不錯(cuò)，只是顯得略微有些怕生。我想，樂樂可能需要這暫時(shí)的哭泣來宣泄自己對(duì)親人分離的痛苦吧，只時(shí)的她一定更需要老師的關(guān)懷。于是，我抱過樂樂后，輕聲的哄著：“樂樂很乖的了，你看樂樂真漂亮，如果再
哭可就變成一只大花貓了，也就不漂亮了，來，我們?nèi)フ乙徽覙窐返男∶�，把毛巾拿來擦擦臉，就不哭了啊。”樂樂邊抽咽著，邊順從的和我一起來到了毛巾架的邊上。樂樂一邊讓我擦著眼淚，一邊不住的對(duì)我說：“我要外婆，我要媽媽”我對(duì)樂樂說：“媽媽會(huì)來接你的，外婆也會(huì)來接你的，樂樂現(xiàn)在不哭了，我們一起去玩玩具吧，你看，這里有好多好多的玩具呢！”樂樂和我一起玩起了玩具，也暫時(shí)停住了哭泣。對(duì)于一個(gè)怕生的小女孩來說，這樣的哭泣只是她表達(dá)自己對(duì)親人分離的一種方式，通過宣泄，緩解了她的入園焦慮。在得到我的肯定答復(fù)后，她一邊在期待中，一邊玩起了手中的玩具。
入園焦慮緩解對(duì)策：
一、 幼兒園與教師方面應(yīng)做到：
1、在正式入園的前半個(gè)月，園方安排父母和孩子一起來園做親子活動(dòng)，讓幼兒在活動(dòng)中熟悉老師和幼兒園的環(huán)境，從心理上消除陌生感，為正式入園打下基礎(chǔ)。
2、活動(dòng)室墻面布置成有趣的動(dòng)物或孩子感興趣的事物，整個(gè)教室布景成溫馨的家的感覺。同時(shí)，空間的圍堵擺設(shè)要有效地控制幼兒不亂跑，以免發(fā)生危險(xiǎn)，并提醒幼兒不隨意去動(dòng)玩具和教具等，對(duì)幼兒有序、自控的培養(yǎng)是個(gè)良好的開端。
3、用色彩鮮艷、新奇的玩具轉(zhuǎn)移幼兒的注意力，組織豐富有趣的活動(dòng)，幫助幼兒交朋友，采用正面鼓勵(lì)和側(cè)面引導(dǎo)的方法等，讓幼兒在集體生活中體驗(yàn)快樂，滿足幼兒社會(huì)性交往的需要，給幼兒創(chuàng)建安全、溫暖的氛圍。
4、午睡是孩子情緒反復(fù)的敏感時(shí)間段，哭鬧會(huì)再一次出現(xiàn)。老師應(yīng)該坐在反應(yīng)強(qiáng)烈的孩子身邊哄拍，使其產(chǎn)生安全感后，再給孩子們講一些有趣兒童故事，讓孩子們?cè)谟腥さ墓适虑楣?jié)里安然入睡。
5、進(jìn)行家訪。了解孩子的生活環(huán)境和興趣愛好，孩子們會(huì)感到格外驚喜，同時(shí)縮短了教師與孩子之間的距離，讓幼兒感覺到老師就朋友一樣；消除家長(zhǎng)的分離焦慮情緒。讓家長(zhǎng)積極參與幼兒園活動(dòng)，體驗(yàn)幼兒園生活、及時(shí)向家長(zhǎng)交流孩子在園情況等，家長(zhǎng)了解了幼兒園，就能配合幼兒園開展一些工作，如控制自己的情緒和態(tài)度、用實(shí)例和淺顯的故事給孩子講道理、傾聽幼兒說話以便了解幼兒在園活動(dòng)情況和感受等，這些也在一定程度上緩解幼兒的分離焦慮，使他們更快地適應(yīng)幼兒園的生活。
二、 父母方面應(yīng)做到：
1、孩子大哭大鬧時(shí)，父母逗留時(shí)間不易過長(zhǎng)，應(yīng)及早離開。
2、如果孩子的不良嗜好已經(jīng)在幼兒園中改正了，回家后，父母還應(yīng)配合鞏固。
