寒假社會(huì)實(shí)踐心得體會(huì)（集合5篇）
我們從一些事情上得到感悟后，應(yīng)該馬上記錄下來，寫一篇心得體會(huì)，從而不斷地豐富我們的思想。那么心得體會(huì)怎么寫才能感染讀者呢？以下是小編精心整理的寒假社會(huì)實(shí)踐心得體會(huì)，僅供參考，大家一起來看看吧。
寒假社會(huì)實(shí)踐心得體會(huì)1
從1月10號(hào)到1月23號(hào)的參與國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)工作，是我大學(xué)的第一次社會(huì)實(shí)踐，也是我人生的第一次社會(huì)實(shí)踐。通過這次的體檢實(shí)踐，我看到也學(xué)到許多東西，認(rèn)識(shí)到身體健康重要，心態(tài)健康也同樣重要。
依據(jù)國(guó)家體檢要求，我們體檢隊(duì)伍走進(jìn)各個(gè)中小學(xué)校，離退職社區(qū)，政府機(jī)關(guān)，免費(fèi)為社區(qū)干部職工、機(jī)關(guān)干部、學(xué)生、居民等人提供國(guó)民體質(zhì)檢測(cè)。檢測(cè)項(xiàng)目包括血壓、身高、體重、握力、坐位體前屈、選擇反應(yīng)時(shí)、肺活量、閉眼單腿站立、縱跳、一分鐘仰臥起坐和臺(tái)階試驗(yàn)。檢測(cè)結(jié)束后，根據(jù)每一個(gè)受試者實(shí)際情況進(jìn)行了體質(zhì)狀況分析，同時(shí)為每一位受試者打印了體質(zhì)狀況分析報(bào)告和科學(xué)健身運(yùn)動(dòng)處方。
有一部分機(jī)關(guān)人員體質(zhì)則相當(dāng)今人擔(dān)憂。他們每天坐辦公室，忙于掙錢，忙于照顧家庭，忙于應(yīng)酬……以致身體素質(zhì)比老人還差，心理年齡高于生理年齡。其實(shí)他們這一群體也反映出社會(huì)的病態(tài)，隨著生活節(jié)奏的加快，許多人都面臨著快節(jié)奏給身體帶來的壓力。身體的負(fù)擔(dān)開始加重，但是卻很少被人重視。只有當(dāng)身體發(fā)出強(qiáng)烈信號(hào)的時(shí)候，才會(huì)有所警覺，可是當(dāng)現(xiàn)身體出現(xiàn)問題的時(shí)候，或許已過了解決問題的最佳時(shí)期，所以必須重視按時(shí)的體檢。
定期進(jìn)行體檢，可以幫助我們迅速的發(fā)現(xiàn)我們身體中的小問題，有效的阻止他們的發(fā)展。再次，體檢可以讓我們更快的發(fā)現(xiàn)身體內(nèi)隱藏的重大疾病。全方位的體檢，讓我們對(duì)身體的各個(gè)部位都有了一個(gè)全面的認(rèn)識(shí)，讓疾病的產(chǎn)生降至最低。很多重大疾病，是不容易被發(fā)現(xiàn)的，他們沒有什么特別的特征，只有通過體檢才能發(fā)現(xiàn)這些隱藏的疾病。
讓我感想最多的是，在離退職社區(qū)給大家伙爺爺奶奶量身高，幾乎每個(gè)老人都會(huì)驚訝于自己矮了那么多，連連感嘆嚴(yán)重縮水。又不一個(gè)勁兒要求重新測(cè)一次，他們都是可愛的，一群不服老的老小孩，心態(tài)年輕樂觀。更可愛的是，他們還會(huì)互相攀比，看看誰的身體狀況好一點(diǎn)。相較于我們年輕一代，每個(gè)月都沒幾個(gè)小時(shí)用來鍛煉身體，容易消沉，看到別人優(yōu)秀，也不會(huì)有一種不服輸?shù)膭?shì)要強(qiáng)過別人的心態(tài)，這些個(gè)老小孩就是我的學(xué)習(xí)榜樣。
