暑期三下鄉(xiāng)社會實踐心得體會范文
我們心里有一些收獲后，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來，這樣可以不斷更新自己的想法。怎樣寫好心得體會呢？下面是小編收集整理的暑期三下鄉(xiāng)社會實踐心得體會范文，僅供參考，歡迎大家閱讀。
暑期三下鄉(xiāng)社會實踐心得體會范文1
在今年暑假我的心情無疑是激動和興奮的，我之前就聽師兄師姐談起過這個活動，一直記在心里，非常希望能親自體驗一次，而剛剛好會長給了我這樣一個機會，我默默告訴自己要好好干，讓這個暑假過得有意義。
今年的三下鄉(xiāng)活動，我是報名做舞蹈老師，當時我?guī)е齻�問題去下鄉(xiāng)，分別是“我能為當?shù)厝罕娏粝率裁�？”“我能為這個團隊留下什么？”以及“我能為自己留下什么？”。這三個問題深深烙印在我腦海里，每一天的活動過后，我都要問一問自己這三個問題。那么接下來，我就從內(nèi)容、團隊、個人三個方面談?wù)勛约旱男牡谩?/p>
首先是內(nèi)容。我們今年實踐的地點白石鎮(zhèn)東圳小學以及富林寨塘小學，由于實踐的地點有兩個，所以隊伍被分成了兩部分，種種原因我參加了由林德成帶隊的小組來到白石小學里開展活動。
從第一天的拘謹，不知所措，到慢慢融入學生當中，贏得他們的信任與喜愛，期間的過程艱辛曲折，也讓我感觸頗多。通過參與小朋友的日常生活，我懂得了一些對小朋友健康有益的習慣，在老師的幫助下，知道了一些跟小朋友交流的技巧，對之后工作的展開提供了不少便利。通過和老師溝通，以及協(xié)助義教組成員師兄上課，也了解了上課形式，需要考慮的事情等。而通過與小朋友一起游戲，做早操，唱歌等，了解了小孩子的興趣愛好，以及一些簡單的兒童心理，對于我對本專業(yè)的學習有一定幫助。在最后一天我們要離開的時候，孩子們都拼命朝我們揮著手，依依不舍地問我們明天還來不來，感動之余，是一種莫名的滿足感。這幾天下來，收獲最多的.，其實是孩子的熱情以及天真燦爛的笑臉，他們永遠不會吝嗇他們的笑容，只要你給予他們足夠多的關(guān)注和愛心，他們也會用真心來回報你。
接著是團隊。這次三下鄉(xiāng)的隊伍總共有16人。其實一開始說了要分組，到真正開始工作的時候，組于組之間是沒有界限的，往往是大家圍在一起談?wù)摶騽邮郑屎芨�，而且充滿歡笑。遇到困難或者計劃變動，也是一起想辦法解決。在這樣的團隊里，我感覺到一種家的溫暖。隊伍里每個人都很優(yōu)秀，都有自己的優(yōu)點和長處。和這樣的一群人一起工作，說實話，我感到很有壓力。我能做點什么？我有沒有做錯什么？我常常擔心這兩個問題。到后來干脆不想了，就干吧，那里需要我就去哪里，能幫得上忙絕不推脫，即使只是幫別人提下袋子，裝下水也可以。也許是這股干勁讓我得到了隊員的認同，讓我工作起來更有熱情。 每天晚上，我們都會開一個交流會，大家總結(jié)這一天的工作，分享自己的感受和經(jīng)驗。從每一個成員的發(fā)言中，我總會得到許多有用的東西。還記得邱娣師姐說過，只有當你全情投入到一向工作中去的時候，你才有可能做好它。一個好的團隊的組成，首先需要每一個成員的投入，我覺得我做到了，所以三下鄉(xiāng)的每一天，我都過得非常充實。
最后是我自身的一些感悟。以前大家眼中的我是一個死板又不茍言笑的人。但通過這次三下鄉(xiāng)活動，我發(fā)現(xiàn)自己還有這樣不同的一面，原來我可以很幽默，原來我的肢體語言可以這樣豐富，原來我也可以這樣有親和力。每一天總能發(fā)現(xiàn)自己的改變，這種感覺是從未有過的。都說人的潛能是被激發(fā)出來的，我從未像現(xiàn)在這樣信過這句話。如果沒有這次“三下鄉(xiāng)”，也許我還是那個呆板的我。
另一方面，“三下鄉(xiāng)”也將我的缺點暴露出來，比如做事不夠細心，不夠穩(wěn)重，說話不懂得拿捏分寸，口無遮攔等，在工作中給其他成員添了不少麻煩。在老師以及師兄師姐的善意提醒下，有了較大的進步，但今后在這方面還要繼續(xù)加強。 想說的其實還有很多。老師的叮嚀，隊友的關(guān)懷，小朋友們的喜愛，這幾天的感受更多的是無法用言語表達的，但它們確實深深地印刻在我的腦海里，難以磨滅。非常感謝組織為我提供這樣的一個機會能夠參與到“三下鄉(xiāng)”社會實踐活動中，學習到這么多在課堂上所無法學到的東西，讓我的暑假過得有意義。今后，我也會帶著飽滿的熱情和吃苦耐勞的精神，在我未來的道路上，邁步前進！
暑期三下鄉(xiāng)社會實踐心得體會范文2
這次三下鄉(xiāng)活動，不僅僅是一個好的學習平臺，更是我們鍛煉自己，接觸社會的一個很好的機會，每個人通過這次三下鄉(xiāng)都能收獲很多學校所不能接觸的，我在三下鄉(xiāng)中收獲了很多：
第一、團隊
此次三下鄉(xiāng)是由青年志愿者聯(lián)合會和學生社團聯(lián)合會的骨干組成的，來自學院兩大學生組織。起始，我們大家好像分開的，不過到了后來，我們在一起工作，休息，吃飯，逐漸的變?yōu)橐粋�大集體，成為了一個真正的團隊，33個人來自兩個組織，但是最后變?yōu)橐粋�團隊，良好的團隊意思是一切活動成功的前提。我們是一個團隊，一個集體。一切都應(yīng)該服從，不論做什么工作，一切都應(yīng)該為大家著想，為團隊著想。
第二、關(guān)心
以前在學校里開展活動大家在一起，結(jié)束后就走了。從來沒有說要一起很多天，在這次三下鄉(xiāng)中，我們的一個伙伴安平華，臨走的前一晚是他的生日，我們?yōu)樗^了一個不一樣的生日。他后來告訴我非常的感動，我懂得關(guān)心他人原來也是交朋友的一種方式啊。
第三、合理分配
我們加上指導老師共33人，有著海量的工作，如何高效的利用這些人力，把大家的積極性調(diào)動起來？那就要合理的分配工作，落實到人，這樣才能有序，正常的開展工作，我們?nèi)锣l(xiāng)能夠在短短的一周取得如此的成功，多虧了主席他們的合理安排人員，與仔細策劃工作，才保證了大家能夠發(fā)揮自己的特長，吧工作完善到位。
第四、溝通交流
剛開始，大家都不怎么熟悉對方，甚至連名字都叫不出來，這就要求我們溝通與交流。每個人不斷的都有新的想法和體會，也許是喜悅，也許是悲傷，經(jīng)常和伙伴談心，聽聽大家的心聲，了解大家的思想，可以促進理解，同樣也可以集思廣益，或者分享彼此的喜悅。
第五、理解寬容
“金無足赤，人無完人”，每個人都有缺點，會做錯事情。我們要學會理解與寬容，每個人的性格都不同，我們不可以要求其他人像自己一樣做事情，更不能把自己的意愿、想法強加給別人。學會理解，包容別人，那樣我們自己也會很快樂。
第六、財富
三下鄉(xiāng)是我們?nèi)松幸还P寶貴的'財富，在這里我交到了知心的朋友，認識那么多可愛的小朋友，為了我們共同為了一個共同目標，即使面對巨大的困難都用歡聲笑語來帶過。
孩子們的歡聲笑語依然在耳邊回響，大家一起放聲歌唱紅歌是那么的難以忘懷，早晨的面條雖然并不好吃但是大家并沒有少吃，每天早上五點起來為我們燒水做飯的伙伴，被各種蟲子驚嚇的老師，與群蚊作伴我們依然談笑風生，生日派對我們瘋狂的追逐，滿臉的疲憊也會放聲高歌。因為我們覺得這所有的一切都是值得的，因為它是我們的財富，需要用我們用一生來珍藏。 短短一周的三下鄉(xiāng)就這樣畫上一個完美的句號，心中有些不舍，又有所期待。這次三下鄉(xiāng)也許有不足，但是正因為這樣，我們更有前進的動力，這樣我們的實踐活動才是真正的是實踐活動。
總之，這次暑期三下鄉(xiāng)是非常豐富而有意義的，我在這次活動中收獲了好多，這將是我人生道路上的財富。
如果說明天就像盒子里的巧克力糖，什么滋味都有，讓人充滿期待與憧憬，那么昨天就是制作巧克力糖的金色時代，讓人留戀與回味。而今年的七月，別樣的七月，卻讓我情有獨鐘，讓我走上講臺，真正的考驗我的各方面能力。
暑期三下鄉(xiāng)社會實踐心得體會范文3