3、父母要經(jīng)常和老師進(jìn)行溝通交流，按照老師的指導(dǎo)、要求進(jìn)行配合家教，改變幼兒家庭生活的隨意性，制定與幼兒園相仿的作息時(shí)間制度，培養(yǎng)幼兒良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣，提高幼兒的人際交往技能等，縮小家園生活的差異，保持家園教育的一致性。使幼兒更適應(yīng)幼兒園生活，緩解幼兒的分離焦慮。
現(xiàn)實(shí)中，對(duì)于不同表現(xiàn)的分離焦慮要有不同的強(qiáng)化措施。要分析孩子焦慮的原因，是有生活自理上的困難、身體上的不適、交往方面的疑慮，還是其它方面的因素，要進(jìn)行有針對(duì)性的強(qiáng)化教育。此外，父母是孩子最好的老師，在孩子入園前后，父母正確引導(dǎo)很重要。只要家庭和幼兒園保持一致教育和良好合作，孩子一定會(huì)盡快適應(yīng)幼兒園生活，盡快度過入園焦慮期。
怎樣緩解幼兒入園焦慮 10
父母篇
如果孩子能在入園前習(xí)慣規(guī)律的生活，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，就一定能較快地適應(yīng)幼兒園中的集體生活，大大減輕“初入園焦慮”。父母要有恒心、耐心和信心，要相信你的孩子是最棒的，一定能在幼兒園這個(gè)小社會(huì)里擁有一片自己的天空。
入園前：每天抽空讓孩子和左鄰右舍年齡相近的孩子多相處，建立良好的人際關(guān)系，將來上幼兒園時(shí)，可以和自己的好朋友一起上學(xué)，這樣就不會(huì)感到孤獨(dú)無助了；讓孩子逐步養(yǎng)成和幼兒園相適應(yīng)的作息習(xí)慣：早睡早起，定時(shí)定量進(jìn)餐，中午睡午覺；常帶孩子到戶外運(yùn)動(dòng)、游戲，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣；訓(xùn)練孩子自己上廁所，讓孩子學(xué)會(huì)照顧自己，增加自信；培養(yǎng)孩子看書的興趣，給孩子看一些簡(jiǎn)單的圖卡、畫片。
入園后：孩子大哭大鬧時(shí)，父母逗留時(shí)間不易過長(zhǎng)，應(yīng)及早離開；父母不宜當(dāng)著孩子的面，告訴老師孩子的缺點(diǎn)，要記得顧及孩子的感受；如果孩子的不良嗜好已經(jīng)在幼兒園中改正了，回家后父母還應(yīng)配合鞏固；父母要常和老師溝通，按照老師的指導(dǎo)、要求配合家教，保持家園教育的一致性。
老師篇
“問題寶寶”之大哭大鬧型
癥狀：小明是一個(gè)體弱多病的.男孩，初入園三天以來，他一直大哭大鬧，還鬧絕食。老師上前撫慰他時(shí)，他就用踢、推等攻擊性行為發(fā)泄不滿。媽媽來接他時(shí)，他緊緊抱著媽媽不放，邊哭邊喊：“媽媽不要走，我不要上幼兒園！”
對(duì)策：
1、做游戲。老師可采用做游戲的方式來轉(zhuǎn)換他的注意點(diǎn)，在游戲過程中，孩子會(huì)和老師親近起來，這有助于消除孩子對(duì)老師的恐懼和陌生感。
2、扮演媽媽。對(duì)特別依賴媽媽的孩子，老師不妨有意識(shí)地扮演媽媽的角色，讓孩子感覺一切如常，好像在媽媽身邊一樣，消除孩子與媽媽分離的恐懼、焦慮和不安。
“問題寶寶”之孤僻沉默型
癥狀：到幼兒園來的第一天，小乖的眼睛一直紅紅的，眼淚時(shí)不時(shí)地要往下掉，顯得很孤僻。她喜歡獨(dú)處、不愿意和小朋友一起活動(dòng)；不愿意睡午覺，要求把自己的小床和小朋友的分開，搬到另一個(gè)房間去；小朋友主動(dòng)找她玩，她也拒絕和小朋友親近，獨(dú)自一人躲起來哭。