擁有一個(gè)健康的身體對(duì)于所有熱愛生活的人都是必不可少的。不要讓健康成為我們的奢侈品，要讓健康成為我們必需品。我們要有健康的身體，更要保持好的心態(tài)。生活就是這樣，換一個(gè)角度，煩惱就不再是煩惱，憂愁就不再是憂愁，壓力會(huì)成為你奮斗的動(dòng)力，錯(cuò)誤能變成你能力提升的前奏。換一種心態(tài)，生活就會(huì)多一些歡笑，少一些憂愁，多一些欣慰，少許多遺憾，多一份好心情，少一點(diǎn)兒壞情緒。心情好了，生活就會(huì)明朗許多，面對(duì)未來，你就能更有信心，更有把握
面對(duì)以后的未知生活。
改變了態(tài)度就有了激情，有了激情就有了奮發(fā)向上的斗志，結(jié)果就會(huì)變化。有一個(gè)經(jīng)典案例是這樣說的，一個(gè)小孩和一個(gè)水手聊天，小孩問水手，大海那么恐怖，你怎么敢到海上去呢？水手說，大海也有很美麗的時(shí)候。小孩問，你爺爺死在哪兒？水手說，我爺爺死在海上。小孩問，你父親死在哪兒？水手說，我父親也死在海上。小孩接著說，那你怎么還敢到海上去呢？水手反問小孩，你爺爺在哪兒死的？小孩說，我爺爺是在床上死的'。水手問，你父親在哪兒死的？小孩說，我父親也是在床上死的。水手問，那你怎么還敢到床上去呢？別人掉到海里你不一定掉到海里，別人出問題你不一定出問題。奮起就會(huì)克服困難，結(jié)果就會(huì)變化。
失敗者和成功者的最大區(qū)別是，遇到困難，失敗者總是挑選容易的倒退之路，“我不行了，我還是退縮吧”，結(jié)果他真的陷入失敗的深淵；成功者面對(duì)同樣的困難，卻總是保持積極的心態(tài)，用“我行！我能！、 ”“一定有辦法”等積極的意念鼓勵(lì)自己，并想方設(shè)法克服困難。失敗者總覺得前程更加舉步維艱，處處碰壁；成功者總認(rèn)為天無絕人之路，必會(huì)迎來柳暗花明又一村。在失敗者看來，黑夜之后還是黑夜；在成功者看來，黑夜之后即是黎明。一個(gè)人能否成功，關(guān)鍵在于他的心態(tài)。成功者擁有積極的心態(tài)，他們始終用積極的思考、樂觀的精神和過去輝煌的經(jīng)驗(yàn)支配和控制自己的人生，他們能樂觀、正確地處理所遇到的各種困難、矛盾和問題，并最終能收獲成功的人生。而失敗者則習(xí)慣于用消極的心態(tài)面對(duì)人生，他們總是受過去的、或別人的失敗經(jīng)驗(yàn)引導(dǎo)和支配自己的行動(dòng)，他們空虛、畏縮、消極、頹廢、悲觀、失望，不敢也不去積極解決人生面臨的各種問題、矛盾和困難，只能是一事無成，走向失敗�？梢姺e極心態(tài)的重要作用。
這次的社會(huì)實(shí)踐，是學(xué)習(xí)，是工作，更是人生可貴的經(jīng)歷。不管怎樣，我以后會(huì)盡量每個(gè)星期鍛煉三次身體，保持積極向上的心態(tài)去面對(duì)遇到的困難。
寒假社會(huì)實(shí)踐心得體會(huì)2
高中的確應(yīng)該努力的學(xué)習(xí)，為高考去準(zhǔn)備，不過我也是想去體驗(yàn)下社會(huì)，所以這個(gè)假期里，雖然天氣是比較寒冷的，但還是去做了下社會(huì)實(shí)踐，這次的實(shí)踐我是在我親戚家開的水果店里面幫忙賣水果，雖然看起來比較簡(jiǎn)單的工作，不過想要服務(wù)好客戶，讓客戶經(jīng)常來我們水果店買水果，也是需要花費(fèi)一些心思的，我也是在這次的實(shí)踐之中，學(xué)到一些東西，有一些感受體會(huì)。