20xx年7月9日上午，我們作為建筑工程學院暑期“三下鄉(xiāng)”大學生志愿者，跟隨學院領(lǐng)導，前往xx市xx縣xx鄉(xiāng)xx莊調(diào)研。天有不測風云，路上忽然下起了雨，當行駛了一個多小時的車程后，馬上就能到達西辛莊時，但是由于這場突如其來的雨水，使得前方本來就不好行駛的土道，泥濘到使我們的車輛無法行駛，那時，透過這幾百米的距離，我們已經(jīng)隱約能看到這個村莊的全貌。大家毅然決然地下車，準備徒步走到村莊，這段路的泥濘比我們想象中要嚴重的多，一腳下去，鞋上就粘了一層厚厚的濕泥土，這是我長這么大，走過的最難走的道路。但高度的責任心和渴望見到那幫孩子的心情使得我們不顧艱難險阻，首先到了西辛莊的村委會。
這些樸實農(nóng)民的迎接，讓我們甚是感動。我們跟著學院領(lǐng)導，在村委會聽取了村長、書記、及委員們關(guān)于西辛莊發(fā)展的一些講話。屋里極其簡單，最基本的設(shè)施都不全。然后緊接著，我們?nèi)チ舜謇飫倓偨ㄆ鸬挠變簣@，幼兒園外墻上的圖畫，是學校美術(shù)學院的學生畫上去的，走進幼兒園，里面沒有孩子們的游樂設(shè)施，桌椅也都還沒到，因為那天孩子們還沒有正式上課，我們只見到了幾個村民的`孩子們在院子里。他們天真的臉上，洋溢著快樂的笑容，也許這么一個簡單的幼兒園，都能讓他們很滿足。 此次社會實踐，是以調(diào)查廊坊市永清縣劉街鄉(xiāng)西辛莊農(nóng)村如何更快更好的發(fā)展與建設(shè)為主要內(nèi)容，是實現(xiàn)在了解農(nóng)村生活，體驗農(nóng)民艱辛的同時，培養(yǎng)我們大學生的自覺服務(wù)社會、服務(wù)國家的意識，引導大學生結(jié)合建筑工程學院專業(yè)特色，通過實際行動為建設(shè)社會主義新農(nóng)村貢獻出力所能及的力量。 通過此次三下鄉(xiāng)，我主要有以下幾點收獲：
一、提高了認識，明確了責任。
通過參加此次社會實踐活動，同學們的思想認識水平有了相當程度的提高，深化了我們對新農(nóng)村的思想。經(jīng)濟落后，一切都免談。社會應(yīng)該給予不發(fā)達地區(qū)以更多的關(guān)注，讓雨露惠及農(nóng)村。我們大學生應(yīng)該加倍努力，為祖國的強大多出力，多流汗，多動腦。實踐活動還促進了我們對國情、民情的認識，增強了適應(yīng)現(xiàn)代化建設(shè)的歷史使命感和責任感。
二、團隊精神
雖然這次我是一個普通的隊員，但正是這樣我看到了很多作為一個領(lǐng)導者所看不到的東西，在一個領(lǐng)導者的角度和一個隊員的角度之間不斷地換位思考，仔細斟酌考慮每件事該怎樣安排、處理。在眼前的這個充滿現(xiàn)實的物質(zhì)社會，處于不同年齡階段不同層次的你我，每一刻所接觸的實事就會千差萬別。有理論、更有實踐、有講總括的、更有求細節(jié)的……在前進的路上，我們堅定著信仰、把握住正確的航向，對理論知識相互學習，在社會實踐中共同奮進，通過交流便可得到不斷的完善。
三、展示了形象，發(fā)揚了學校作風，體現(xiàn)了專業(yè)特色。
通過參加大學生社會實踐活動，充分展示了青年大學生的風采。我們都展現(xiàn)出了良好的精神風貌，不怕苦、不怕累。三下鄉(xiāng)與其帶給我不少的鍛煉不如說帶給我不少的思考的角度，這次三下鄉(xiāng)讓我真真正正的從管理者的角度在思考著問題，即使很幼稚，很懵懂，但卻是讓我思維的方式有了重大的轉(zhuǎn)變的。 隨著時間的流逝，我們?nèi)锣l(xiāng)活動在大家共同努力下圓滿結(jié)束，大家?guī)е环莞袆优c思考起程，想想我們分別的那一幕，想想我們志愿者們留下的足跡，想想那些樸實熱情的村民，想想那些幼稚天真的孩子——真的為我的人生增添了不少的經(jīng)驗和收獲，它也是這片天空下不滅的回憶，這將成為我人生的一筆財富，值得我永遠珍藏。三下鄉(xiāng)就是要我們這些熱血青年好好利用自己的才能來與實踐相結(jié)合，讓我們實實在在感受鄉(xiāng)情，知道自己的責任和使命是什么。并要在實踐中肯定自己的價值，并認識自己的不足，這就要求我們更加努力去學習和充實自己，去更好地為以后為人民服務(wù)作好準備，這才是我們?nèi)锣l(xiāng)的意義。
暑期三下鄉(xiāng)社會實踐心得體會范文4
經(jīng)過幾天的努力，三下鄉(xiāng)活動終于圓滿結(jié)束。在這幾天中，有過心酸，有過汗水，也曾勞累不已，但我也收獲了很多，收獲了知識，收獲了更多的友誼，收獲了沿途的歡聲笑語。我終于明白，三下鄉(xiāng)活動的意義不僅是讓我們體驗生活，幫助他人，弘揚傳統(tǒng)文化，更重要的是我們究竟從中學到了什么。
在整個三下鄉(xiāng)活動中，我們也提前做好了充分的準備，提前做好卡片，上搜集資料，了解望叢祠的歷史淵源，小組討論方案，力求把活動做得更好。到達望叢祠后，畫好了地圖，以備給游客講解游覽路線。我們一行人來到望帝陵和叢帝陵拜祭，并給游客講解了望帝和叢帝的故事。在此期間，我們還向在望叢祠里鍛煉的爺爺奶奶們請教了太極拳和道家拳，更有利于我們活動的.開展，也增長了知識和見識。在接下來的幾天里，我們繼續(xù)給游客做講解工作，弘揚和宣揚我們的傳統(tǒng)文化，并讓游客把他們所了解的關(guān)于望叢祠的歷史寫在卡片上。我們與游客分享交流，相處融洽。其次，我們還了解了位于望叢祠內(nèi)的郫縣博物館，見識了博大精深的歷史文化，同時也順利完成了游客的咨詢工作。 忙碌又開心的時間總是短暫的，轉(zhuǎn)眼就到了活動結(jié)束的時候了。大家依依不舍的告別了本次的目的地望叢祠。這次三下鄉(xiāng)活動讓我學會了許多從學校里學不到的知識，不僅增長了閱歷，豐富了自身的內(nèi)涵，更讓我們部門變得更加團結(jié)，更加凝聚。
暑期三下鄉(xiāng)社會實踐心得體會范文5
炎炎夏日，火辣辣的七月，我們懷著強烈的使命感和責任感開始了我們的時期三下鄉(xiāng)活動。我們一行人來到了內(nèi)蒙古鄂爾多斯市準格爾旗的一個苗圃開展我們的活動。我們此行的目的主要有這么幾點，一是調(diào)查此地植物檸條的發(fā)病情況，二是為敬老院的老人們打掃衛(wèi)生，三是調(diào)查苗圃中的植物種類，四是調(diào)查苗圃樹木的患病情況。來了之后經(jīng)過一晚上的休整，我們便開始了活動。
第一天上午我們的任務(wù)是調(diào)查檸條發(fā)病率并且采樣，由于我們還未開展專業(yè)課，雖然出發(fā)前班主任也就是我們的指導老師已經(jīng)進行詳細的介紹，但是實際操作難免生疏，于是我們便和老師進行電話、微信消息等渠道的溝通，老師再一次為我們答疑解難，經(jīng)過幾次練習，我們操作也更加熟練，我們采集的`很快，看見了很多生病的樹枝，有的癭瘤多，有的癭瘤少，就像人一樣，有的病的嚴重，有的傷勢較輕，我看見之后很難受，我感覺他們肯定特別痛苦，所以我的采集速度慢慢的加快了，我要采集多一點，帶回去讓老師對癥下藥治療好他們，雖然很曬，雖然很累，但是我又強烈的使命感，豪無怨言。
第二天我們來到了當?shù)匾凰B(yǎng)老院，為老人們做些力所能及的事情。養(yǎng)老院的規(guī)模不是特別大，這些老人大部分是因為兒女工作原因無法照顧，所以把老人們送來了養(yǎng)老院，他們操勞一輩子，暮年卻要在養(yǎng)老院生活，想到這里我有點難過，不過好在敬老院的工作人員還都比較用心，老人們在這里生活的也很悠閑。我們在工作人員的帶領(lǐng)下，幫助老人打掃了衛(wèi)生，雖然很累，但是看到老人開心的笑容，我們累點不算什么。
實習第三天，我們上午在苗圃中調(diào)查了苗圃的樹種，這就運用到我們上學所學到的知識，鑒定植物種類，由于課堂知識學的還算不錯，所以鑒定起來不是很費勁，有很多樹種有不同癥狀的疾病，我們也詳細做了記錄。中午經(jīng)過休息之后，我們下午又上山禮物采集檸條，我們走了很遠的路，經(jīng)過中午的休息，我們下午來到了檸條的第二塊兒樣地，因為采集過了一次檸條，這次我們的操作比第一次的更加熟練了，我們大約用了兩個小時的時間就完成了全部的采集。雖然天氣炎熱，但是我們頂著酷暑完成了采集，雖然很辛苦但是很開心，因為任務(wù)終于完成了。