對(duì)策：
1、主動(dòng)聊天。從孩子的興趣入手，每天都主動(dòng)找這類孤僻沉默的孩子聊天。
2、幫助孩子找一個(gè)性格開朗的小伙伴。
3、立刻表?yè)P(yáng)。發(fā)現(xiàn)這類孩子的點(diǎn)滴愉快情緒，老師應(yīng)該立刻在大家面前表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì)她，讓她感受集體生活的快樂，并表達(dá)出來。
4、單獨(dú)游戲。對(duì)于不愿意和小朋友做游戲的孩子，老師不妨把自己轉(zhuǎn)換成孩子的角色，單獨(dú)和他做游戲，激發(fā)他和別人共同游戲的興趣。然后老師再慢慢離開，換上其他小伙伴和他繼續(xù)做游戲，讓他感受和同齡孩子游戲的快樂，促使他主動(dòng)尋找小伙伴，漸漸擺脫孤僻，有自己的好朋友。
怎樣緩解幼兒入園焦慮 11
1.5——3歲的嬰幼兒在家庭中受到家人的千般寵愛萬般呵護(hù)。在這期間，他們對(duì)家人產(chǎn)生強(qiáng)烈的依戀感。當(dāng)他們脫離家庭，與家人分開，來到一個(gè)陌生的環(huán)境——幼兒園。讓他們面對(duì)陌生的人——老師和同伴時(shí)，他們會(huì)感到無助、焦慮和不安。從而會(huì)出現(xiàn)許多反常的現(xiàn)象，有的孩子哭得呼天搶地吵著要媽媽，有的孩子不吃也不喝，還有的孩子大小便全都拉在自己的身上等等。這是因?yàn)楹⒆拥牟贿m應(yīng)而造成許多家長(zhǎng)為孩子入園而煩惱。入園后會(huì)很自然產(chǎn)生入園焦慮。所謂“分離焦慮”是指兒童與他所依附的人或最初照顧他的人分離時(shí)，表現(xiàn)出來的焦慮情緒。是個(gè)體因不能達(dá)到目標(biāo)或不能克服障礙的威脅而使自尊心受損時(shí)所形成的一種緊張不安而又帶有恐懼的負(fù)性復(fù)合情緒。分離焦慮每個(gè)孩子都有，但入園前的家庭教養(yǎng)方式不同，幼兒的分離焦慮表現(xiàn)的程度也不同。
一、產(chǎn)生分離焦慮的
1、普遍原因：環(huán)境原因
教育專家指出，“幼稚園的環(huán)境跟家庭環(huán)境是不相同的，因引，當(dāng)一個(gè)小孩來到幼稚園的時(shí)候，在他心理上就發(fā)生問題了�！贝_實(shí)，孩子從一個(gè)原本熟悉的環(huán)境來到月一個(gè)完全陌生的環(huán)境，離開自己所依戀的親人，不能滿足自己的欲望，這在他心理上很自然的就會(huì)產(chǎn)生一種陌生的懼怕的情感。幼兒失去原來的舒適與滿意，表現(xiàn)出苦惱的情緒和不安定的行為，也就是“分離焦慮”。這種現(xiàn)象在新入園幼兒身上表現(xiàn)尤為突出，而當(dāng)幼兒后來所面臨的環(huán)境、事件越來越熟悉，分離的焦慮就越弱，所以在中班后期和大班幼兒身上這種分離焦慮現(xiàn)象較 少見。
2、個(gè)別原因：
有些父母自身的焦慮水平較高，如孩子走路時(shí)擔(dān)心摔跤，吃飯時(shí)擔(dān)心沒吃飽，當(dāng)孩子獨(dú)自面對(duì)陌生環(huán)境時(shí)，父母預(yù)期孩子會(huì)緊張，首先自己就表現(xiàn)出緊張。當(dāng)孩子離開自己的視線時(shí)，他們感到忐忑不安，忍不住回頭尋找孩子，看看他是否安全或者愉快。孩子在模仿父母行為的過程中習(xí)得了這種對(duì)事物高度的警惕性，在與父母分離時(shí)產(chǎn)生許多不必要的擔(dān)心。