以前我覺得賣東西是挺簡(jiǎn)單的，但是到了水果店，我開始做事情之后，才發(fā)現(xiàn)沒那么的容易，就像水果，如何的去擺放，什么時(shí)候做促銷，該用什么樣的形式來包裝，怎樣的確保水果是新鮮好看的，都是需要有一些技巧，在這次的實(shí)踐之中，我也是學(xué)到了這些，懂得原來想開好一個(gè)水果店，不是到批發(fā)市場(chǎng)進(jìn)一批水果擺在那兒就可以的，而且親戚也是開過多年的水果店，知道該如何的去做這些事情，而且不同的一個(gè)季節(jié)，要對(duì)應(yīng)主推不同的水果，雖然是有一些水果一年四季都是可以賣的，但是如果進(jìn)錯(cuò)貨了，可能就堆在水果店，可能很久都賣不出去，像現(xiàn)在冬天還好一些，要是夏天，就特別容易壞掉的。
和客戶的溝通是挺重要的，我以前也是知道要和客戶做朋友，但是真的到了實(shí)踐中，卻發(fā)現(xiàn)并不是那么的容易。不同的人，有不同的溝通方式，每次看到親戚那么嫻熟的和客戶打招呼，我知道有些是經(jīng)常來的，不過也是有一些新的客戶來買水果，親戚也是應(yīng)付的從容，而且也是讓購買的客戶感覺很滿意，愿意下次再來，而我就沒有那么的厲害，雖然水果有標(biāo)價(jià)，但是遇到打折，或者稱重的時(shí)候，我都偶爾會(huì)出錯(cuò)，更何況去向客戶介紹水果了。畢竟不是每個(gè)人來水果店買水果都是目的明確的，他們可能只是走進(jìn)來看看，有沒有自己想吃的'，或者有沒有新進(jìn)的水果。
而在溝通之中，我也是知道，自己其實(shí)和社會(huì)上的人還是有蠻大的差距，不過我也是知道，我還只是個(gè)高中生，不過我也是要盡早的去鍛煉自己，畢竟以后也是需要工作，多和社會(huì)的人員去打交道的。通過這次的實(shí)踐也是讓我知道，要做好一件事需要付出很多的努力，而自己也是要在學(xué)校里面努力的去學(xué)習(xí)，多進(jìn)步，以后考個(gè)更好的大學(xué)，讓自己再出來工作的時(shí)候，能有更充分個(gè)準(zhǔn)備和基礎(chǔ)。
寒假社會(huì)實(shí)踐心得體會(huì)3
寒假一轉(zhuǎn)眼就過去了，在這短短的半個(gè)月里我體會(huì)到很多，感受也很深。通過這個(gè)寒假的社會(huì)實(shí)踐使我從內(nèi)心體會(huì)到勞動(dòng)的快樂和光榮。
社會(huì)實(shí)踐職業(yè)：業(yè)務(wù)員。
由于經(jīng)濟(jì)原因我親戚家在20xx年在xx開了一家商店。由于我校放假較早，于是到親戚家的店鋪中打工。由于上學(xué)的原因，我對(duì)商品的價(jià)格還知知甚少，所以還要接受親戚的培訓(xùn)。幾天后，對(duì)商品的價(jià)格已有所了解。但是通過幾天的實(shí)踐我發(fā)現(xiàn)我在說話和接待顧客方面還有所欠缺，同樣是買東西，我親戚在時(shí)銷售量就高，而我則不行通過實(shí)踐我總結(jié)出幾點(diǎn)：
第一，服務(wù)態(tài)度至關(guān)重要。做為一個(gè)服務(wù)行業(yè)，顧客就是上帝良好的服務(wù)態(tài)度是必須的，要想獲得更多的利潤(rùn)就必須提高銷售量。這就要求我們想顧客之所想，急顧客之所急，提高服務(wù)質(zhì)量語言要禮貌文明，待客要熱情周到，要盡可能滿足顧客的要求。