實習第四天， 我們今天利用一上午的時間在苗圃和苗圃周邊對植物進行了周密而細致的調(diào)查，我們要運用課堂知識，雖然不是特別熟練，不過正好加深了我們對課堂知識的理解和運用。一上午的時間，我粗略的計算了一下，大致有30多種植物，像常見的有油松，樟子松，榆葉梅等不光調(diào)查了植物種類，我們還調(diào)查了發(fā)病情況，他們因為在苗圃的保護下，不同于外面的植物，他們還算健康。一上午下來，很辛苦但是開心。
實習第五天，也是最后一天，我們清晨五點鐘起床，去山上采集檸條，雖然很困，但是還是在八點之前完成了采集，走了很遠的路，大概四公里，在前兩天的基礎(chǔ)上，很輕松的就完成了，短暫的五天即將結(jié)束，給了我很深的體會，以后我會多多參加此類活動鍛煉自己。我會更加努力。經(jīng)過這五天的下鄉(xiāng)，我有了深深的體會一是學習的重要性，我們要不停的學習，在這個信息爆炸的時代，我們必須不斷汲取新的科學文化知識，隨時了解世界動態(tài)，這有這樣我們才能跟上信息化時代的步伐。二是溝通和交流，在一個團隊中，共同和交流是必不可少的，有效的溝通會讓我們少走不少彎路，以后我要學會怎樣和他人有效的溝通。三是團隊精神的重要性，一個團隊如果沒有團隊精神，那么這個團隊是沒有戰(zhàn)斗力的，再今后如何培養(yǎng)自己的團隊精神以及如何激發(fā)他人的團隊精神都是要學習的重點內(nèi)容。
暑期三下鄉(xiāng)社會實踐心得體會范文6
剛進校時就聽過我們系同學暑期社會實踐的事情，當時特別羨慕他們，覺得能和大家在一起做一些有意義的事情，真的很好。青春就該這樣，慷慨激昂，熱情洋溢。于是在心里，我一直暗暗下定決心：如果有機會，我一定要參加這個活動。在宣傳畫板上，我看到了暑期參加社會實踐的消息。很開心，也很激動地報了名。接著就是參加我們系的面試，當時看到很多學生會的同學，心里想：可能沒有機會去了。但是我還是決定試一試。抱著一線希望，我參加了面試，面試完后，心里更加沒有底啦，覺得自己應(yīng)該沒有機會去參加這個活動了。接著，記得當天下午，我很激動。能有機會參加這項活動我感到很幸運。隨后，“三下鄉(xiāng)”的第一次會議召開了，我走進學辦，發(fā)現(xiàn)這次參加和我一起參加三下鄉(xiāng)的同學，我都不認識。
心里當時有些慌，想著：他們大都是學生會的同學，在一起相處了這么久了，當然很熟悉了，就算是有不是學生會的同學，跟學生會的同學也都很熟悉，而我呢？一個都不認識，那這次三下鄉(xiāng)我能順利的完成任務(wù)嗎？能很快融入這個集體中去嗎？記得當時的心情真的很復雜，既有一種被選中的開心和滿足感，有一種對即將三下鄉(xiāng)的生活的憧憬，又有一種心慌和害怕的感覺。后來又開了幾次會，看著大家都有說有笑的，而我又感覺自己融入不進去，心里很著急，想：這次來三下鄉(xiāng)的選擇是值得的嗎？要是一直都融入不進去，那不就悲催啦。我有些遲疑，想著要是當時沒有參加這個，我早就在家里，過著舒舒服服的日子啦，現(xiàn)在還要去農(nóng)村住上一段時間，而且人都不認識，哎……后來轉(zhuǎn)念一想，這樣才好呢，這樣我就又可以多可以認識認識幾個朋友了，而且這次是我當時期盼很久的，也是我認真爭取來的機會，我怎么能被這些不算困難的困難給阻擋了呢？我要好好珍惜這次來之不易的機會，為這個團隊做一些我力所能及的事情。
終于等來了暑期三下鄉(xiāng)了，我既期待又害怕，但期待的成分明顯多些，坐在校車上，興奮不已呀。我們出了合肥，來到了六安，來到了孔集村，雖然是安徽省的農(nóng)村，但是在農(nóng)村長大的我，對農(nóng)村有一種親切感。藍藍的天空，綠綠的田野，矮矮的房子，勤懇的老農(nóng)……一切的一切都是那么的親切可愛。秀娟飯店，是我們住的地方，我們很快收拾好了行李，拾掇拾掇東西，大家一起聊天，慢慢和幾個同學聊得很來，然后我明顯感覺自己慢慢的融入進去了，突然感覺自己不再孤獨了，自己開始的.緊張不安的感覺有所緩解了。第一天，主要是讓我們收拾好東西，準備好接下來的活動和工作。第二天是我們開始工作的第一天，早上5點就起來了，我們上午在村里發(fā)問卷，要和村民進行交流，這個孔集村聽說是原來是一個鎮(zhèn)，我們住的地方，大多是賣東西的商家，所以口音還不是很重，來自湖南的我還是能很清楚的
聽清楚他們講的什么。因為今天是工作的第一天，很多村民并不知道我們的到來，所以不是很理解我們的工作，加上第一次調(diào)研，心里難免有些緊張，所以開始工作進展得不是很順利。但是過了一陣，村民知道了我們的來意，我們也有了工作的經(jīng)驗，工作進展得馬上就很順利啦。這天的午餐讓我記憶深刻呀！我們來到章軍飯店，對著老板說：“嘿，老板來24份炒飯�！崩习迥求@奇的面孔，讓我們覺得很好笑。是呀，這是我們
第一次在包廂里吃炒飯，光吃炒飯很難咽下去，我們拌著涼菜吃。吃著吃著，我發(fā)現(xiàn)我的飯碗里有一粒米粒在蠕動，我以為自己眼花了，仔細一看，媽呀！是一只白色的小肉蟲，然后所有同學都放下筷子不敢再吃了。晚餐也很有意思，我們到一家面館來吃面，那天蚊子特別的多，到我時，我發(fā)現(xiàn)一個很有意思的現(xiàn)象：阿姨把面條給我端來了，我一邊吃面條，蚊子就一邊掉到我碗里，然后我再把它挑出來，接著又有想找死的蚊子往我的碗里飛。
就這樣，我邊吃，邊掉，邊挑。最后總結(jié)，有七只不怕死的小黑往我的面湯里沖，弄得我是哭笑不得呀！但是雖然是這樣，其實心里都是[*]課件下載很開心的。高興的數(shù)著掉到碗里的蟲子的數(shù)量，然后和大家一起分享，一件本來很不愉快的事情就這樣變成了一件很搞笑，很有意思的事情。
我們的工作形式有很多：去參加竹葉打市場，發(fā)問卷（發(fā)問卷除了在街上，還有深入村落里），幫村委整理農(nóng)家書屋，到敬老院看望老人，到村里去看望孤寡老人，去看望小朋友，進行黨史的宣傳，還有最后的文藝匯演。
給我留下印象最深刻的一次發(fā)問卷是我們那隊深入到村落里，那天我們扛著系旗，來到一個村子里，村子的名字我記得不是很清楚啦，當時我們就向當?shù)氐霓r(nóng)民進行調(diào)查，當時我就與一個大概在七十歲左右的老人家在交談，因為他操著很重的鄉(xiāng)音，我很費勁的完成了問卷，但是看得出來，盡管我總是說著：“爺爺，不好意思我沒有聽明白，您能再說一遍嗎？”但是接受調(diào)研的老人家絲毫沒有感到厭煩，很是耐心的跟我交談著、解釋著。
當時我感覺很是感動，因為他很尊重我們這次活動，也很熱心地幫助我們。后來下起來了瓢潑大雨，我們來到一戶農(nóng)家躲雨，放眼望去雨一時之間還不會停，我們就想著干脆再做幾份問卷。有一戶人家給我的印象特別深刻，這是一戶老人家，他們的子女在外地工作，他們倆獨自生活在這里，和兒女們都沒有什么聯(lián)系，我看著他們的房子，心里很是難受，陰暗潮濕的房子，還若有若無的漏著雨，隨便在里面待上一會，就被蚊子叮了好幾口。年近七旬的老人現(xiàn)在還是靠著自己的體力勞動在養(yǎng)活自己�？粗莸睦先�，我心里很不是滋味。我們開始了調(diào)研，在講到他們家是否有補貼時，老人說：“有。”樸實的他，還走進房間，找了大半天，把發(fā)補貼的存折給我們看。還一一向我們解釋。最后，我們說要和他們一起留影，老人很開心，急急忙忙地穿上上衣，整理好頭發(fā)。我們把照下來的照片給他們看，他們臉上顯露出孩子般天真的微笑，大爺連忙叫著老伴：“你看，你在這里，我在這里，快看，快看……”當時，我心里感到酸酸的，一張照片竟然能讓他們?nèi)绱烁吲d。
終于我們要走了，大爺大媽一直目送著我們出來，回頭看著他們模糊的正在招手的身影，淚水模糊了我的雙眼，為了他們的艱苦的生活，更是為了他們那樸實的情懷。突然感到自己的身上的擔子很重，我們一定要好好學習，為了能讓在中國像這樣的貧困地方的人們擺脫貧困而努力奮斗。
接下來的日子，我們主要是準備文藝匯演的各項活動。在大家共同的努力下，我們的匯演取得了圓滿的成功。為期一個多星期的三下鄉(xiāng)活動終于結(jié)束了，帶著滿滿的成就感以及對xx這個原本陌生地方的絲絲眷戀，我踏上了回家的長途客車。望著窗外飛速向后退去的建筑，突然心頭涌上一股酸澀，不禁問自己為什么要走得那么匆忙？回