特別是當(dāng)幼兒入園后家長(zhǎng)有偷偷躲在幼兒園的角落觀察孩子的現(xiàn)象，一旦被孩子發(fā)現(xiàn)，受到父母對(duì)他入園這件事不 放心的暗示，孩子的焦慮反應(yīng)就加劇了。
二、分離焦慮對(duì)幼兒的身心發(fā)展都會(huì)產(chǎn)生一定的影響：
分離焦慮對(duì)幼兒身體上的影響主要表現(xiàn)在飲食、消化、睡眠及免疫力等方面。有分離焦慮的幼兒，常常睡不好、做噩夢(mèng)、講夢(mèng)話，平時(shí)煩躁不安、食欲不振，更有甚者頭昏乏力、心悸多汗，有的幼兒在最初的幼兒園生活中還常常感冒、腹瀉，這并不僅僅是生理問題，也有心理方面的問題。分離焦慮對(duì)孩子心理上的影響更應(yīng)該引起重視。幼兒與親人分離后，因深感不安而產(chǎn)生明顯的焦慮情緒，他們甚至毫無根據(jù)地?fù)?dān)心親人會(huì)離開自己、發(fā)生危險(xiǎn)，會(huì)發(fā)生意外事故，會(huì)和親人失散或者自己會(huì)被拐騙等，因此不愿意離開親人，也不愿去幼兒園，甚至以哭鬧和掙扎表示反抗。
我園在近兩年新入園的幼兒中，焦慮程度嚴(yán)重的幼兒人數(shù)不斷增加。經(jīng)過一段時(shí)間的適應(yīng)后，大部分幼兒可以基本上渡過焦慮期，但有些幼兒仍有很強(qiáng)的焦慮情緒，這與有些家長(zhǎng)過分呵護(hù)、嬌慣幼兒是緊密相關(guān)的。他們使得幼兒依賴性增強(qiáng)，獨(dú)立性差，一旦走出家門，離開親人，便不知怎樣應(yīng)對(duì)各類事情。
三、如何減少幼兒入園焦慮
1、讓幼兒順利渡過入園關(guān)，關(guān)鍵是讓幼兒接受教師，和教師建立起感情，讓他覺得老師是可親的人，要想和他接近，必須從“家”開始，在這期間教師可以有意地多和家長(zhǎng)交流溝通，一方面是為了了解幼兒的生活習(xí)慣，一方面也是為了情感上的接近，使幼兒感受到老師也是朋友，也是親人，老師和幼兒進(jìn)行有意識(shí)地游戲活動(dòng)，慢慢地他們會(huì)歡迎你的加入，對(duì)你不再陌生，和你建立良好的感情。
2、用微笑迎接每一個(gè)孩子的到來，用微笑給他們帶來安全感。
3、在開學(xué)初，我們會(huì)選擇一些會(huì)動(dòng)、會(huì)響、顏色鮮艷的玩具，讓幼兒看看，聽聽，玩玩，轉(zhuǎn)移幼兒的.念家情緒，盡量把注意力分配在每個(gè)孩子身上，和孩子們說說心里的話，讓幼兒感受到對(duì)他的愛。
4、通過游戲、故事、兒歌等形式激發(fā)幼兒入園的興趣與愿望，及時(shí)表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)，為幼兒樹立典范，對(duì)他們的需要給予及時(shí)幫助，促使他們喜歡上幼兒園。通過研究，老師們還有更多的心得體會(huì)，總結(jié)如下：
（1）用多種方法緩解幼兒分離焦慮
小小班老師根據(jù)幼兒的年齡特點(diǎn)，在開學(xué)初的一周內(nèi)采取更多樣的方法，如用色彩鮮艷、新奇的玩具轉(zhuǎn)移幼兒的注意力，組織豐富有趣的活動(dòng)，幫助幼兒交朋友，采用正面鼓勵(lì)和側(cè)面引導(dǎo)的方法等，讓幼兒在集體生活中體驗(yàn)快樂，滿足幼兒社會(huì)性交往的需要，給幼兒創(chuàng)建安全、溫暖的氛圍，這些都有助于緩解和減少幼兒的分離焦慮。