第二，創(chuàng)新注入新活力。創(chuàng)新是個(gè)比較流行的詞語，經(jīng)商同樣需要?jiǎng)?chuàng)新。根據(jù)不同層次的消費(fèi)者提供不同的商品。去年過年，家里的商品比今年少多了，但今年推出了涮羊肉，蝦，帶魚等等。
這些年貨是去年所沒有的。現(xiàn)在生活水平提高了，消費(fèi)水平也會(huì)提高，所以今年要備足年貨，檔次也要高些，不能停留在以前了，思想也要跟的上時(shí)代。我親戚確實(shí)有經(jīng)商頭腦。
第三，誠(chéng)信是成功的根本。今年我親戚家的對(duì)聯(lián)是，上聯(lián)：您的.光臨是我最大的榮幸。下聯(lián)：您的滿意是我最大的愿望。橫批：誠(chéng)信為本。
成信對(duì)于經(jīng)商者來說無疑是生存的根本，如果沒有誠(chéng)信，倒閉是遲早的，誠(chéng)信，我的理解就是人對(duì)人要誠(chéng)實(shí)，真誠(chéng)才能得到很好的信譽(yù)。我認(rèn)為我親戚就是這樣一個(gè)人，他為人穩(wěn)重，待認(rèn)真誠(chéng)，辦事周到，所以他得人緣很好，我認(rèn)為這是開店成功最重要的一點(diǎn)。
第四，付出才有收獲。雖然我親戚家的生意還不錯(cuò)，他的背后是親戚辛勤的工作。他們每天六點(diǎn)種起床，十一點(diǎn)才休息，冬天親戚每天五點(diǎn)起床，開著三馬車去30里外的縣城進(jìn)貨，無論寒風(fēng)刺骨，還是風(fēng)雪嚴(yán)寒，依舊如故，這是為了什么呢？我知道，不就是為了多賺些錢，為了將來能夠過上好生活。
我在家?guī)滋炀透械胶芾�，親戚幾年如一日。他們的辛苦可想而知。有很多商品要早上搬出，傍晚再般回去，僅次一項(xiàng)就會(huì)很辛苦了，而且家中還有六畝田地，到了夏秋季節(jié)更是忙的不可開交。
通過一個(gè)多月的實(shí)踐使我增長(zhǎng)了見識(shí)，也懂得了許多做人的道理，也使我更清楚地認(rèn)識(shí)到自己的不足和缺點(diǎn)。作為一名高中學(xué)生的我要在今后的學(xué)習(xí)和生活中嚴(yán)格要求自己，提高自己的素質(zhì)，努力學(xué)好自己的專業(yè)技能，將來回報(bào)一切關(guān)心我的人。
寒假社會(huì)實(shí)踐心得體會(huì)4
轉(zhuǎn)眼之間，我已經(jīng)正式告別了這一學(xué)期的學(xué)生生涯，迎來了我大學(xué)的第一個(gè)假期，早在學(xué)校就計(jì)劃好了，今年寒假得和以往過的不一樣，不能再像以前那樣只是在家做宅女，看電視上網(wǎng)然后就把一個(gè)假期給揮霍完。所以我在還沒放假的時(shí)候就讓媽媽幫我在銀座超市報(bào)了名，寒假回來我要去那兒打工。這短短一個(gè)月的打工生活給我留下了深刻印象讓我倍感難忘，人生第一份工作，第一次體會(huì)上班的感覺，這些都足夠讓我好好總結(jié)、細(xì)細(xì)體味。