到家才真的感覺好想在那里再多呆一會，畢竟有那么多同伴可以聚在一起。誒，我想我注定是一個群居動物。我們xx隊的幾個成員從面試到一起出去揮汗搞活動，相聚便是一種緣分。難忘那段日子，我感慨良多，留給我們的不僅是感動，還有成長。接觸社會，社會也總不忘回報點東西給我們，無論是為人處世，還是人際交往。我們將變得更加成熟，果敢。積累的這些人生財富不是可以用物來衡量的！偶然一個時候，當發(fā)現(xiàn)自己能不假思索地熱情微笑著上前與一個陌生人交流，向他介紹我們的活動，發(fā)放問卷時，才認識到自己已經(jīng)成長了好多。
此次暑期三下鄉(xiāng)活動給了我很懂收獲：
第一，溝通交流。開展活動，與社區(qū)的居民交流了很多之后，才發(fā)現(xiàn)溝通的語態(tài)方式對人第一印象影響的重要。我們在發(fā)放問卷的時候，一次一次的被拒絕讓我們都歷練了不少。
第二，團隊精神。毋庸置疑，團隊意識在活動中扮演著非常重要的角色。來自不同個體的人，在一起工作，一起生活，良好的團隊意識是一切活動成功的前提。我們是一個團隊，一個集體，不論是做什么工作，一切都應(yīng)該為大家著想，為集體著想。
第三，周全的策劃�；顒又形覀兺鶗l(fā)現(xiàn)準備中遺漏了一些細節(jié)，對活動的開展造成諸多不便�；蛘呤侨藛T分工的不明確，直接導致很多人做同一件事情，而有的有不知道該做什么，大大降低了工作效率。
第四，理解與包容。每個人的性格都不同，我們不能要求其他人都像自己那樣做事，更不能把自己的意愿、想法強加給他人。學會理解，包容別人。其實從下鄉(xiāng)的籌備活動到整個活動的結(jié)束，事情都不是一帆風順的，既然矛盾不可避免，就應(yīng)該積極看待，一起解決。爭論多了，理解也多了，我們將更加懂得站在別人的立場想問題。
時間過得很快，一轉(zhuǎn)眼，一個星期就過去了，我們的三下鄉(xiāng)活動也結(jié)束了。在這短短的七天里，我的收獲很大。坐在校車上，望著消逝的孔集村，我心里想著：再見了孔集村，再見了秀娟飯店，再見了我們?yōu)橹Φ娜锣l(xiāng)！新的征程即將開始，三下鄉(xiāng)的美好的回憶，我將永遠珍藏在我心里的最深處
暑期三下鄉(xiāng)社會實踐心得體會范文7
大學的第二個暑假到來了，早以期待的暑期社會實踐也不約而至。在這一次的社會實踐中，我學到了許多，也感受到了許多，也深刻的反省自己，更重要的是我收獲了一筆偉大的財富。
7月16號早晨上了面包車的那一刻意味著社會實踐開始了，車在前行，遠離市區(qū)的喧鬧，而我的內(nèi)心早已洶涌澎湃，測魚鎮(zhèn)到是個什么樣的地方，有沒有山？有沒有水？會不會是一個世外桃源？帶著這些期待經(jīng)過長途跋涉來到了測魚鎮(zhèn)，往車外看去也還算可以接受，雖然不如想象的美好，但是起碼也是“小橋、流水、人家的生活”。接下來的幾天展開了夢幻般的三下鄉(xiāng)生活，原以為實踐生活是輕松的，可是后來才發(fā)現(xiàn)想法很幼稚、可笑，因為它并不象我想象的那么容易。剛到那天我們就有任務(wù)了，可是他并沒有讓我們的熱情有半分減少，看著來我們這報名的中小學生絡(luò)繹不絕，不一會兒就堆滿了整個院子，讓我更加有信心來面對這次社會實踐，也讓我深深的感受到這里的孩子是那么的愛學習，他們求知的熱情是那么高漲，在這樣一個山區(qū)里，有這樣一群愛學習，渴望知識的孩子，而我現(xiàn)在擁有那么好的條件，更沒有理由不好好學習，更沒有理由去放縱自己。希望他們能為他們的理想而努力奮斗，永不言敗。
真正的實踐這才剛剛開始，第二天我們實踐隊員被分成若干個小組，在李老師的指導下，由團委副書記田曉博組織整個團隊進行這幾天的任務(wù)，明確了這幾天的任務(wù)是針對“農(nóng)村秸稈問題”和“農(nóng)村生活垃圾的處理”的調(diào)查研究，帶著這些問題我們走進農(nóng)村，走進村民的生活，樸實的村民總是耐心回答我們的問題，熱情好客的他們怕我們熱會把我們帶到家中，善良的他們會放下自己手里的活來回答我們的問題，可愛的他們會不顧自己的飯菜糊了幫我們填寫問卷，這一幕幕，這一件件我都記憶猶新，讓一個異在他鄉(xiāng)的友人倍感安慰，都說社會是一張網(wǎng)，撲朔迷離，人心難測，但是在這里我感受到了村民的善良友愛，感受到了這里的溫暖。隨著三天調(diào)研的結(jié)束，我們對農(nóng)村秸稈處理的問題和農(nóng)村生活垃圾問題也有了了解，我看到了雖然生活條件在不斷的改善但是垃圾還是難以處理，造成大量的垃圾堆積，把原有的路給淹沒了，導致交通堵塞，也造成環(huán)境的嚴重污染等問題。如此這樣惡性循環(huán)的，導致這里垃圾問題越來越嚴重，這里的'環(huán)境也被破壞的面目全非，這也是讓鄉(xiāng)政府困擾不以的問題。我想假以時日這些問題都會被解決，也期待著我們的測魚鎮(zhèn)展現(xiàn)出全新的一面。最后一天我們還在為尚未建成的水沖廁所忙碌，看到了大家的齊心協(xié)力，看到了大家的團結(jié)奮進，看到了大家的共度難關(guān)，看到了大家不怕惡劣環(huán)境依然完成任務(wù)的決心，我們一起大膽的闖，大膽的嘗試，我相信我們是最棒的。離別總是傷感的，在最后我們都忍住了眼淚，車又開起了，后面是我們奮斗的痕跡，也許不會回來，但是我們每一個心中都為他留有一席之地，永遠珍藏。
在短短幾天的社會實踐活動中，不知道有多少汗水淋濕了我們的衣褲，不知道又有多少淚水模糊了我們的眼睛，但我們選擇了堅持。作為一個大學生不能一心只讀圣賢書，正所謂“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”所以我們更應(yīng)該到實踐中來，這樣才能發(fā)現(xiàn)自己的不足，找出自己的弱點，更好的適應(yīng)這個多元化的社會。以后的生活中，我會增加社會經(jīng)驗，提高實踐能力，考慮問題要理想與現(xiàn)實相結(jié)合，把所學的理論放到實踐中去，步入社會打下基礎(chǔ)。
在這幾天的社會實踐中，感受到了由老師到我們每一個人的團結(jié)，只要團結(jié)在一起能攻克一切難關(guān)，我們體會到忙碌中帶有充實，充實中帶有歡樂，有激動，有感動，有觸動。社會實踐拉進了我與社會的距離，開拓了我的視野，也讓我明白了青年大學生身上肩負的使命，測魚之行讓我成長了許多，也感謝實踐中給予我?guī)椭娜藗�，我會更加努力朝著自己的目標不斷前進。
暑期三下鄉(xiāng)社會實踐心得體會范文8
利用暑假期間通過各位成員調(diào)查和學校幫助甘愿到田間地頭向農(nóng)民推廣在校學習的先進農(nóng)學技術(shù)，該團隊走在讓老百姓在田間勞作上多一份技藝，少一份不甘;多一份收獲，少一份失望。
這一個假期，農(nóng)技推廣團隊奔波在不同戰(zhàn)線，果園，棗林，玉米地都能看到他們的身影，就連在之下沒有的農(nóng)設(shè)單位也都有他們的足跡。該團隊利用團隊合作的方式以口述和紙上材料的形成向農(nóng)民傳遞先進農(nóng)藥技術(shù)。別看這個團隊的成員還是一群毛頭小子，他們本事可不小。未來的農(nóng)業(yè)，少不了新技術(shù)的推廣和應(yīng)用，必還會擺脫當前這種死種地的現(xiàn)狀，讓更多的農(nóng)民有更好的技藝，推向全國，會讓全國的農(nóng)業(yè)有長足的發(fā)展。
團隊選擇的實踐地點是濱州沾化區(qū)，這里主要是冬棗種植區(qū)，幾乎每家農(nóng)戶都有著5至10畝的棗樹，思想?yún)R報專題除了棗樹，這里的玉米、棉花、蘋果也是很多的。我們團隊借助于巴斯夫中國有限公司在這里進行了實踐。
一、玉米