�。�2）家園配合做好入園準(zhǔn)備工作
孩子進(jìn)入幼兒園，就要由家庭個(gè)體生活轉(zhuǎn)而去適應(yīng)幼兒園集體生活，家長(zhǎng)應(yīng)主動(dòng)配合幼兒園，改變幼兒家庭生活的隨意性，制定與幼兒園相仿的作息時(shí)間制度，培養(yǎng)幼兒良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣，提高幼兒的人際交往技能等，縮小家園生活的差異，使幼兒更適應(yīng)幼兒園生活，緩解幼兒的分離焦慮。
�。�3）注意消除家長(zhǎng)的分離焦慮情緒
孩子進(jìn)入幼兒園會(huì)有分離焦慮，家長(zhǎng)同樣存在著焦慮的情緒，并且會(huì)或多或少地影響著幼兒的情緒。因此，在做入園準(zhǔn)備時(shí)，老師也應(yīng)該把關(guān)注的目光投向了家長(zhǎng)。老師們首先要用自己耐心細(xì)致的工作建立起家長(zhǎng)對(duì)幼兒園的信任。第一次家訪時(shí)，老師們衣著得體，語氣和藹，態(tài)度親切，認(rèn)真傾聽家長(zhǎng)對(duì)自己孩子生活習(xí)慣和脾氣稟性的介紹，然后善意地提醒家長(zhǎng)為幼兒做一些入園準(zhǔn)備，如準(zhǔn)備一些替換的衣服、準(zhǔn)備一樣心愛的玩具等等，家長(zhǎng)感到了老師工作是非常細(xì)致周到的，從而對(duì)教師產(chǎn)生一定的信任度，進(jìn)而緩解心中的焦慮。此外，及時(shí)向家長(zhǎng)交流孩子在園情況等，都能有效地緩解家長(zhǎng)的分離焦慮。家長(zhǎng)了解了幼兒園，就能配合幼兒園開展一些工作，如控制自己的情緒和態(tài)度、用實(shí)例和淺顯的故事給孩子講道理、傾聽幼兒說話以便了解幼兒在園活動(dòng)情況和感受等，這些也在一定程度上緩解幼兒的分離焦慮，使他們更快地適應(yīng)幼兒園的生活。
四、幼兒入園早準(zhǔn)備
1、精神準(zhǔn)備
提前參觀幼兒園，在教室外讓孩子看看教室里的小朋友們?cè)诶蠋熤笇?dǎo)下學(xué)習(xí)的情景。看到老師與其他孩子做著有趣的事情，他自然心里向往。然后帶他再去看看幼兒園的各處，并給他講述這些地方的用途。當(dāng)孩子看到幼兒園到處都有花花綠綠的裝飾和圖畫時(shí)，心里便清楚幼兒園的確是個(gè)好玩的地方。如果你能再帶著他玩玩幼兒園里的大型游樂玩具，這時(shí)你想把他拉走都沒那么容易了。
接下來的日子可利用在家里模擬上幼兒園、倒計(jì)時(shí)的方法來激發(fā)他上幼兒園的興趣（倒計(jì)時(shí)的天數(shù)為3~4天較好）。只要父母肯用心做些細(xì)致的引導(dǎo)，孩子對(duì)上幼兒園就會(huì)充滿渴望。
2、能力準(zhǔn)備
如果孩子能在入園前具有一些簡(jiǎn)單的生活自理能力，那么他就能更快地適應(yīng)幼兒園的生活。
�。�1）教孩子獨(dú)立吃飯。
學(xué)會(huì)用勺子自己舀飯菜。即使是吃得滿地都是飯粒也沒關(guān)系，到了幼兒園里老師會(huì)想辦法，幫助他吃得干凈些。
（2）想小便的時(shí)候，跟老師說。
有些孩子剛?cè)雸@時(shí)不會(huì)自己大小便，沒有爸媽提醒，又不敢告訴老師，因而憋著，或干脆拉到褲子里。因此在入園前，必須訓(xùn)練孩子需要大小便時(shí)會(huì)主動(dòng)向成人講出，并且知道大小便的方法。