在上班前，我的一位長(zhǎng)輩就對(duì)我說：上班要多做事，少說話，說對(duì)話。當(dāng)時(shí)我不以為然，感覺我是大學(xué)生知道該干什么，可還是點(diǎn)頭說好的。一件事改變了我的想法：我剛開始兩天總是看自己的貨架，不管其他的，直到我的貨架來貨了，我自己弄不完，才知道完了。可是旁邊的貨架在大家?guī)兔ο潞芸炫昧�。我怯懦�?說，大家好，麻煩你們幫幫我，可以不？很快大家投入了幫我的潮流中。這次經(jīng)歷，我深深的印在腦海里，讓我一直反思。
在春節(jié)期間，超市里客流量很多，工作相對(duì)我來說異常辛苦。我慢慢的度過了這難忘而有意義的日子。當(dāng)我結(jié)束工作時(shí)，回顧過往，我內(nèi)心十分充實(shí)，感覺這次經(jīng)歷讓我改變了很多，學(xué)到很多東西，而不是課堂上的理論。我深深的體會(huì)到實(shí)踐是檢驗(yàn)理論的法寶，更能讓人很快提升。
在這一次工作中，我深深的體會(huì)到實(shí)踐的意義，為了以后總結(jié)了以下幾點(diǎn)：
一、遵守你所在公司或單位的規(guī)矩。
俗話說：無規(guī)距不成方圓，當(dāng)你在工作崗位時(shí)，不串崗，不閑談瞎逛，努力工作，更能面對(duì)工作中的各種問題，更能維護(hù)工作的利益。盡自己的綿薄之力為公司的業(yè)績(jī)做貢獻(xiàn)。
二、多做事，少閑聊。
你在一個(gè)公司拿著它發(fā)給你的工資，假如你整天無所事事，誰還會(huì)用你呢。我在超市看看自己的貨架，沒貨了就補(bǔ)貨，臺(tái)面不整潔了就用摸布擦擦。這樣給顧客帶來干凈整齊的形象，有利于顧客更順利的買到自己所需的商品。
三、熱情待人，微笑面對(duì)。
在超市里，顧客有時(shí)候找不到自己所需要的商品，如果問我們時(shí)，我們微笑的告訴他們。他們也會(huì)很高興，下次光臨的機(jī)會(huì)更大。當(dāng)在其它工作中，我們只有真心的對(duì)待別人的問題，耐心的告知，微笑的說話，給人留下很好的形象。禮貌待人更讓自己接近成功，讓人看到你的素養(yǎng)。
四、注意團(tuán)隊(duì)意識(shí)和團(tuán)結(jié)精神。
在超市里，補(bǔ)貨和盤點(diǎn)是最忙的事，只有自己和大家一起干，學(xué)會(huì)如何處理，更好的完成任務(wù)。記住，一個(gè)巴掌拍不響，眾人拾柴火焰高。只有擁有團(tuán)隊(duì)意識(shí)，不斷的學(xué)習(xí)，才能更好的做好每件事。
五、不斷學(xué)習(xí)，改善自我。
人只有不斷學(xué)習(xí)，才能更好適應(yīng)社會(huì)的潮流。學(xué)習(xí)是人一生的目標(biāo)，活到了，學(xué)到老，人生才美好。謙虛的學(xué)習(xí)會(huì)讓你變得更加睿智，更能融入集體，讓自己有所改變。
通過這次實(shí)踐讓我認(rèn)識(shí)到凡事一定要堅(jiān)持，面對(duì)社會(huì)上形形色色的人，也要學(xué)會(huì)怎么面對(duì)，同時(shí)，我也學(xué)會(huì)了要以禮貌溫和的態(tài)度與人交流，用心去對(duì)待身邊的人。我相信，這次經(jīng)歷會(huì)成為我人生中的美好回憶，它也會(huì)時(shí)刻的鼓勵(lì)我不斷前進(jìn)，在人生的旅途中越走越長(zhǎng)。
時(shí)間飛逝，告別了短暫的假期，新學(xué)期即將開始，在新的學(xué)期里我將會(huì)收起那顆脆弱敏感的心靈，用堅(jiān)持不懈的汗水為自己的明天，為自己的目標(biāo)而奮斗，我堅(jiān)信那濺在路上的滴滴汗水，是為我將來的成功奏響的旋律。