剛開始實踐，我們面臨著嚴重的干旱天氣，農(nóng)民剛種上的玉米，有的剛剛出苗，有的還在地里沒有發(fā)芽，這里又是缺水的地方，灌溉很不方便。如果這樣下去農(nóng)民一年的收成就會煙消云散。就因為炎熱的干旱天氣，農(nóng)民心里有些害怕，他們怕都已經(jīng)這樣子了，如果繼續(xù)投資下去，萬一秋收收不到糧食怎么辦?所以他們有的農(nóng)戶就放之不管�？吹竭@種情況，我們就團隊成員很是著急，不能讓農(nóng)民就這樣放棄了。所以我們就去村里開導農(nóng)民，讓他們該給玉米怎么打藥就怎么打藥。為了節(jié)約成本，我們給農(nóng)民推薦了一種現(xiàn)代灌溉工具---微噴。微噴就是噴水管帶上面有無數(shù)個小孔，通上水源，水就會均勻的噴灑在地里，很是省力。農(nóng)民也很快接受了這種灌溉工具，開始澆地。大家都知道，玉米地里除了蟲害嚴重外，雜草也是非常痛心疾首的一件事情。現(xiàn)在雖然有的農(nóng)民在玉米出苗前就噴上了除草劑，可是草有了抗性，噴灑這種藥幾乎不管用。等到玉米出來了，草葉很多，這使土壤的肥力大大減弱。針對這種情況，我們引進了一種巴斯夫公司的苗后除草劑，這種除草劑就是在玉米已經(jīng)出來的同時噴在上面，雜草死了，玉米完好無損。一開始農(nóng)民根本不信，哪會有這種神奇的農(nóng)藥，噴在上面玉米不死雜草死，所以他們不接受。我們團隊成員就每個村找了一家示范戶，讓農(nóng)民看到效果說話。噴藥后三天，地里的雜草出現(xiàn)了白化癥狀，玉米完好無損。農(nóng)民伸出了大拇指，也逐漸接受。
八月下旬，降水量開始增加，玉米得到了充足的水分，漲勢開始變得日益好轉(zhuǎn)。為了彌補玉米前期造成的缺憾，我們給農(nóng)民推薦了一種玉米增產(chǎn)藥，巴斯夫公司的歐帕，這種農(nóng)藥打上之后能使玉米得到充分的吸收，藥效時間長。這種農(nóng)藥的主要作用有：
促進玉米根系增長，這樣就會使玉米充分的吸收土壤肥料。莖稈粗壯，防止大風刮倒，有助于養(yǎng)分的運輸。防止灰霉病、銹病等發(fā)生。增加千粒重，大大提高產(chǎn)量。增長授粉期，使玉米授粉充分。
八月底，春玉米到了豐收的季節(jié)，我們來到我們的實驗田地，看著我們細心管理了兩個月的玉米終于大獲豐收，玉米后期基本無病害，并且與普通田地相比更好，團隊的每個成員臉上都露出了笑容，農(nóng)民臉上也是露出了豐收的喜悅。我們開始測量我們團隊管理的玉米地與平常管理的對照玉米的產(chǎn)量，互相比較優(yōu)越點。
通過測量，我們團隊管理的玉米每畝地增產(chǎn)二百多斤，成績非常的令人歡喜。
二、蘋果
由于今年的先旱后雨的情況，蘋果前期的生長受到了很大的影響，并且由于這種天氣，菌病也是比往年嚴重，主要是灰霉病，銹病等。我們團隊成員走進蘋果園，幫助農(nóng)民解決問題。
我們團隊成員主要針對今年先旱后雨的天氣情況，與農(nóng)民進行交流分析制定一定的計劃，同時吸收了農(nóng)民的一部分經(jīng)驗，在保證往年蘋果坐果率的同時，我們采取一定的方法幫助農(nóng)民進行管理。經(jīng)過我們一個月的細心管理，蘋果樹上葉片和果實與前期出現(xiàn)了明顯的不同，葉片由淡綠甚至干枯開始變得黑綠，果實膨大期果重增長明顯，到了豐收的季節(jié)，平常的蘋果已經(jīng)開始落葉，我們管理的蘋果葉片基本不落，這使蘋果后期的養(yǎng)分得到充分的吸收，增加了蘋果的糖分和產(chǎn)量。農(nóng)民也是對我們伸出了大拇指。
三、冬棗
冬棗是濱州沾化區(qū)的一大特產(chǎn)，這里大面積種植冬棗。幾乎每家農(nóng)戶都種植者七八畝冬棗。所以冬棗也是我們團隊的主要對象。
也是由于今年的天氣情況，干旱天氣突然降水量增加，使冬棗得病的幾率很大很大，主要有紅點病，黑皮病等，農(nóng)民也是非常著急。有的拿著帶病的.冬棗來到植保站，著急忙慌的問應(yīng)該怎么辦?到底能不能根治?會不會快速傳染?治好后會不會留下疤痕?我們團隊成員與當?shù)刂脖Ｕ竟ぷ魅藛T一起研究這種病害造成的原因，應(yīng)該用什么殺菌劑進行治療以及治療。后來，我們又來到棗園研究。經(jīng)過認真研究以及與專家討論，我們給農(nóng)民推薦了使用巴斯夫公司的凱潤殺菌劑與咪鮮胺一起使用，或者直接用健達噴打，這樣就會對紅點病得到有效治療。
農(nóng)民在噴藥后三天左右，紅點病出現(xiàn)好轉(zhuǎn)。
看到我們細心管理的冬棗長勢那么好，我們的心情是那么的欣慰�？墒�，就在八月二十六號，一場冰雹突然襲來。這場冰雹，讓我們前功盡棄，讓農(nóng)民傷心欲絕。冬棗受到了嚴重的破壞，大多數(shù)冬棗已經(jīng)被冰雹打落在地上，極少數(shù)的留在樹上，可是它們也被冰雹打上了傷痕，這使冬棗的產(chǎn)量大大降低，也失去了商品價值。
一場冰雹，讓棗農(nóng)一年的收入化為烏有，可是我們并不能灰心，我們要想辦法保住樹上的留住的果實，把受傷的冬棗能夠治療好，并不能讓傷口感染發(fā)病。于是我們到農(nóng)戶家中拜訪，鼓舞棗農(nóng)的信心，讓他們不要放棄，繼續(xù)細心管理剩余的冬棗。棗農(nóng)經(jīng)過我們的談話，開始振作起來。
實踐感悟
通過這近兩個月的實際體驗，我們覺得在社會這個大群體里面，做任何的事情都是不容易的，而農(nóng)民就更不容易，任何一點小的自然災(zāi)害就可能讓他們這一年的收入化為烏有。無論是豐收還是歉收，他們必須接受，因為沒有選擇，他們也始終樂觀著，就算失意，也要默默承受。我覺得我們應(yīng)該利用我們所學的知識采取所有的辦法為可敬的農(nóng)民減輕一些負擔，讓他們在這個自然災(zāi)害橫生的日子里多一份收入，臉上多一份笑容。我們不會忘記那一天的一場突如其來的冰雹，把滿樹的冬棗砸落掉地，也讓樹上的棗子傷痕累累，看到農(nóng)民臉上的愁容，我們心里也五味雜陳，我們不會放棄采取方法幫他們把樹上的棗子留下來，讓他們把損失降到最低。
心系棗農(nóng)，心系所有農(nóng)民群眾。我們知道現(xiàn)在我們做得還遠遠不夠，但我們以后還會繼續(xù)堅持下去，努力服務(wù)農(nóng)民，把所學的東西運用到實際中去，不讓他們?nèi)诨谖覀兊哪X海里。農(nóng)民的現(xiàn)狀并不是我們一時間就能摸索透的，全國的各個地域有不同的情況，我們還會利用這樣的假期去了解不同地區(qū)農(nóng)民的困難，用我們的智慧和才智以及團隊的力量，幫助他們?nèi)セ獠煌睦щy，用自己的價值為農(nóng)民帶來更好的收入，同時也讓自己在多個層面上有一定的升華。
當然，“農(nóng)技推廣”團隊走過了漫長戰(zhàn)線，不能一一細說。當團隊從農(nóng)民的眼中看到了欣賞的眼光，從臉上看到了欣慰的笑容，他們就知道這個假期，他們有存在的意義。團隊推廣農(nóng)業(yè)技藝，不僅是讓農(nóng)民受益，最大的還是他們自己，溫習了一遍所學的本領(lǐng)，通過團隊成員的交流增進了凝聚力，對知識有了更深層次的理解。所謂扎實，所謂堅韌，正是讓他們所缺而又，農(nóng)民又把這些年總結(jié)的經(jīng)驗傳給這個團隊，讓他們獲得了了一筆財富。“農(nóng)技推廣”團隊感謝有這次機會。
暑期三下鄉(xiāng)社會實踐心得體會范文9
今年的夏天酷熱如舊，今年的雷雨急驟如夕。然而今年的夏天我們卻肩負著不同的使命，擁有不同的感動。我們在學院領(lǐng)導的關(guān)懷下 , 在院團委的支持下，肩負著實踐 黨的十七大 重要思想 , 落實 “ 兩個率先 ” 的重要使命 , 在崇禮中學舉辦為期五天的社會實踐活動已經(jīng)圓滿結(jié)束。
我們是學院大學生暑期社會實踐活動的一個分隊，實踐基地是崇禮中學，做為其中的一分子也頗感驕傲。教師是陽光下最神圣的職業(yè)，把它比作辛勤的園丁，澆灌充滿希望的幼苗。有幸自己也能親身體會一下做教師的滋味。當我第一次踏上講臺，沉著地看著臺下幾十雙眨巴眨巴求知的雙眼，頓時一股暖流涌上心頭，仿佛又出現(xiàn)了自己當年讀中學的那一幕幕……