�。�3）訓(xùn)練孩子在口渴時(shí)會(huì)向成人要水喝，或自己主動(dòng)去喝水。
�。�4）訓(xùn)練孩子當(dāng)感到不舒服時(shí)會(huì)說出或用手指出具體的部位（例如頭痛、肚子痛等）。這一點(diǎn)非常重要，利于老師及時(shí)采取應(yīng)對(duì)措施。
�。�5）會(huì)穿脫簡(jiǎn)單的衣褲，不會(huì)也沒關(guān)系。但孩子要有配合老師的意識(shí)。
（6）教孩子大聲清楚地表達(dá)自己的意思。
還在猶豫什么，還在考慮什么？家長(zhǎng)們，趕快行動(dòng)吧！
怎樣緩解幼兒入園焦慮 12
提前適應(yīng)：家長(zhǎng)可以提前帶幼兒到幼兒園周圍適應(yīng)，或者在家長(zhǎng)的陪同下進(jìn)入幼兒園內(nèi)，讓幼兒盡快適應(yīng)幼兒園內(nèi)的環(huán)境。此外，多帶幼兒外出，鍛煉其主動(dòng)與他人溝通的社交能力。
教育引導(dǎo)：家長(zhǎng)可以采用積極的教育引導(dǎo)方式，營(yíng)造和諧友愛的親子關(guān)系，幫助幼兒建立自信心和安全感。老師也可以給予幼兒正常的教育引導(dǎo)，緩解入園焦慮。
心理疏導(dǎo)：對(duì)于安全感差的幼兒，可以由心理醫(yī)生進(jìn)行輔導(dǎo)，通過音樂放松等療法，讓幼兒戒備心理逐漸放下，更好地適應(yīng)與同齡幼兒的正常玩耍。
適當(dāng)陪伴：幼兒剛進(jìn)入幼兒園時(shí)，家長(zhǎng)可以陪伴一段時(shí)間，待幼兒與其他幼兒、老師相處一段時(shí)間后再分開，緩解孩子入園時(shí)的焦慮。
轉(zhuǎn)移注意力：讓幼兒園老師帶著幼兒進(jìn)行集體活動(dòng)，通過轉(zhuǎn)移注意力讓幼兒緩解焦慮。
做好心理建設(shè)：家長(zhǎng)要提前告訴孩子上幼兒園的情況，描述幼兒園的美好生活，增加孩子對(duì)幼兒園的歸屬感、認(rèn)同感和向往�？梢詭Ш⒆拥接變簣@逛一逛，熟悉環(huán)境，增加他們的.安全感。
調(diào)整作息：幫助幼兒調(diào)整好作息時(shí)間，早睡早起，逐步養(yǎng)成獨(dú)立進(jìn)餐和獨(dú)立如廁的習(xí)慣，避免因?yàn)闊o法適應(yīng)作息而產(chǎn)生情緒。
接納并理解孩子的焦慮情緒：孩子上幼兒園后會(huì)產(chǎn)生一定的焦慮情緒，家長(zhǎng)要理解這是正常的情緒反應(yīng)，可以對(duì)孩子說“我知道你很難過，想哭就哭出來吧”，而不是責(zé)備或恐嚇。
保持積極的心態(tài)：家長(zhǎng)的積極心態(tài)對(duì)孩子的適應(yīng)非常重要。家長(zhǎng)應(yīng)保持樂觀，愉快地與孩子溝通，鼓勵(lì)孩子對(duì)幼兒園產(chǎn)生期待感。
采取恰當(dāng)?shù)慕铀头绞剑核秃⒆尤雸@時(shí)不要停留太久，愉快地和孩子告別，并如約去接孩子，建立信任。
積極與老師溝通：告訴老師孩子的興趣愛好和情緒波動(dòng)時(shí)的安撫方式，這種一致性有助于孩子適應(yīng)。
藥物治療：在極端情況下，可以遵醫(yī)囑使用抗焦慮藥物如勞拉西泮、舍曲林等進(jìn)行治療。
通過這些方法，家長(zhǎng)可以幫助幼兒順利度過入園焦慮期，適應(yīng)新的環(huán)境和生活。
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