寒假社會(huì)實(shí)踐心得體會(huì)5
很快，真的很快，我的寒假社會(huì)實(shí)踐就這么隨著寒假的結(jié)束而結(jié)束了。在這一次的寒假社會(huì)實(shí)踐中，我體會(huì)到我作為一個(gè)高中生，一個(gè)雖然還沒有成年上大學(xué)，但是已經(jīng)差不多像個(gè)成年人一樣可以獨(dú)立思考獨(dú)立出外實(shí)踐了的高中生，原來我有這么多可以去做的事情，原來我有這么多可以去實(shí)踐去學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)！
這一次的寒假社會(huì)實(shí)踐，我是自己去圖書館報(bào)名參加的。我看到圖書館招收志愿者的活動(dòng)，我立馬就給自己報(bào)了一個(gè)名，我不想自己的寒假又被自己浪費(fèi)在了每天在家打游戲里，于是我加入了圖書館的志愿者隊(duì)伍。在這一個(gè)多月的'寒假里，我跟著圖書館的工作人員以及其他的志愿者，開展了一系列的讀書宣講活動(dòng)以及“我是故事大王”等講故事比賽的活動(dòng)，我在其中也從一個(gè)跟著他們有些膽怯的小男孩，長(zhǎng)成了一個(gè)可以帶著小朋友們進(jìn)行讀書宣講以及比賽活動(dòng)的大男孩！這是我父母看在眼里的一種喜悅，也是我自己心滿意足的一種成長(zhǎng)。
我還記得我第一天參加志愿者活動(dòng)的時(shí)候，圖書館的老師讓我上臺(tái)講話，我當(dāng)時(shí)緊張到真想挖個(gè)地洞鉆進(jìn)去不做思考，后來一想到所有人，而且都是跟我一樣愛讀書的人都望著我時(shí)，我知道自己必須要勇敢起來了，我必須要把自己讀過的那些書借著這么好的機(jī)會(huì)講給其他愛讀書的人聽了，我也就硬著頭皮上了臺(tái)，這一上臺(tái)就改變了我一直以來上臺(tái)怯場(chǎng)的毛病，我發(fā)現(xiàn)自己過去上臺(tái)怯場(chǎng)完全是因?yàn)樽约翰⒉幌矚g那些活動(dòng)，在這些讀書宣講活動(dòng)中，我找到了我自己的位置，也找到了自己可以一直做下去的事情。通過差不多五次讀書宣講活動(dòng)，雖然有兩次我還只是隨便說了幾句，但我的上臺(tái)變成了一種令我享受的表演機(jī)會(huì)，甚至到了現(xiàn)在寒假社會(huì)實(shí)踐已經(jīng)結(jié)束了，我還躍躍欲試，想要繼續(xù)上臺(tái)去為大家宣講關(guān)于讀書的故事以及關(guān)于文化的知識(shí)。
除了讀書宣講活動(dòng)，我還和志愿者們一起組織了“我是故事大王”等講故事比賽的活動(dòng)。這個(gè)活動(dòng)也吸引了不少真正的故事大王參加，他們還都是比我小很多的小朋友，看著他們一個(gè)個(gè)在臺(tái)上講得繪聲繪色的，我才意識(shí)到自己過去讀書真是太膽小了，看的所有故事都是自己在腦子里想想，最多也就是給自己的爸爸媽媽講了講，而這些小朋友卻會(huì)把這些故事用自己的話講出來告訴所有喜歡聽故事的人，這給我?guī)砹撕艽蟮膯l(fā)，讓我覺得自己作為一個(gè)高中生，作為一個(gè)愛讀書的高中生，我還可以去做很多很多的事情！我已經(jīng)知道自己下一次寒暑假該做些什么了！社會(huì)實(shí)踐在等著我呢！
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