我們上課的形式也是不拘一格，我們要求學生在遵守課堂紀律的前提下可以自主提問；有什么問題可以舉手或者直接站起來問老師，當這群孩子跟我們越來越熟悉時，開始在課堂上就變得越來越頑皮，針對這種情況我們小組的老師開會商議，決定開展紀律教育主題班會活動，還有放學回家路上的安全問題，本次班會根據(jù)所有老師的教學體會和學生的具體情況以提高學生的自覺性和安全性為目的，自我批評和相互監(jiān)督的方式進行，會上同學們踴躍發(fā)言，指出學習過程中的不良現(xiàn)象，如上課吃零食、講話，隨便走動等，并結(jié)合自身情況提出自己的看法，同時有違紀的同學還要主動站起來承認錯誤，最后我布置了一篇《我是一名好學生》的小作文 結(jié)束了本次主題班會
雖然這是一次實踐活動，我們只做了五天的教師，但我們知道擔子并不輕，要上好每一節(jié)課，讓這些頑皮的學生對我們上的.課感興趣這并非是一件容易的事，況且是對于我們自己還是學生的老師，一切都靠自己去探索，去研究。別看這些同學的年齡小要管好他們可得下一定的功夫，我盡量讓自己變得嚴肅，好給他們留下“嚴格”的映象，可這也并不太管用，他們還是那么調(diào)皮，不過經(jīng)過不斷的溝通與交流，我和他們也象朋友一樣了，他們會積極的配合我的工作，這使我感到非常高興。
隨著時間的推移我與同學們之間的感情是愈來愈濃，走在路上耳邊不時會傳來“老師好”這時我才感覺到老師的高尚與自豪。如果可能我愿意一輩子都當老師！也許快樂的時間是短暫的…… 不知不覺下課鈴聲又響了…
暑期三下鄉(xiāng)社會實踐心得體會范文10
作為一名在校大學生，有很多豐富的知識值得我去學習體會，而這次的三下鄉(xiāng)之旅，讓我真正的從實踐中學習到知識，也把我所學到的知識應(yīng)用到實踐中。進入到農(nóng)村，體會到和大城市不一樣的文化，在下鄉(xiāng)的日子里面，我的收獲不僅僅是作為一名老師而得到的教育成果，更多的是心靈上的感悟。
隨著隊員們歡聲笑語，我們從xx出發(fā)，直往xx小學方向行駛。沿途風光與我平時所見大為不同。但是從看到黃牛和水牛在沙洲上悠閑地吃草的那一刻起，我就喜歡上了這里。坐在車里，心里難免有些忐忑不安。雖然我學習的是小學教育專業(yè)，可是真正的專業(yè)課程還沒有開始上。想著第一次站在講臺上作為一名真正的老師，作為他們的班主任，以老師的身份接觸學生，我難免會感到有些不知所措。可是轉(zhuǎn)念想想看，事前我已經(jīng)備好了要講的課程，充分地準備了各種教案以及教學內(nèi)容，有充分的準備了，就更應(yīng)該有自信心，相信自己能做好他們的班主任。真心希望能在這為期十一天的教學實踐中讓學生們享受學習，讓他們真正學到一些東西，在學習中能感受快樂，在快樂中學習，同時也期望自己能有所長進，在鍛煉中得到提升，在教室這條路上邁出穩(wěn)健的一步。
到了目的地，接待我們的是學校校長。親切熱情的校長親力親為的安頓了我們的住宿，詳細地介紹了學校的工作情況，對于我們開展的工作也給予了最大的幫助，沒有他的幫助，我們的活動也難以順利開展。安頓好之后，在校長的帶領(lǐng)下，我們一行人來到村中的黃氏祠堂參觀，同時與村中的一些學生進行了簡單的交流。
學生宿舍是用教室來布置的，環(huán)境條件自然不如在學校，生活居住難免有些麻煩。晚飯是用燒柴的方式進行烹飪的，這對于我這個從來沒見過燒柴的人來說，肯定是感到新鮮的。可是從廚房冒出的滾滾濃煙就把我嗆住了，起火原來不是想象中那么簡單，反而還很麻煩，順序稍微弄錯了，好不容易生起的小火苗就滅了。后來在師兄的幫助下，火終于生好了。大家團結(jié)一心，各施所長，終于把熱騰騰的飯菜端上了桌。吃著大家共同努力做出的飯菜，格外美味。
第二天，是舉行開班儀式的日子。我主動擔當了開班儀式的主持人。從備稿到主持，都是我沒嘗試過的。第一次的緊張是避免不了的，但是在隊長的指點之下，整個過程順利進行。事后我在五年級班里以班主任的身份跟他們上了班會課，介紹了本次下鄉(xiāng)的活動安排以及支教工作。同時，在歡樂的氣氛下介紹了各個小老師。我和幾個科任老師與班上的同學進行了愉快的溝通交流。從中得知了他們的學習情況、學校情況以及家庭生活狀況。 接連幾天的安排是早上上三節(jié)文化課，下午是第二課堂的學習。我的課程并不多，對學生來說，語文也許是枯燥煩悶的一門學科，不少學生都表示出對語文學習的厭惡。就算這樣，我也沒有絲毫動搖。我認為，作為一名老師，最重要的是讓他們喜歡上這門學科。有了興趣，學習就不是難事了，有了興趣，才能在學習中得到樂趣，享受學習的樂趣。所以根據(jù)他們的自身能力以及五年級的教育程度，我精心準備了豐富多彩的課程，用幻燈片、圖片、視頻、語音等多種方式進行多媒體教學，努力營造出一種輕松的課堂環(huán)境。我發(fā)現(xiàn)自己知識十分有限，表達能力仍需提高，加強知識儲備量刻不容緩。接下來的三年里，我要抓緊時間多看一些與專業(yè)及班主任工作的相關(guān)書籍，提高自己的知識涵養(yǎng)；另外，我要學會分析解讀中小學語文課本上的xx，提高自己分析作文、分析xx的能力。努力鍛煉自己的口才，加強自己的表達能力。下午，豐富多彩的第二課堂令隊員及學生都眼前一亮。課程的種類很多：籃球、散打、武術(shù)、健美操、舞蹈、手語、合唱、簡筆畫、T臺走秀等等……根據(jù)學生們的喜好，他們積極地參加了第二課堂。據(jù)說他們平時是沒有這些課程的學習，也從來沒接觸過這些課程。我聽到后有些心酸，農(nóng)村的教育比不上城市，同時也沒有城市的小孩那樣享有優(yōu)質(zhì)的'教師資源，不僅師資力量比不上城市，而且單調(diào)的課程扼殺了他們不少靈性，這些都令我感到心酸。
文藝匯演作為本次三下鄉(xiāng)的重頭戲，真可謂是萬眾期盼。看著學生們都勤奮努力地進行一次又一次的排練，看著老師們不辭辛苦地一次次指導，看著他們汗流浹背，看著他們的付出，我十分感動。短短十日，他們已經(jīng)表演得可圈可點了，不禁感嘆他們的天資其實聰慧，可是就是沒有優(yōu)越的師資。正式表演的那天，雖然算不上人山人海，不過也受到了當?shù)夭簧偃罕姷臍g迎，炎炎的夏日，學生及老師都盡力的演出，盡可能的把最好的表演帶給他們。我作為表演的主持人，在文藝匯演開始之前，我與其他兩位主持一起對稿，一起排演；文藝匯演開始后，我認真地說好每一個字、每一句話，盡力地把主持工作做好。
文藝匯演結(jié)束后，學生都給我送來了他們的小禮物，有些學生寫了紙條塞給我，訴說的都是他們對我們的不舍之情。有幾個學生說這幾天我教會了他們知識，也教會了他們很多道理，讓他們成為有理想的人了，我的心頓時就被這幾句話溫暖，幸福感溢滿胸懷……
三下鄉(xiāng)活動圓滿的結(jié)束，我們從農(nóng)村再度回歸到大城市，看著大城市的繁華，農(nóng)村帶給我們的是另一種感受�？粗蟪鞘欣锫柫⒌母邩�、無星的夜空，我閉上眼睛，眼前浮現(xiàn)出星星璀璨的那個夜晚，與學生們學習、嬉戲的片段不斷浮現(xiàn)在我的腦�！蚁嘈牛@終將成為我生命里的一段獨特而美麗的珍貴記憶。
暑期三下鄉(xiāng)社會實踐心得體會范文11
7月13號，天氣很好，也很熱，每個人都帶著大大小小的行李等待著出發(fā)，只不過是20多分鐘的車程，我們便到達了三下鄉(xiāng)地點——仙河華僑學校。這里給我的第一印象就是地方挺小，但環(huán)境很好，條件也很好，可以用麻雀雖小，五臟俱全來形容。來之前，便做好了來吃苦的準備，來之后，發(fā)現(xiàn)有床有風扇有熱水有wifi，會議室有空調(diào)有電視，三餐有魚有肉，就覺得幸福來得好突然。休息過后，下午兩點在禮堂舉行開幕式，并進行了宣誓，三下鄉(xiāng)開始了，我們準備好了，準備好面臨接下來的一切挑戰(zhàn)。
義教義娛的第一天，大家都很早地起床，沒想到學生來得更早，小孩子總是這么積極，這么有激情，他們有用不完的精力，而你就要跟他們斗智斗勇了。由于我是調(diào)研組的，我主要負責的工作都是在校外進行，與孩子們的互動與交流會很少很少，也曾因為擔心孩子們的喜歡不屬于我而覺得難過，不過你在這里，每天身邊都充滿了很真實的笑聲，都圍繞著一張張可愛的笑臉，你便會不知不覺被他們所感染，他們就是有這么大的魅力。下午與口述歷史組的一起外出調(diào)研，太陽很大，我們做好了重重防暑準備。大家對這里都是陌生的，只能一邊走一邊認路，然而還是繞著繞著就回到了學校，調(diào)研就是要走很多的路，然而你不是為了到達某個地方，而是要在路上去發(fā)現(xiàn)去感受，然后獲取我們想要的資訊。出于安全考慮，我們的出行是受限的，所以沒法外出的人總是很羨慕我們，其實每天在外面走在外面曬，也不是件容易的事，你還要學著去跟別人溝通，注意自己說話的方式，才能讓調(diào)研更好的進行，但是我們這一路又是很好玩的，大家說說笑笑，結(jié)伴同行在這個陌生的地方，走沒走過的路，看沒看過的風景！ 外出調(diào)研是調(diào)研組每天必需的活動，我們需要走進當?shù)鼐用�，才能更好地展開調(diào)查，經(jīng)過這么多天，慢慢我也克服需要語言障礙，開始嘗試去交流溝通，這也是我所獲得的進步之一�？偨Y(jié)會議也是我們每天必要的一個活動，每個人總結(jié)下自己一天的工作，談發(fā)現(xiàn)談感受，通過總結(jié)會議，我們會發(fā)現(xiàn)很多問題，發(fā)現(xiàn)孩子們之間存在很多的矛盾，他們好動，調(diào)皮，不聽話，打鬧…給你的第一感覺就是很不讓人省心，但走進他們，你才會發(fā)現(xiàn)他們每一個都是那么可愛，他們的舉動可能只是為了引起我們的關(guān)注，只是用了他們認為正確的方式，我們能做的就是盡量地了解他們，幫助他們，希望我們的到來能帶給他們一點點不一樣的色彩。每天的工作會讓你感覺很累，但孩子們的一些言語一些舉動卻會讓你很暖心，并心甘情愿地去付出。然而經(jīng)歷過這九天，無論是老師還是學生，每個人都是有進步的，老師更懂得以什么方式去帶領(lǐng)學生們，而學生們也學著配合，這就是我們最大的'收獲。 隨著三下鄉(xiāng)的日子一點一滴的流逝，文藝匯演如期而至，我參與了環(huán)保服裝t臺秀的制作，這是個重大的工程，每天都是熬夜趕工，為了讓那些孩子能穿著美美的服裝在舞臺上展示，中途想放棄卻還是咬咬牙堅持，因為不只我們，其實大家都很辛苦，為了穿上美美的服裝，孩子們需要忍受長時間不能坐，而且會很熱，舞臺上的精彩表現(xiàn)，其實是經(jīng)過了臺下無數(shù)次的努力，所以要相信，努力還是會有收獲的。我還很榮幸地擔任匯演的主持人，這是對我的信任，也是對我的肯定，經(jīng)過幾天的排練，我們四個主持人慢慢培養(yǎng)了默契，互相學習，相互進步，面對節(jié)目一再變動，我的內(nèi)心是崩潰的，是師兄一直努力做好整改的工作，也帶動了我，計劃趕不上變化，當變化來臨，你只能去解決。隨著大合唱《奔跑》的音樂的結(jié)束，文藝匯演正式結(jié)束，三下鄉(xiāng)也正式落下了帷幕，離別的鐘聲已經(jīng)敲響。
來時不想留，回時不想走。九天，我們收獲了學校領(lǐng)導對我們的支持與幫助；九天，我們收獲了門衛(wèi)啊叔和食堂阿姨對我們的照顧；九天，我們收獲了孩子們的喜歡；九天，我們收獲了彼此的友誼；九天，于我們每個人而言，都是精彩的，都是收獲的，都是最珍貴的…離別縱然不舍，但我們始終相信，離別是為了更好地相遇，希望再次見面，我們每個人都成長為一個更好的自己！
暑期三下鄉(xiāng)社會實踐心得體會范文12
時光荏苒，白駒過隙。歲月真的是一把殺豬刀，十天的時間就像劍般穿梭，越是到了離別，越是感慨，越是傷感。我們還沒來得及再多教他們一個拼音、一個單詞、一個句子;我們還沒來得及再多教他們一首歌、一支舞、一個手語、一個手工;我們還沒來得及多教他們一個數(shù)學符號、一個英文單詞、一個地理名詞;我們還沒來得及多告訴他們一個道理，還沒來得及多帶一份歡樂給他們，但是，我們一起學習，一起玩耍，一起成長的日子就沒了。時間過得太快，十天的支教活動時間趁我們不注意時便就偷偷溜走了，回憶還不夠，歡樂還未滿。只是點點滴滴都成為了最珍貴、最美好的回憶。
盡管十天時間太少，但是心得和體會卻由于這十天的經(jīng)歷和回憶而填滿心間!
離別氣息在悄無聲息中彌漫，離歌前奏曲已響起。在支教實踐活動第八天的日子里，課程全部上完后，支教內(nèi)容就結(jié)束了，第二天是支教成果展示的日子，文藝匯演結(jié)束后，我們夢之橋社會實踐隊的支教活動將全部結(jié)束，這意味著我們就要和白石小學還有白石小學的孩子們說再見了。
第八天，是我上的第二節(jié)語文課，也是我最后一節(jié)的語文課。那天我給五年級孩子上最后一節(jié)語文課。相比之下，我發(fā)現(xiàn)，五年級的孩子比較懂事，比較聽話，他們并沒有像前些天二年級的孩子那樣課上吵吵鬧鬧，那天那節(jié)課也上得順暢一點。不過，五年級的孩子并不知道這節(jié)語文課是他們的最后一節(jié)語文課，他們還并不是那么清楚我們即將要告別，即將說再見。
最后一節(jié)語文課上課前我很認真?zhèn)湔n，既準備了成語積累，又準備了成語接龍，還有歇后語、猜字謎，最后還準備了一首詩歌送給他們——《夢想起航》。我希望他們就像詩歌里所表達的一樣——“夢想起航”，開啟他們的夢想，也像我們社會實踐隊的隊名一樣，“夢之橋”——通過夢想的橋梁達到成功的彼岸。祝福這些孩子們，希望這十天的支教活動他們收獲知識，收獲快樂，收獲成長。他們有所收獲，便是我們夢之橋?qū)嵺`隊這次實踐活動的最大收獲，也是我們這次活動的意義所在。
離歌前奏曲已慢慢地輕聲地響起，那時我在想：希望我們擁有一個“happy ending”，希望夢之橋社會實踐隊取得圓滿成功!
回想起第七天，那是夢之橋社會實踐隊在茂名白石小學的第七天，活動期數(shù)已過半。盡管離別的氣息在慢慢靠近，但仍擋不了各種精彩在各個小組乃至整個隊伍上演。離歌即將奏響，精彩卻未間斷。第七天7月15日支教活動的上課內(nèi)容將全部結(jié)束，所有課程安排到15號便截止，16號將是學生的文藝匯演，同時也是實踐隊活動在白石小學的最后一天。隨著匯演的日子慢慢臨近，學生和小老師進入了為文藝匯演緊張籌備地狀態(tài)當中。文藝匯演的節(jié)目包括了朗誦、唱歌、手語、跳舞、走秀等節(jié)目。那是一場精彩紛呈的演出，每個人都拿出十二萬分精神準備節(jié)目，平時除了上課，其它課余時間就都用來為文藝匯演的成功舉辦而努力!那就是我們夢之橋社會實踐隊的精神!
作為新聞小組成員，我平常的任務(wù)就是記錄和報道支教小組的上課情況，只是一個每天跟著支教小組上下課的跟隨員兼報道員。第八天，自己做了一回“主角”，成了走上講臺的那個人。上課前的心情無法言喻，激動、期待、興奮、緊張。作為每天記錄上課情況的新聞成員，我固然對他們的上課情況了如指掌，知道他們上課調(diào)皮、吵鬧、不安分。所以，上課前我在想，我該用什么方式去上課才能讓他們聽話呢?我該用什么方式去上課才能讓他們安靜下來呢?我該用什么方式去上課才能讓他們真正學到知識呢?我苦思冥想，把課備得可以說是完美無瑕。但結(jié)果告訴我，紙上談兵終歸是紙上談兵，盡管把課備得多充分，到了實戰(zhàn)場地的教室，事實就并非想象那樣了。理想很豐滿，現(xiàn)實很骨感。孩子們今天上課依舊是那么吵、那么鬧。那一刻，我覺得自己真正體會到了小學老師的辛苦、小學老師的偉大!我才真正體會到自己的小學老師當年那種面對調(diào)皮小學生不聽話、不安分的`無奈與失落的情緒。此刻，只有自己真正地站上了講臺，才能感受得如此深刻。當初懷著一顆奉獻的心來支教，現(xiàn)在，我一直在問自己，我能給他們什么?
我能給予他們知識，讓他們在知識的海洋翱翔;我能給予他們關(guān)愛，讓他們孤獨的心靈得到關(guān)注;我能給予他們快樂，讓他們的童年多一份美好的回憶。但是，上了二年級的語文課后，我擔心我所希望給予他們的這些，真的可以做到嗎?我認認真真的思考，我所想給予的，他們都能收到嗎?我希望他們都能收到，我希望他們都能有所收獲，不僅是知識也包括快樂和成長，這樣，他們有所收獲也就是我們這次活動的收獲。二年級的課堂依舊是亂哄哄的，當我和他們講完第二部分字猜謎并要求他們回家考考父母時，他們安靜了下來，他們沉默了，那是那堂課最安靜的時刻，我頓時有點傻了眼，我預想中他們的回答并不該是這樣的。那一刻我頓時醒悟后覺得對他們很愧疚。他們大部分是留守兒童，爸爸媽媽長年累月不在家，他們怎能完成我的要求呢?
我能給予他們什么?首先是關(guān)愛，盡管他們調(diào)皮、盡管他們不聽話、但是，沒有父母在身邊，我們需要的是給他們更多的關(guān)愛和關(guān)注!
暑期三下鄉(xiāng)社會實踐心得體會范文13
隨著地平線暑假社會實踐活動結(jié)束，一個星期的點滴就成了永遠的記憶，作為支教組的一員，我會常想到那些天真無邪的小同學，想起大家。
這次活動我收獲了十五份乃至更多的友誼，團結(jié)才是力量。無論是在學校、戶外還是生活，那種吃一鍋飯坐一桌的日子是我一直向往的日子，在地平線這支隊伍中我吃到了。而在接下來的支教活動中，被小朋友一直一直纏著會很煩，但是現(xiàn)在很想他們再來煩我，同學都很認真，接受能力超出我們想象，音樂老師教的歌曲老師只唱一句，臺下的同學就把歌曲全部唱完了，當時真的有驚呆我們。但在為期四天的支教活動力不足的一點是：沒有做好與家長的聯(lián)系工作，讓學生回家后打電話來報平安，有學生做到了，而沒有做到的學生沒打電話追蹤。這個問題在支教組長的`提醒下，最后有改善。調(diào)研過程我參與較少，但是有一起去做關(guān)于紅色文化的調(diào)查，被調(diào)查的老百姓都很隨和，很好溝通，這使得接下來的隨機調(diào)查更容易展開......
為期七天的下鄉(xiāng)就這樣結(jié)束了，但是留在那里的只有回憶和不舍，因為我們累并快樂著!
暑期三下鄉(xiāng)社會實踐心得體會范文14
回成都的車從茂縣縣城出發(fā)，因為五點多早起坐車實在沒睡醒，大家上車就開始補覺�？墒�，當我們乘坐的客車經(jīng)過xx——這個我們播種希望的地方時，所有人不約而同地都醒了，每個人都靜靜看著窗外。
最初陌生現(xiàn)在熟悉的xx鎮(zhèn)在視線中漸漸退去，河水奔騰的電站、蜿蜒開來的街道、曾經(jīng)住過的旅館、新修的學�！x我們越來越遠了。這時候，車上很安靜，我想說點什么，卻哽咽住了。
我看同伴們的表情，很復雜，此刻，大家的心情也應(yīng)該是五味雜陳，但更多的是不舍：舍不得活潑可愛的小班孩子們、舍不得勤奮好學的大班同學、舍不得淳樸善良的鄉(xiāng)民、舍不得這里一切的一切。
我想幾天的支教時光已經(jīng)將我們和xx緊緊地聯(lián)系在一起……
在xx的日子很輕松，每天不用想自己該考研還是就業(yè)、不用想該去實習還是看書，那種輕松是忘我的，已經(jīng)將自己融入孩子們的世界；
在xx的日子很充實，每天都有課程安排，準備自己要講的內(nèi)容或是在教室安靜地聽同伴講課，從不會感到空虛和無聊；
在xx的.日子很快樂，小朋友們就是快樂的天使，不論生氣還是高興他們總是總辦法讓人感到開心，充滿童真的日子真好；
在xx的日子很受鼓舞，孩子們對知識的渴求、對未來的期盼、對理想的追求讓我再次看到追求夢想的美好。
幾天的支教時光看似是我們帶給孩子們快樂、知識，豐富了他們的暑期生活，然而，我想是孩子們給我們的更多。
我想若干年之后我仍不會忘記：
不會忘記，有那么一群鄉(xiāng)民淳樸善良
不會忘記，有那么一群人經(jīng)歷了地震喪親之痛，依然堅強樂觀
不會忘記，有那么一群同學那樣勤奮好學
不會忘記，有那么一群孩子天真可愛
我想，我不會忘記
我想，我會永遠記得有個地方叫xx，那里的人們給了我最難忘的時光
我想，我還會回去，去看看那些可愛的孩子們：看看小榮盈的門牙長好了沒，看看李xx的學習有沒有進步，看看馮xx、陳xx的是否學會了英標，看看黃xx的奧數(shù)學得怎樣了……想欣賞下李xx的舞蹈，想看看黃xx有沒有學會做紙藝貴婦人，想知道羅xx他們?nèi)齻�男孩子有沒有把這次沒做完的手工完成，想看看小“吳彥祖”“王寶強”長大了之后有什么變化，想帶著小美女去玩也還惦記著她要送我們的小禮物……
暑期三下鄉(xiāng)社會實踐心得體會范文15
時光荏苒，歲月如梭。經(jīng)歷了為期五天的暑期三下鄉(xiāng)社會實踐活動，我感受頗多。我們都是從大學即將走向社會的大學生，每個人都像是溫室里的花朵，都是第一次接觸到真正的社會，也是第一次接觸到實際生活中。此次暑期三下鄉(xiāng)社會實踐活動給生活在都市象牙塔中的大學生提供了廣泛接觸社會、了解社會的機會。
想起了第一天剛到達河北省井陘縣測魚的時候，大家都是從早晨五點就起床坐了七個多小時的火車，又坐了兩個多小時的大巴才到達了目的地。同學們都是滿身的疲憊，但大家都一直堅持在自己的崗位上，老師也是一如既往地給我們進行了此次社會實踐的總指導方針。夾雜著疲憊的身心，大家都是一如既往地努力聆聽著老師講到的每一個活動細節(jié)，將老師說到重點的地方都銘記于心。緊接著，我們就為我們的社會實踐第一項內(nèi)容—鄉(xiāng)村支教做前期的準備工作。我們充分運用村里的廣播站，為家家戶戶都送去了我們帶著誠摯之心，結(jié)果是令我們喜出望外的，經(jīng)過了兩個多小時的'報名，最后初計劃有30多名學生來參加我們此次的鄉(xiāng)村支教活動。大家的辛苦終究是沒有白費，“有志者事竟成”的箴言在我們的活動中體現(xiàn)的淋漓盡致。緊接著我們是為期兩天是社會的社會實踐問卷調(diào)查讓大家都走了很長很長的路，大概一天走了40里路。為了將我們社會實踐問卷調(diào)查的內(nèi)容落實到是一份代表一家人的概況，我們的小分隊不辭辛苦去到了離我們住的地方相差八公里的村莊，將村莊里的部分人進行了實際考察。后來，我們到了另一個村子進行了文化墻的繪畫，一天的我們經(jīng)歷了酷熱、風雨、灰塵，即使大家面對了這么多困難也敵不過看見大家看到了文化墻被暴雨淋壞的瞬間，大家都變得沉默，幸虧當時領(lǐng)導們進行了及時的調(diào)整，讓大家又看到了新的曙光，大家才又繼續(xù)向前，才能在太陽下山的時候?qū)⑺械墓ぷ鞫紙A滿完成。最后一天的活動是進行農(nóng)村面貌改造，針對當?shù)氐那闆r對當?shù)剡M行了廁所修建。
此次社會實踐給我的體會頗多。首先是一個好的領(lǐng)導，領(lǐng)導們給我們的不僅僅是好的領(lǐng)導方針，更重要的是能夠在最關(guān)鍵的時候能夠給我們及時的意見和方向，能讓我們有明確的目標進行以后的工作。其次是要與他人進行良好的溝通。溝通不僅可以聯(lián)系兩個人的感情，更能將大家的心都聚集在一起，一起去面對困難，一起去攻破難題，相信大家只要一條心，什么困難都能迎刃而解。最后，也是最重要的一點，我們一定要與當?shù)氐膶嶋H情況相結(jié)合，不要盲目地運用自己所學的知識。我們要像共青團河北省委學校部劉麗部長對我們河北工業(yè)大學能源與環(huán)境工程學院祝福的視頻那樣，將我們所學的知識運用到基層生活中，不辜負老師對我們的栽培，更不能夠辜負劉部長對我們河北工業(yè)大學能環(huán)學院的學子的期望。
通過這次的的社會實踐活動，我們逐步了解了社會，開闊了視野，增長了才干，并在社會實踐活動中認清了自己的位置，發(fā)現(xiàn)了自己的不足，對自身價值能夠進行客觀評價。這在無形中使我們對自己的未來有一個正確的定位，增強了自身努力學習知識并將之與社會相結(jié)合的信心和毅力。對于即將走上社會的大學生們，更應(yīng)該提早走進社會、認識社會、適應(yīng)社會。大學生暑期社會實踐是大學生磨練品格、增長才干、實現(xiàn)全面發(fā)展的重要舞臺。在這里我們真正的鍛煉了自己，為以后踏入社會做了更好的鋪墊，以后如果有機會，我會更加積極的參加這樣的活動。
這次實踐活動，豐富了我們的實踐經(jīng)驗，提高了我們的團隊合作能力，使我們通過這次實踐更加了解社會，這次實踐活動意義深遠，對我們的幫助享用一生。作為一個21世紀的大學生，社會實踐是引導我們走出校門、步入社會、并投身社會的良好形式；我們要抓住培養(yǎng)鍛煉才干的好機會；提升我們的修身，樹立服務(wù)社會的思想與意識。同時，我們要樹立遠大的理想，明確自己的目標，為祖國的發(fā)展貢獻一份自己的力量！
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